Wesołych Świąt Bożego Narodzenia!
Wigilijny nadszedł czas,
przytulamy mocno Was!
Chcemy złożyć Wam życzenia,
w Dniu Bożego Narodzenia.
Smog – jak wpływa na skórę?
Temat smogu i zanieczyszczonego powietrza powraca do nas jak bumerang co roku w okresie zimy. Co prawda podejmowane są różne działania mające ograniczyć ten problem, jednak nadal nie są one wystarczająco skuteczne. Jakość powietrza w Polsce pozostawia wiele do życzenia. Potwierdzają to dane Światowej Organizacji Zdrowia, które wskazują, że aż 33 miasta, z 50 najbardziej zanieczyszczonych w Unii Europejskiej, znajdują się właśnie w naszym kraju.
Smog – co to takiego?
Samo słowo smog pochodzi z połączenia dwóch angielskich zwrotów: smoke – dym i fog – mgła. Najprościej można więc powiedzieć, że jest to zawieszona w powietrzu chmura zanieczyszczeń, która nabiera na sile w bezwietrzne i zamglone dni. W smogu znajduje się wiele szkodliwych i trujących związków chemicznych, które oddziałują na cały nasz organizm. Są to: wielopierścieniowe węglowodory aromatyczne, w tym benzopiren, zawieszone pyły PM2,5 i PM10, ozon, metale ciężkie (nikiel, arsen, rtęć, kadm), tlenki: siarki, azotu, węgla.
Smog niebezpieczny dla skóry
Przebywanie w zanieczyszczonym powietrzu jest szkodliwe dla zdrowia i może powodować wiele poważnych chorób. Szczególnie narażony jest układ oddechowy, sercowo-naczyniowy i nerwowy. Również dla skóry, która jest ważną barierą chroniącą organizm przed szkodliwym wpływem czynników zewnętrznych, smog stanowi duże zagrożenie. Tym bardziej, że cząsteczki pyłów i zanieczyszczeń są tak małe, że bez trudu mogą przedostawać się przez ujścia gruczołów łojowych, potowych i mieszków włosowych.
Średnica pyłów PM2,5 nie przekracza 2,5 mikrometra, to ok. 50 razy mniejsze cząsteczki niż pory skóry.
Wzmocnij odporność bariery naskórkowej
Kontakt skóry ze smogiem może skutkować uszkodzeniem naturalnej bariery ochronnej naskórka. Wówczas staje się ona zbyt przepuszczalna dla wody, która nadmiernie ucieka z głębszych warstw skóry, a także dla zanieczyszczeń, patogenów, alergenów, które występują w środowisku zewnętrznym. W następstwie tego skóra łatwiej ulega wysuszeniu, staje się szorstka, podatna na podrażnienia i reakcje alergiczne. Dlatego w okresie zimy bardzo ważna jest dbałość o uszczelnienie i wzmocnienie bariery naskórkowej. Do pielęgnacji warto włączyć kosmetyki, które zawierają naturalnie występujące w cemencie międzykomórkowym warstwy rogowej naskórka ceramidy i estry cholesterolu. Pomocne będą również składniki filmotwórcze, tworzące dodatkową powłokę ochroną na powierzchni skóry: oleje roślinne, skwalan, kolagen, elastynę.
Stosuj antyoksydanty
Niezwykle groźne dla skóry są powstające pod wpływem zanieczyszczeń powietrza tzw. wolne rodniki. Nasza skóra dysponuje pewnymi mechanizmami, które mogą je neutralizować. Jednak pod wpływem smogu ilość powstających szkodliwych, reaktywnych form tlenu jest tak duża, że może prowadzić do zjawiska zwanego stresem oksydacyjnym. Jest to zaburzenie równowagi między ilością wolnych rodników, a zwalczających je przeciwutleniaczy. Wówczas dochodzi do ataku na struktury komórkowe (białka, lipidy, DNA) i ich uszkodzenia. Degradacji ulegają włókna kolagenowe i elastynowe. Wyraźnie zmniejsza się także ilość kwasu hialuronowego. Proces regeneracji komórek staje się mniej efektywny, a dodatkowo zaburzeniu ulega funkcjonowanie systemu immunologicznego skóry. Aby temu przeciwdziałać ważne jest włączenie do pielęgnacji i diety tzw. antyoksydantów. Są to substancjie, które neutralizują wolne rodniki i zapobiegają ich negatywnym skutkom. Jednymi z najbardziej znanych i skutecznych przeciwutleniaczy są witaminy, a szczególnie witamina C i E.
Zimą znacznie trudniej o bogate w witaminę C świeże owoce i warzywa. Zamiast nich możemy natomiast sięgnąć po kiszonki. Podczas procesu fermentacji zostaje wydzielony kwas askorbinowy, a jego ilość jest dodatkowo większa niż w produkcie świeżym.
Do skóry dociera jednak niewielka ilość witaminy C spożywana z pokarmem. Dlatego w okresie nasilonego smogu ważne jest dostarczenie tego składnika zewnętrznie – stosując odpowiednie kosmetyki.
WITAMINA C
Chroń skórę przed smogiem i zanieczyszczeniami powietrza
Wzmocnij swoją odporność, dbaj o mikrobiom!
Jesień i zima to szczególny okres wzmożonego dbania o odporność człowieka. Jednak prawdą jest, że o nasz układ immunologiczny należy troszczyć się cały rok tak, aby w trudnych momentach był gotowy do obrony przed wystąpieniem infekcji. Co ważne, układ odpornościowy możemy pobudzać również w sposób niefarmakologiczny, tylko przez nasze codzienne praktyki prozdrowotne związane z budowaniem odpowiednich nawyków i zdrowym stylem życia. Zaliczyć można tutaj takie czynniki, jak aktywność fizyczną, odpowiednią jakość i ilość snu, wypoczynek, regenerację, nawodnienie czy też pełnowartościową dietę. Sposób odżywiania ma bowiem ogromny wpływ między innymi na mikrobiom jelitowy człowieka. Dlatego populacje drobnoustrojów mogą różnić się u poszczególnych osób. Przy nieodpowiednim jego składzie wynikającym między innymi z doboru wysoko przetworzonego i ubogiego w błonnik pożywienia, może dojść do osłabienia układu odpornościowego oraz wzrostu podatności na choroby. Niektóre gatunki bakterii zapobiegają bowiem namnażaniu się drobnoustrojów patogennych.
Mikrobiom a skóra
W obecnej literaturze naukowej daje się dostrzec przesłanki o wpływie mikrobioty jelitowej na stan skóry (jej homeostazę). Okazuje się, że pacjenci z trądzikiem wykazują mniejszą różnorodność mikrobioty, która została sklasyfikowana jako enterotyp diety zachodniej (osoby z trądzikiem młodzieńczym mają więcej bakterii typu Bacteroidetes, niż te o normalnej skórze). Niektóre szczepy bada się również pod kątem bezpośredniego hamowania rozwoju trądziku. Bakterie jelitowe wytwarzają także metabolity, takie jak krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe. Co w takim razie powinno znaleźć się na talerzach, aby nasza flora bakteryjna jelit miała się dobrze, a czego unikać?
Warto włączyć do diety
W trosce o mikrobiom spożywaj jak najmniej produktów przetworzonych, tj. oczyszczonych, o małej zawartości błonnika, bogatych w cukier i tłuszcze nasycone oraz trans. Mikroflorze nie będzie także sprzyjała także nadmierna konsumpcja alkoholu. Dietę warto opierać na warzywach i owocach. Zgodnie z wytycznymi powinniśmy ich spożywać co najmniej 400g dziennie, jednak każda dodatkowa porcja przyniesie kolejne korzyści zdrowotne. Dobre mikroorganizmy można przyjmować nie tylko pod postacią preparatów farmeceutycznych, ale przede wszystkim pod postacią kiszonek czy też mlecznych napojów fermentowanych (kefir, jogurt, maślanka, mleko acidofilne). Pożywką dla mikrobiomu będą także prebiotyki. Można je znaleźć choćby w cebuli, czosnku, topinamburze, zielonych bananach, płatkach owsianych czy też gotowanych i ostudzonych ziemniakach.
Nie zapominajmy także o produktach pełnoziarnistych (codziennie przynajmniej 3 porcje) czy też zdrowych tłuszczach. W kontekście budowania odporności i dbałości o piękną skórę szczególnie ważne są kwasy omega-3. Ogranicz spożycie tłustych mięs, wędlin, tłustych produktów mlecznych (ser topiony, ser żółty, śmietana). W miarę możliwości staraj się zamieniać je na tłuszcze roślinne. Wybierając żywność warto kierować się zasadą sezonowości.
DR SKIN CLINIC
Zimą Twoja skóra potrzebuje skutecznej pielęgnacji!
Ziemista i szara cera – jak przywrócić jej promienny wygląd?
Szara, ziemista cera spędza sen z powiek niejednej z nas. Ciężko wskazać jeden dominujący czynnik, wpływający na ten stan, gdyż problem bywa złożony. Okres jesienno-zimowy nie jest czasem sprzyjającym naszej skórze. Mróz, chłodne powietrze, intensywne nagrzewanie pomieszczeń, częsta zmiana temperatury otoczenia – te wszystkie czynniki wpływają na pojawienie się u wielu z nas matowej, ziemistej cery. Dodatkowo nieodpowiednia pielęgnacja lub jej brak, przemęczenie, zła dieta czy zanieczyszczenia środowiskowe, które atakują ze wzmożoną mocą właśnie w sezonie jesienno-zimowym, mogą nasilać ten problem. Ziemista cera często występuje także u osób palących papierosy, co związane jest z niedotlenieniem i wpływem toksyn.
Cechy cery ziemistej
Ziemista cera ma popielaty odcień. Niejednokrotnie towarzyszą jej rozszerzone pory, zasinienia pod oczami, przebarwienia, zdarzają się także teleangiektazje i niedoskonałości. Często jest niedostatecznie nawilżona i ma pogrubiałą warstwę rogową. Te wszystkie cechy sprawiają, że cera wygląda na zmęczoną i starszą niż jest w rzeczywistości.
Jak przywrócić cerze promienny wygląd?
Aby zredukować szary, ziemisty wygląd cery warto prowadzić zdrowy tryb życia. Postawić na solidne wysypianie się, zbilansowaną dietę bogatą w witaminy, minerały i nienasycone kwasy tłuszczowe. Drugim filarem jest odpowiednio dobrana pielęgnacja.
Po pierwsze – skuteczny demakijaż
Podstawą utrzymania promiennego wyglądu cery jest dokładny demakijaż. Pozostałości kosmetyków kolorowych, filtrów, zanieczyszczenia i toksyny nie służą skórze, dlatego powinny być dokładnie z niej zmywane. W okresie zimowym warto postawić na kosmetyki do demakijażu, które wspierają dodatkowo utrzymanie odpowiedniego poziomu nawilżenia, jak np. masełko z emolientami.
Po drugie – złuszczanie
Pozbyć się ziemistej cery mogą pomóc peelingi kwasowe. Kwasy nie muszą działać agresywnie i drażniąco. Poza eksfoliacją mają także szereg dodatkowych właściwości. Rozświetlanie, nawilżanie i przywracanie zdrowego kolorytu cery, to tylko niektóre z nich. Jeśli nie możesz korzystać z kwasów w swojej rutynie pielęgnacyjnej, to rozwiązaniem będzie peeling enzymatyczny, który w subtelny, ale skuteczny sposób pozbędzie się obumarłych komórek wierzchniej warstwy naskórka.
Po trzecie – skoncentrowane kremy i maski
Optymalnie nawodniona skóra to podstawa zdrowego wyglądu. Niemniej jednak, starając się zniwelować ziemisty ton cery, warto wybierać surowce, które nie tylko zadbają o jej nawilżanie, ale także wpłyną na poprawę kolorytu np. Rozjaśniający krem z kurkumą. Kosmetyk ten zawiera drogocenne wyciągi z korzeni: kurkumy i Boerhavia Diffusa, zapewniające wypoczęty wygląd cery. Dodatkowo krem zmniejsza widoczność przebarwień i wyrównuje koloryt skóry. Aby wzmocnić działanie kremu warto dodatkowo sięgnąć po Maskę gommage z aktywną witaminą C. Maska idealnie sprawdzi się także przed „wielkim wyjściem”, gdyż natycjmiast czyni skórę promienną i świeżą.
Aby przez cały rok cieszyć się gładką i promienną cerą, zadbajmy o zdrowy tryb życia i pamiętajmy o odpowiedniej, regularnej pielęgnacji skóry.
KREM Z KURKUMĄ
Ciesz się gładką i promienną cerą niezależnie od pory roku!
Kwas traneksamowy i jego zastosowanie w kosmetologii
Kwas traneksamowy odkryto w latach 60-tych XX wieku. Z chemicznego punktu widzenia należy do grupy syntetycznych aminokwasów, który w medycynie zasłynął jako doskonała substancja przeciwkrwotoczna. Dzięki temu, że skutecznie wpiera krzepnięcie krwi stanowi on jeden z najważniejszych leków ratujących życie.
Z medycyny wprost do kosmetologii
Podczas badań nad kwasem traneksamowym odkryto także inne jego właściwości, w tym wpływ na rozjaśnianie przebarwień o różnej etiologii. Pionierskie wykorzystanie kwasu traneskamowego w tym zakresie miało miejsce przeszło 20 lat temu. Wtedy to powstała pierwsza skuteczna formuła zawierająca 2% tego składnika. W 2017 roku Atefii in. porównali jego działanie do znanego leku – hydrochinonu, który niegdyś stanowił standard w walce z przebarwieniami. Obecnie jest on zakazany. Jednak jego godnym następcą stał się kwas traneksamowy, nie wykazujący działań niepożądanych w przeciwieństwie swojego poprzednika.
Mechanizm działania kwasu traneksamowego
Mechanizm działania kwasu traneksamowego na przebarwienia jest złożony. Jego ogromną zaletą jest oddziaływanie jednocześnie na różnych etapach melanogenezy. Kwas traneksamowy obniża produkcję prostaglandyn (odpowiadających za stan zapalny), zmniejsza aktywności tyrozynazy (jako inhibitor tyrozynazy). Dzięki temu wpływa nie tylko na istniejące przebarwienia, ale również zapobiega już ich powstawaniu. W walce z głębokimi plamami posłonecznymi sprawdza się zastosowanie kwasu traneksamowego w połączeniu z substancjami łagodnie złuszczającymi, takimi jak: azeloglicyna czy keratolina.
Kwas traneksamowy doskonale radzi sobie także z różowymi przebarwieniami pozapalnymi, działając przy tym kojąco, przeciwzapalnie i nawilżająco. Sprawdzi się w pielęgnacji cery naczyniowej oraz dotkniętej trądzikiem różowatym. Jest także sprzymierzeńcem dla tych, którzy nie mogą pozwolić sobie na mocne kwasy, złuszczanie i intensywną stymulacje. Kwas traneksamowy to innowacyjny, wyjątkowy kwas, który łączy skuteczne, intensywne działanie, daje szybkie efekty, będąc jednocześnie delikatny dla skóry.
Kwas traneksamowy jest głównym składnikiem naszej nowości – linii Medical Expert anti dark spot, którą polecamy dla każdego typu cery z przebarwieniami i nierównomiernym kolorytem. Jego działanie wspomaga dodatkowo nicynamid, azeloglicyna, keratolina i karnozyna.
ANTI DARK SPOT
Pożegnaj przebarwienia, powitaj promienną cerę!
Pielęgnacja skóry podczas kuracji izotretynoiną
O pielęgnacji skóry podczas kuracji izotretynoiną, opowiada Monika Majewska, właścicielka Salonu kosmetycznego Orchidea w Kutnie, Ekspert Anti-Acne Akademii Bandi Masterclass*
W ostatnim czasie w naszym gabinecie coraz częściej spotykamy się z pytaniem: czy mogę przyjść na zabieg na twarz kiedy przyjmuję doustnie izotretynoinę? Co będzie dla mnie dobre? Często również słyszymy, że osoby te nie mogą sobie poradzić ze swoją skórą. Nie sprawdzają się dotychczas stosowane preparaty przeciwtrądzikowe.
Izotretynoina – dla kogo?
Izotretynoina to substancja należąca do grupy retinoidów, która jest pochodną witaminy A. Terapię izotretynoiną zaleca się przede wszystkim osobom zmagającym się z ciężkimi i bardzo ciężkimi postaciami trądziku. Sprawdzić się może również u pacjentów z trądzikiem piorunującym, a także ze zmianami skórnymi, które mają tendencję do bliznowacenia. Podczas kuracji, izotretynoina może wywoływać skutki uboczne u pacjentów. Jeśli chodzi o skórę to dochodzi do mocnego jej przesuszenia, często z pękaniem naskórka i dużym uwrażliwieniem.
W czym możemy pomóc?
Podczas stosowania izotretynoiny bardzo ważna jest odpowiednia pielęgnacja skóry. W gabinecie wykonujemy zabiegi zmiękczające, regenerujące, wzmacniające barierę ochronną skóry. Wykorzystujemy oksybrazję, peelingi enzymatyczne, kwasowe tj. laktobionowy, ferulowy, ampułki wprowadzamy za pomocą ultradźwięków lub infuzji tlenowej, aplikujemy maski kremowe lub w płacie, na zakończenie kremy ochronne z wysokim filtrem. W zależności od wskazań wykonujemy serię zabiegową lub zabiegi doraźne, co jakiś czas. Zabiegi w gabinecie są bardzo pomocne, ale bez odpowiednio dobranej pielęgnacji domowej, nie przyniosą długotrwałych rezultatów. Pamiętajmy, że pielęgnacja domowa jest wykonywana 2 razy dziennie, a zabiegi w gabinecie tylko co jakiś czas.
Nawet najlepiej dobrane zabiegi, wykonane niezwykle starannie i z wielką indywidualnością, nie zastąpią pielęgnacji w domu.
Na co zwrócić uwagę w pielęgnacji?
Kosmetyki do pielęgnacji domowej nie powinny wysuszać skóry, drażnić jej, działać ściągająco czy mocno oczyszczająco. W składzie, poza substancjami nawilżającymi, powinny występować również lipidy. Kremy mają działać kojąco, regenerująco, wzmacniać funkcje obronne skóry. Jednocześnie musimy pamiętać o kremie z filtrem przez cały okres kuracji izotretynoiną, gdyż ma ona właściwości fotouczulające. Odpowiednio dobrana pielęgnacja będzie nie tylko zmniejszała dyskomfort na skórze, ale zredukuje również poziom stresu związany z terapią.
Kosmetyki polecane podczas kuracji izotretynoiną
I ETAP oczyszczenie
Emoliecyjne masełko oczyszczające rewelacyjnie sprawdza się przy każdej, nawet najbardziej wrażliwej skórze. Nie narusza bariery ochronnej, pozostawia skórę miękką w dotyku. Ryzyko ściągnięcia, podrażnienia czy zaczerwienienia jest wykluczone. Na tym etapie warto pamiętać także, aby osuszanie skóry było równie delikatne. W tym celu zamiast ręcznika można użyć pieluszki tetrowej (dłużej utrzymują miękkość) lub jednorazowych chusteczek.
II ETAP tonizacja
Tonik-mgiełka S.O.S. to preparat, który przywraca skórze fizjologiczne pH, bez działania drażniącego. Zawiera w składzie trehalozę oraz kompleks mikrobiomowy. Będzie działał kojąco, wyciszał zaczerwienienie, przyjemnie nawilżał. Dużym plusem jest jego opakowanie. Nie trzeba używać płatków kosmetycznych, tylko rozpylić na jeden policzek i rozprowadzić dłońmi na połowie twarzy, analogicznie robiąc z drugą stroną. Do stosowania rano i wieczorem z pominięciem okolicy oczu.
III ETAP kremy
Podczas kuracji izotretynoiną stosowane kremy nie powinny być mocno skoncentrowane, z dużą zawartością substancji aktywnych. Ich głównym zadaniem ma być ukojenie skóry, zmiękczenie, odbudowa bariery ochronnej. Często na początku pielęgnacji polecamy mieć ten sam krem na dzień i na noc, plus ewentualnie olejek pod krem na noc (na jakiś czas lub co któryś dzień). Kiedy skóra już nie jest taka sucha, wtedy możemy wprowadzić bardziej gęste kremy na noc, a lżejsze na dzień. Ważna jest również aplikacja kremu z wysokim filtrem przez cały okres trwania kuracji izotretinoiną.
Kremowa kuracja na naczynka – konsystencja masełka, ale nadaje się pod makijaż. Wyciszy zaczerwienienie, zmiękczy i będzie działać odbudowująco na barierę ochronną.
Kremowa kuracja nawilżająco-naprawcza – gęstsza konsystencja, mocno zmiękczająca, natłuszczająca, szybko radzi sobie z łuszczącym się naskórkiem.
Krem kolagenowy – zawiera kompleks kolagenu oraz elastyny. Mają one duże cząsteczki i zostają na powierzchni skóry, nawilżając ją i zmiękczając.
Kuracja S.O.S. intensywnie kojąca – najbardziej skoncentrowany preparat. Zawiera kilka olejów roślinnych, skwalan, ceramidy, owies koloidalny, emolienty. Moim zdaniem warto go włączyć do pielęgnacji w drugim etapie. Nadaje się pod makijaż.
Pre-D3 Zaawansowany krem nawilżający SPF 50 – nie bieli skóry, nie jest ciężki w rozsmarowaniu, zapobiega pojawieniu się przebarwień, nie blokuje syntezy wit D3 przez skórę (sprawdzone na sobie). Nie wybieraj innego 🙂
W naszym gabinecie najczęściej sprawdza się kremowa Kuracja na naczynka na dzień i Kremowa kuracja nawilżająco-naprawcza na noc. Dodatkowo krem z filtrem SPF 50 z linii UV Expert.
IV ETAP peeling enzymatyczny
Peeling z keratoliną – raz w tygodniu należy aplikować na oczyszczoną skórę. Dodatkowo można na niego nałożyć folię spożywczą. Po 15min preparat zmywamy wodą i osuszamy skórę w delikatny sposób chusteczką lub pieluszką tetrową.
Wpływ izotretynoiny na skórę głowy
Przy kuracji izotretynoiną wydzielanie sebum ulega diametralnej zmianie. Gruczoły łojowe zwalniają swoją pracę. Można mieć wrażenie, że włosy się nie przetłuszczają. W tym okresie bardzo ważne jest stosowanie delikatnych substancji myjących w szamponach, by nie przesuszyć dodatkowo skóry głowy. Polecam zastosować 2 produkty z BANDI jako kurację 4 tygodniową: 2 razy w tygodniu np. wtorek i sobota aplikacja Tricho-ekstraktu nawilżająco-regenerującego na 30min na skórę głowy i wmasowanie go. Następnie zmycie preparatu wodą i umycie głowy Tricho-szamponem fizjologiczna kąpiel do skóry głowy i włosów. Po 4 tyg. procedurę z ekstraktem należy powtarzać raz w tygodniu.
W naszej praktyce gabinetowej produkty Bandi świetnie się sprawdzają. Klienci wracają na zabiegi i/lub po kosmetyki. Wspomniane wyżej preparaty są pomocne przy kuracji izotretynoiną. Pamiętajmy jednak, że nic nie zastąpi indywidualnej oceny stanu skóry kosmetologa. Zdecydowanie polecam wybrać się na konsultację do gabinetu kosmetycznego. Warto poczuć się zaopiekowanym.
*Akademia Bandi Masterclass to cykl szkoleń adresowany do specjalistów z wykształceniem kierunkowym i wieloletnim (min. 3-letnim) doświadczeniem w pracy przy wykonywaniu zabiegów kosmetycznych. Przeznaczony dla osób nieustannie pogłębiających swoją wiedzę z zakresu kosmetologii i nauk pokrewnych.
ANTI IRRITATE
Regeneracja i ukojenie skóry
