Propagatorka naturalnych sposobów na zachowanie młodego wyglądu twarzy - Jola Sendal - przygotowała program ćwiczeń i masaży twarzy, które pozwolą:

• zachować na dłużej lub odzyskać młodo wyglądający kontur twarzy (zredukować "chomiki")
• przywrócić "trójwymiarowy wygląd" policzków,
• przeciwdziałać, a nawet zredukować zmarszczki mimiczne takie jak zmarszczki poziome na czole, "lwia zmarszczka" między brwiami,
• zredukować drugi podbródek

Joga twarzy to doskonały sposób zadbania o siebie w szerokim tego określenia znaczeniu. Znajdź dla siebie kilka minut dziennie, poznaj swoje potrzeby i odkryj nowy poziom pielęgnacji. Zapraszam Cię do poznania ćwiczeń, które doskonale sprawdzą się na początku przygody z jogą twarzy. Pozdrawiam i życzę wspaniałych efektów, które pamiętaj, że zależą tylko od Ciebie. - Jola Sendal

Chcesz dbać o młody wygląd twarzy? Pamiętaj o doborze odmładzającej pielęgnacji. Wybierz kosmetyki z linii Biostimulate Lift Care, Gold Philosophy lub Well Aging.

Jak ćwiczyć?

• Zanim zaczniesz zrób selfie z przodu i obu profili bez uśmiechu i bez makijażu. To zdjęcie posłuży ci do sprawdzenia rezultatów po kilku tygodniach ćwiczeń.
• Podczas ćwiczeń pij wodę. Nie tylko nawadnia nasze komórki i oczyszcza, ale pozwala także rozluźnić się w przerwie między ćwiczeniami.
• Korzystaj z lusterka, aby na bieżąco kontrolować swoją mimikę. Większość ćwiczeń wymaga nauczenia się separowanej pracy mięśni i na początku może być to trudne. Oglądając się w lusterku, będziesz mogła wprowadzić niezbędne korekty.
• Przed ćwiczeniami posmaruj twarz kremem, miej pod ręką sztyft do ust lub olejek.
• Jeśli jesteś osobą początkującą to wybierz z puli ćwiczeń jedno na tą partię twarzy, którą chcesz poprawić najszybciej. Wykonuj to ćwiczenie codziennie w 3 seriach i powtarzaj je minimum 2-3 razy. Sukcesywnie wprowadzaj nowe ćwiczenia. Pamiętaj, że najlepsze efekty odmłodzenia wyglądu twarzy osiągniesz wdrażając ćwiczenia z całego programu zawartego w tym e-booku dlatego nie poprzestawaj na ćwiczeniu tylko jednej partii twarzy. Przed ćwiczeniami wybranej partii twarzy wykonuj rozgrzewkę - to ważny etap, który ma ogromne znaczenie dla finalnego efektu, więc go nie pomijaj.