Cellulit wodny a tłuszczowy – czym się różnią i jak rozpoznać?

Cellulit wodny a tłuszczowy – czym się różnią i jak rozpoznać?

Skóra na udach, czasami też na ramionach wydaje się, że jest jakby pofalowana? Charakterystyczne dla cellulitu „górki i dołki” występują u ok. 90% kobiet. Teraz mamy na nie sposób!

Cellulit dotyczy głównie kobiet

Cellulit to nierównomierne rozłożenie tkanki tłuszczowej. Problem ten może powstawać także na skutek nieprawidłowego przepływu limfy, powodującego zastój wody w tkance podskórnej. Może pojawiać się u dzieci i u mężczyzn, ale to u kobiet obserwujemy go najczęściej. Dlaczego? Wynika to z:

  • ilości hormonów żeńskich,
  • ilości komórek tłuszczowych (adipocytów) w ciele – kobiety mają ich 2x więcej,
  • ułożenia przegród zrazików tłuszczowych.

Rodzaje cellulitu

Cellulit mają tylko osoby z większą tkanką tłuszczową? To MIT! Nawet osoby szczupłe mogą mieć cellulit!

Trzeba wiedzieć, że cellulit ma różne postacie:

  • wodny – powstaje na skutek nieprawidłowego przepływu limfy, powodującego zastój wody w tkance podskórnej. Występuje w okolicy ud, pośladków, brzucha, może być zlokalizowany także na ramionach (okolice tricepsów) i łydkach. Może występować u osób szczupłych. Jak go zmniejszyć? Należy pobudzić przepływ chłonki,
  • tłuszczowy – powstaje na skutek powiększania się i niewłaściwego rozłożenia komórek tłuszczowych, które naciskają na naczynia żylne i limfatyczne. Pojawia się najczęściej w okolicy ud, pośladków i brzucha. Występuje u osób z zauważalną tkanką tłuszczową, często z nadwagą. Jak go zmniejszyć? Należy zredukować ilość tkanki tłuszczowej oraz pobudzić przepływ krwi i limfy,
  • wodno-tłuszczowy – często oba rodzaje cellulitu występują jednocześnie.

Jak widzisz, nie zawsze widoczność cellulitu jest zależna wyłącznie od ilości tkanki tłuszczowej. Natomiast, aby go zredukować zawsze zalecane jest pobudzenie przepływu krwi i chłonki.

Najlepsze sposoby na cellulit

Przede wszystkim warto skupić się na pobudzeniu przepływu chłonki i krwi. Do tego celu polecamy:

  • naszą nowość – Emulsję do ciała silnie antycellulitową – preparat ten zawiera kwas ksymenowy oraz trokserutynę, które pobudzają mikrokrążenie. Dzięki temu poza redukcją cellulitu kosmetyk ten łagodzi także uczucie ciężkich nóg. Wystarczy, że nałożysz produkt na całe nogi, od kostek po pachwiny.
  • wprowadzenie masaży do regularnej rutyny pielęgnacyjnej – to jaki kosmetyk wybierzesz ma ogromne znaczenie. Dla jak najlepszych efektów staraj się dodatkowo kosmetyk intensywnie wmasowywać w skórę. Jeśli wykonujesz ruchy drenujące pamiętaj, że powinny one przepychać chłonkę w kierunku od kostek do pachwin.

Więcej na temat masaży antycellulitowych możesz przeczytać w tym artykule.

To nie wszystko!

Emulsja antycellulitowa to także doskonałe, codzienne nawilżenie skóry! Lekka konsystencja, przyjemnie wygładza naskórek bez wyczuwalnego, tłustego filmu. Dzięki temu kosmetyk jest wygodny do stosowania także na kilka minut przed ubraniem się.

Efekty stosowania Emulsji do ciała silnie antycellulitowej to:

  • redukcja objawów cellulitu zarówno wodnego, tłuszczowego, jak i tzw. opornego na działanie kosmetyków,
  • efekt „lżejszych nóg”,
  • bardziej jędrna, wygładzona i nawilżona skóra.

To może być Twój ulubiony kosmetyk do ciała! Daj znać w komentarzu, które działanie Emulsji antycellulitowej najchętniej chcesz sprawdzić na własnej skórze.

BODY CARE PROFESSIONAL

Pielęgnacja ciała oparta na profesjonalnych składnikach aktywnych

Kosmetyki do ciała niezastąpione latem

Kosmetyki do ciała niezastąpione latem

Piękna skóra? To przede wszystkim ta nawilżona, gładka i o równym kolorycie. Jak o nią dbać, by była właśnie taka? Nasza nowość – kosmetyki do ciała sprawią, że będzie to prostsze niż myślisz!

Dogłębne nawilżenie, redukcja cellulitu i rogowacenia okołomieszkowego to najczęstsze wyzwania w pielęgnacji ciała! Teraz, dzięki wielokierunkowo działającym formułom, maksymalnym efektywnym stężeniom nietuzinkowych składników aktywnych, Twoje ciało może korzystać ze znakomitej jakości pielęgnacji.

Kosmetyki do ciała – nowość!

Nawilżenie

Jeśli szukasz balsamu silnie nawilżającego do codziennej pielęgnacji ciała wybierz kosmetyk, który:

  • nawilża dwupoziomowo – co oznacza, że działa zarówno wewnątrz jak i na zewnątrz naskórka, za sprawą takich składników jak: kwas hialuronowy, trehaloza, masło Shea, olej passiflora i mocznik,
  • delikatnie złuszcza – dzięki składnikom, które mogą byś stosowane przez cały rok, takim jak: azeloglicyna i keratolina, które odblokowują ujścia gruczołów skóry, dzięki czemu przeciwdziałają drobnym niedoskonałościom na dekolcie, plecach, a także objawom rogowacenia okołomieszkowego (szorstkie „krostki” i czerwone plamki pojawiające się głównie na ramionach, udach i pośladkach),
  • redukuje uczucie swędzenia – tak, skóra ciała potrzebuje dodatkowo działania… kojącego. Podobnie jak skóra twarzy. Gdy chcesz skutecznie nawilżyć ciało warto, aby kosmetyk miał także właściwości łagodzące a nawet redukujące uczucie swędzenia. Takie właściwości mają np. bioaktywne peptydy z protein ryżu. Dzięki nim unikniesz drapania, które jest przyczyną uszkadzania naskórka i zwiększonej skłonności do przesuszenia.

Tak działa Balsam do ciała silnie nawilżający.

Odżywienie

Twoja skóra potrzebuje odżywienia? Bywa i tak, że skóra jest tak bardzo sucha i potrzebuje silnej regeneracji. Wybierz wtedy kosmetyk, który:

  • nawilża dwupoziomowo, a także dwupoziomowo wzmacnia barierę hydrolipidową skóry – podobnie jak w przypadku codziennej potrzeby nawilżenia, z tą różnicą, że warto postawić na nieco inne składniki aktywne, np. takie jak: kwas laktobionowy, fitoceramidy, masła roślinne, mocznik i niacynamid,
  • redukuje uczucie swędzenia – skóra sucha i bardzo sucha częściej może swędzieć co prowokuje drapanie. Mechanicznie uszkodzony drapaniem naskórek jest cieńszy, skóra staje się bardziej wrażliwa, ma skłonność do silniejszego przesuszenia. Aby przerwać to koło niezbędne jest ograniczenie uczucia swędzenia.

Kosmetyk, który regeneruje skórę bardzo suchą to Masło do ciała silnie regenerujące.

Redukcja cellulitu

Doskonale wiemy, że są różne rodzaje cellulitu. Wodny, który może występować nawet u osób szczupłych, a związany jest głównie z zastojami limfatycznymi oraz tłuszczowy, wynikający z nierównomiernego rozlokowania komórek tłuszczowych. Bywa, że u jednej osoby występują objawy cellulitu zarówno wodnego, jak i tłuszczowego. Podstawą redukcji każdego rodzaju cellulitu i poprawy wyglądu skóry w tych okolicach jest:

  • poprawa mikrokrążenia – bo wpływa na detoksykację komórek skóry, ich lepsze odżywienie. Skuteczne składniki w redukcji cellulitu to np. kwas ksymenowy oraz trokserutyna. Kosmetyk z tymi substancjami, jeśli będzie użyty od stóp po pachwiny, przyniesie dodatkowo efekt „lżejszych nóg”,
  • usprawnienie przepływu limfy  – tu skuteczne są masaże, także te codzienne. To w jaki sposób nakładasz domowy kosmetyk przeciwcellulitowy ma znaczenie!
  • nawilżenie dwupoziomowe – kwas hialuronowy, d-pantenol, masła roślinne zadbają o wygładzenie naskórka.

Takie składniki znajdziesz w Emulsji silnie antycellulitowej. Kosmetyk ten dodatkowo zawiera czynniki wzrostu komórkowego, które potęgują właściwości ujędrniające.

Który z powyższych kosmetyków do ciała masz ochotę poczuć na swojej skórze jako pierwszy? Masz już swojego faworyta?

NOWOŚĆ

Profesjonalna pielęgnacja ciała

Majówka – te kosmetyki warto mieć ze sobą podczas wyjazdu

Majówka – te kosmetyki warto mieć ze sobą podczas wyjazdu

Majówka tuż tuż. Ułatwiamy pakowanie na wyjazd! Jak? Przywracając w Twoim bagażu miejsce. Nazywane miniaturkami, minisami, czy kosmetykami typu travel size – to właśnie te produkty doskonale wpisują się w potrzeby skóry i co ważne nie zajmują zbyt dużo miejsca w bagażu.

Majówka – weź ze sobą

Pogoda zmienną jest, ale niezalenie od temperatury i zachmurzenia pamiętaj żeby podczas majówkowego wyjazdu mieć przy sobie:

  • kosmetyk, który chroni przed promieniowaniem UV – od kiedy wiadomo, że promieniowanie UV przyczynia się do znacznego przyspieszenia procesu starzenia się skóry, tzw. kosmetyki z SPF coraz chętniej stosowanie są przez cały rok. Te najlepszej jakości, które mają nie tylko ochronę przed promieniowaniem UVB, ale i UVA to świetna profilaktyka anti-age. Pamiętaj, że zamieszczony na opakowaniu skrót „SPF” oznacza poziom ochrony przed promieniami, które odpowiadają za opaleniznę i oddziałującymi na nas głównie wiosną i latem. Jeśli chcesz stosować profilaktykę typu anti-age to wybierz kosmetyk, który dodatkowo ma na opakowaniu ikonografikę UVA w kółeczku, co oznacza, że chroni przed promieniowaniem głębiej uszkadzającym struktury skóry, które oddziałuje na nas przez cały rok niezależnie od pogody. Idealny kosmetyk ochronny na wyjazd to? Przeciwzmarszczkowy krem SPF 50, chroniący przed promieniowaniem UVA i UVB. Jego poręczne opakowanie 14 ml zawsze zmieści się nie tylko w bagażu, ale i… kieszeni, by użyć go ponownie w ciągu dnia,
  • kojący krem – w czasie wyjazdów częściej niż zazwyczaj zdarzają się podrażnienia cery, dlatego warto mieć ze sobą kosmetyk, który silnie niemal natychmiast ukoi, zredukuje zaczerwienienia, a dodatkowo nawilży skórę. W takiej rolo idealnie sprawdzi się Kuracja S.O.S. intensywnie kojąca,
  • coś na niedoskonałości – Masz cerę trądzikową? Brak aktywnej pielęgnacji przeciw niedoskonałościom nawet przez kilka dni może później skutkować nasileniem problemów z cerą. Pasta na niedoskonałości z kalaminą to niezbędnik w domu oraz w czasie wyjazdów,
  • krem intensywnie nawilżający – Emulsja silnie nawilżająca jest przez wiele osób uważana za najlepszy kosmetyk nawilżający, więc nie trzeba do niej długo przekonywać. Wielopoziomowe nawilżanie to po prostu „must have” w pielęgnacji każdego rodzaju cery,
  • kosmetyk pod oczy – na wyjazdach zdarzają się krótkie noce, doskonale sprawdzi się wtedy Kofeinowy krem pod oczy na cienie i opuchnięcia,
  • pamiętaj też o włosach – nawet jeśli wyjazd jest krótki to weź także szampon do włosów. Skorzystaj z miniaturki kosmetyku, który zadba o nie na całej długości (od cebulek aż po same końce). Pssst… Tricho-szampon przeciw wypadaniu włosów nie tylko redukuje nadmierne wypadanie włosów, stosuj go także w celu przyspieszenia wzrostu włosów lub po prostu, by zagęścić „czuprynę”.

Więcej miniaturek świetnych na wyjazd, ale też do świetnych do tego by „mieć je pod ręką” przez cały rok znajdziesz tu.

Majówka przed nami. Ty wypoczywaj, a nasze kosmetyki zadbają o piękny wygląd Twojej cery (nawet, gdy torba podróżna wypełniona po brzegi).

MINI KOSMETYKI

Nie zapomnij zabrać ze sobą na majówkę!

Teleangiektazje na twarzy – dlaczego się pojawiają?

Teleangiektazje na twarzy – dlaczego się pojawiają?

Teleangiektazje to inaczej rozszerzone, widoczne „gołym okiem” naczynia krwionośne, które przeświecają przez naskórek. Początkowo pojawiają się niewielkie pojedyncze zmiany. Jednak gdy występują w skupiskach mogą tworzyć kształt przypominający rozgałęzioną koronę drzewa lub pająka. Stąd zamiennie teleangiektazje bywają określane jako „pajączki naczyniowe”. Mogą tworzyć się na całym ciele. Najczęściej jednak powstają na nogach w okolicy kostek, dekolcie, kończynach górnych lub twarzy.

Jak powstają teleangiektazje?

Te niewielkich rozmiarów naczynia krwionośne, tworzące gęstą sieć w skórze są odpowiedzialne m.in. za transport tlenu, składników odżywczych, hormonów, witamin. Biorą także udział w termoregulacji naszego ciała. Prawidłowo funkcjonujące naczynia krwionośne wykazują zdolność do poszerzania się i obkurczania. Z czasem obkurczanie może przebiegać coraz mniej sprawnie, czego skutkiem jest utrwalenie naczyń w „pozycji rozszerzonej”. Są one wtedy wyraźnie widoczne. Mogą być w kolorze od różowego, przez czerwone, aż do fioletu.

W zależności od przyczyn występowania, teleangiektazje można podzielić na:

  • pierwotne (nie mamy na nie wpływu) – powstające samoistnie, niekiedy bez wyraźnej przyczyny i związane z uwarunkowanymi genetycznie cechami skóry oraz zespołami chorobowymi,
  • wtórne (możemy na nie wpływać) – nabyte, powstające w następstwie oddziaływania na skórę niekorzystnych czynników zewnętrznych.

Na powstawanie teleangiektazji wtórnych mamy ogromny wpływ. Możemy bowiem starać się unikać czynników szczególnie predysponujących do ich wystąpienia.

Czy trzeba przeciwdziałać „pajączkom” na twarzy?

TAK. Rozszerzone naczynia krwionośne na twarzy świadczą o cerze naczyniowej, która może być podłożem do rozwoju trądziku różowatego. Redukowanie „pajączków” w efekcie nie tylko zmniejsza widoczne zaczerwienienia na skórze twarzy, ale też może stanowić podstawę profilaktyki przed rozwojem wspomnianej choroby skóry.

Pielęgnacja cery naczynkowej

Pielęgnacja cery naczyniowej i skłonnej do trądziku różowatego powinna być wielokierunkowa i uwzględniać dobór odpowiednich kosmetyków. Ich regularne stosowanie jest kluczowe, by ograniczyć nasilenie niekorzystnych objawów i ryzyko wystąpienia trądziku różowatego.

Kosmetyki do pielęgnacji cery naczynkowej (także skłonnej do trądziku różowatego) powinny wykazywać działanie:

  • wzmacniające na osłabione naczynia krwionośne*,
  • usprawniające odbudowę naruszonej bariery ochronnej skóry,
  • ochronne przed niesprzyjającymi czynnikami zewnętrznymi (zimowe, SPF)
  • kojące podrażnienia.

Wybierając kosmetyki dla cery naczynkowej i z trądzikiem różowatym warto szukać w ich składzie witamin m.in. witaminy PP, K oraz C oraz składników łagodzących np. d-pantenol, alantoina, galusan epigallokatechiny, ekstrakt z arniki górskiej i kasztanowca oraz wyciąg z cyprysa zielonego. Warto sięgnąć tu po kosmetyki silnie skoncentrowane (ampułka, serum). Nie można jednak zapominać o dodatkowym nałożeniu odpowiedniego kremu.

*Wzmacnianie osłabionych naczyń krwionośnych w kosmetyce polega na stosowaniu kosmetyków zawierających takie składniki aktywne, po których naczynia krwionośne są mniej widoczne.

CERA NACZYNIOWA

Chroń i wzmacniaj każdego dnia!

Niedoskonałości – jak skutecznie je zwalczyć?

Niedoskonałości – jak skutecznie je zwalczyć?

Trądzik pospolity to jedno z najczęstszych schorzeń skóry na świecie. Szacuje się, że w różnym nasileniu występuje u niemal wszystkich nastolatków między 14 a 19 rokiem życia. Jest wielu specjalistów, jak również leków oraz kosmetyków, dzięki którym można skutecznie zredukować niedoskonałości. W ostatnich latach wiedza o przyczynach powstawania tej choroby skóry jest znacznie większa. Dzięki temu pojawiły się nowe metody leczenia i pielęgnacji cery trądzikowej.

Leczenie czy pielęgnacja?

Kiedy pojawiają się zmiany na skórze mogące świadczyć o trądziku pospolitym, warto udać się do dermatologa, który zadecyduje, czy i jakie leczenie jest niezbędne. Niezależnie od tego, czy leczenie będzie wdrożone czy nie, pielęgnacja domowa, czyli „codzienne działania ze skórą w domu” ma ogromny wpływ na to, jak szybko zredukowane zostaną niedoskonałości. Pamiętaj jednak, że jeśli dermatolog zadecyduje o konieczności podjęcia leczenia, to należy z nim omówić jakie kosmetyki do stosowania w domu będą najlepszym wsparciem dla leczenia, a jakich produktów należy unikać.

W gąszczu kosmetyków na niedoskonałości

O ile jeszcze kilka lat temu problematyczne było pozyskanie wiedzy odnośnie skutecznego leczenia i pielęgnacji cery trądzikowej, o tyle obecnie problemem może być „nadmiar” możliwości. Jeśli nie jesteś w trakcie leczenia dermatologicznego, które uwrażliwiałoby twoją cerę, możesz dodatkowo sięgnąć po kosmetyki dedykowane do pielęgnacji cer trądzikowych. Gubisz się przy wyborze skutecznej pielęgnacji przeciwtrądzikowej? Podpowiadamy jak poradzić sobie z niedoskonałościami.

Czego potrzebuje cera trądzikowa?

  1. Zmiany trądzikowe rozpoczynają się od powstawania mikrozaskórników, a jednym z kluczowych działań w pielęgnacji cery trądzikowej jest skuteczne oczyszczanie. Postaw na dwuetapowe oczyszczanie. Pierwszy etap to usunięcie makijażu, a drugi to umycie skóry. Więcej na ten temat piszemy w tym artykule.
  2. Zadbaj o przeciwdziałanie powstawaniu zaskórników poprzez regularne usuwanie nadmiernej warstwy rogowej naskórka. Systematycznie złuszczaj naskórek kosmetykami zawierającymi kwas salicylowy.
  3. Stosuj kosmetyki zawierające m.in. olejek z drzewa herbacianego, aby redukować niekorzystne bakterie.
  4. Stosując kosmetyki zawierające pre- i probiotyki, możesz wpłynąć na mikrobiom skóry, czyli ilość i jakość mikroorganizmów na powierzchni skóry.
  5. Cera trądzikowa potrzebuje wzmocnienia naturalnej bariery ochronnej skóry. W tym celu konieczne jest jej codzienne nawilżenie i redukcja podrażnienia (zmniejszenie zaczerwienień).
  6. Warto wesprzeć pielęgnację cery trądzikowej o maseczkę, która jednocześnie korzystnie wpływa na mikrobiom, odblokowuje ujścia gruczołów skóry, a dodatkowo ma działanie kojące.

Chcesz wiedzieć więcej jak zredukować niedoskonałości? Pobierz i przeczytaj nasz e-book, bo świadoma pielęgnacja to skuteczne dbanie o skórę.

ANTI ACNE

Pogromca niedoskonałości!

Niekomedogenne kosmetyki – co to oznacza?

Niekomedogenne kosmetyki – co to oznacza?

Komedogenność to inaczej skłonność kosmetyku (lub pojedynczego składnika kosmetycznego) do tzw. zatykania ujść gruczołów skóry, a przez to do powstawania zaskórników. Nasza skóra to organ, który nieustannie pracuje a to za sprawą m.in. gruczołów łojowych i potowych, które są jej integralną częścią. Wytwarzane przez nie sebum i pot powinny być w niezakłócony sposób wydalane na jej powierzchnię. Tam tworzą tzw. płaszcz hydrolipidowy, czyli film ochronny przed drobnoustrojami i środowiskiem zewnętrznym. Zarówno pot jak i łój są sprzymierzeńcami naszej skóry. Mówiąc o komedogenności mówimy o utrudnieniu/zaburzeniu swobodnej ewakuacji sebum na powierzchnię skóry.

To jak to jest z komedogennością kosmetyków?

Choć istnieją zestawienia dotyczące działania komedogennego wybranych składników kosmetycznych, to warto wiedzieć nie decyduje to odziałaniu konkretnego kosmetyku. To dawka surowca, cała receptura produktu oraz indywidualna skłonność skóry do zaskórników mają decydujące znaczenie.

Jeden z najbardziej znanych dermatologów, który specjalizował się m.in. w leczeniu trądziku dr Kligman powiedział:

„Substancje, które są silnie komedogenne, gdy są czyste (same w sobie) lub w wysokich stężeniach, stają się niekomedogenne po wystarczającym rozcieńczeniu.”

Z powyższych powodów do wszelkich zestawień komedogennych składników kosmetycznych należy podchodzić z rezerwą. Weryfikowanie działania całego kosmetyku na podstawie zawartego w nim jednego surowca może być mylące.

Niekomedogenne kosmetyki – jak to sprawdzić?

Jak wybierać niekomedogenne kosmetyki skoro czytanie składów nie dostarcza nam wszystkich informacji, aby jednoznacznie przewidzieć potencjalną reakcję naszej skóry? Z pomocą przychodzą badania w niezależnych laboratoriach zewnętrznych. Jednym z nich jest właśnie sprawdzanie niekomedogenności.

Do określenia niekomedogenności kosmetyku stosuje się metodę oznaczania porfiryn. Są to produkty metabolizmu bakterii, mogących przyczyniać się do czopowania ujść gruczołów łojowych skóry. W badaniu zakłada się, że nadmierne nagromadzenie porfiryn skutkuje powstawaniem zaskórników, co świadczy o potencjale komedogennym kosmetyku. Zatem – im mniej porfiryn tym mniejsza skłonność do zaskórników. Badanie polega na stwierdzeniu całkowitej ilości porfiryn w danym obszarze skóry oraz tego jak zmienia się ta ilość w wyniku stosowania kosmetyku. Jeśli ilość porfiryn w wyniku regularnego stosowania produktu kosmetycznego się nie zwiększa, oznacza to, że kosmetyk jest niekomedogenny. Poniżej przykład wyniku badania Kremu intensywne nawilżenie, potwierdzającego niekomedogenność kosmetyku wykonanego metodą określania ilości porfiryn.

niekomedogenne kosmetyki - badanie

Badania aparaturowe zostały przeprowadzone na skórze twarzy przed pierwszym użyciem produktu oraz po 4 tygodniach jego regularnego stosowania. Wynik jednoznacznie obrazuje, że ilość porfiryn nie tylko się nie zwiększyła, ale nawet się zmniejszyła. Oznacza to brak działania komedogennego.

Kosmetyki niekomedogenne Bandi

Doskonale wiemy, że szczególnie w przypadku cer skłonnych do zaskórników i trądziku, niekomedogenność produktu jest dla wielu osób ważnych kryterium doboru pielęgnacji. Dlatego tworząc receptury kosmetyczne nasi technolodzy czuwają nad doborem takich surowców oraz ich proporcji, by stosowanie przynosiło same korzyści. Wiemy także, że niekomedogenność kosmetyku to tylko jedna z wielu cech jakie są ważne w pielęgnacji. Dlatego jeśli szukasz kosmetyku niekomedogennego, a jednocześnie:

To tylko przykłady… Jeśli szukasz najlepszych dla siebie kosmetyków to wyślij do nas zapytanie na adres [email protected] a nasza ekspert przygotuje dla Ciebie indywidualny plan pielęgnacyjny.

Niekomedogenne kosmetyki – jaki jest najczęściej powielany mit na ich temat z jakim się spotkałaś/spotkałeś?

IDĄ ŚWIĘTA…

Czas na prezenty!