Zimowa pielęgnacja skóry – o czym warto pamiętać?

Zimowa pielęgnacja skóry – o czym warto pamiętać?

Przesuszenie, napięcie, a nawet podrażnienie skóry częściej może mieć miejsce zimą. Wszystko przez niesprzyjające czynniki zewnętrzne, m.in. niskie temperatury i ich wahania, suche powietrze, a także wiatr. Czujesz, że pomimo stosowania pielęgnacji takiej jak dotychczas, Twoja cera potrzebuje „czegoś więcej”? To znak, aby sięgnąć po kosmetyki o innych właściwościach. Jaka zatem powinna być zimowa pielęgnacja skóry?

Zimowa pielęgnacja skóry – krok pierwszy

Czego potrzebuje skóra zimą? Przede wszystkim nawilżenia. Tak – nawilżenia. To MIT, że zimą nie należy stosować kosmetyków nawilżającym. Nie tylko można je stosować, ale nawet trzeba. Diabeł tkwi w szczegółach, bo nie każdy kosmetyk nawilżający będzie dobrym wyborem przy silnym przesuszeniu i niskich temperaturach. Wiele zależy także od tego ile czasu i przy jakiej pogodzie zamierzamy spędzać czas na świeżym powietrzu. Lekkie kosmetyki nawilżające w czasie zimy pozostawiają niewystarczającą ilość filmu chroniącego skórę przed przesuszeniem. Dlatego, jeśli stosujesz np. koncentrat nawilżający, to koniecznie nakładaj na niego produkt typu „bogaty krem”. Jeśli stosujesz bardzo lekki krem, to w tym okresie zamień go na bogatszy.

Sięgnij po kosmetyki dostosowane do potrzeb Twojej skóry

Poza nawilżaniem i wygładzaniem, Twoja skóra może potrzebować dodatkowo innych kierunków działania. Jeśli masz cerę naczynkową, to koniecznie wybierz produkty, które zmniejszą widoczność naczyń krwionośnych, z wit. PP, K2, wyciągiem z kasztanowca. Jeśli chcesz ukoić podrażnienia, wzmocnić mikrobiom skóry, to sięgnij po kosmetyki z linii Medical Expert anti irritate. Gdy chcesz poprawić koloryt cery, zredukować tzw. szary, zmęczony wygląd, wybierz kosmetyki z linii C-Active Care. Jeśli miewasz przebarwienia (brązowe lub czerwone) to sięgnij po produkty z linii Medical Expert anti dark spot. Ta pora roku to także świetny czas na aktywną pielęgnację z retinoidami lub kwasami. Ważne jest jednak, aby równolegle, bezwzględnie stosować kosmetyki z ochroną UV.

Zimowa pielęgnacja a typ cery

Kosmetyki polecane do zimowej pielęgnacji skóry powinny być dostosowane do aktualnych jej potrzeb:

  • jeśli Twoja cera ma rozszerzone naczynia krwionośne lub skłonność do podrażnień (co w czasie zimy może przytrafić się każdemu), koniecznie uzupełnij swoja pielęgnację o produkty o bogatych konsystencjach. Najlepiej aby zawierały regenerujące estry cholesterolu, ekstrakt z kasztanowca albo fitoceramidy i naprawczy owies koloidalny. Preparaty te nie tylko korzystnie wpłyną na kondycję skóry, redukując skłonność do czerwienienia się, ale także wygładzą naskórek, uelastycznią go, zredukują szorstkość, a nawet ukoją i zmniejszą uczucie napięcia i swędzenia wynikającego z przesuszenia skóry,
  • Twoja cera zimą potrzebuje bogatego kosmetyku, a jednocześnie chcesz poprawić koloryt skóry? Wybierz Odżywczy krem z aktywną witaminą C, który nie tylko wygładzi, nawilży, ale także zredukuje niewielkie podrażnienia. Spędzasz mało czasu na zewnątrz? Szukasz kosmetyku nawilżającego „na co dzień”, który poprawi koloryt cery? Wybierz Krem rozjaśniający z kurkumą,
  • po lecie widziałaś/widziałeś u siebie przebarwienia? Zimą zazwyczaj stają się jaśniejsze, ale niestety Twoja cera ma już większą skłonność, by powróciły. Stosuj kosmetyki, które wpływają na regulację kolorytu cery i sięgaj po produkty z linii Medical Expert anti dark spot,
  • zimą, jeśli nie wybierasz się w rejony bardziej nasłonecznione i chcesz spożytkować ten czas na silną odnowę skóry – postaw na retinoidy lub kwasy. Oba składniki aktywne przynoszą spektakularne efekty, jedyne czego potrzebują to czas. Stosując je przez okres zimy i wiosny, a Twoja cera skorzysta z ich wyjątkowych właściwości,
  • Twoja skóra nie ma szczególnych wymagań, jednak chcesz stosować świadomą pielęgnację i nie dopuścić do przesuszenia i w konsekwencji podrażnienia, a nawet uszkodzenia naczyń krwionośnych? Jeśli spędzasz dużo czasu na świeżym, mroźnym powietrzu, czy to na spacerach, czy na stoku narciarskim, sięgnij po bogaty Krem odżywczo-nawilżający, Kremowa kurację nawilżająco-naprawczą lub Intensywną kurację młodości. Jeśli nie ma bardzo niskich temperatur, w ciągu dnia doskonale sprawdzi się Emulsja silnie nawilżająca (jeden z Waszych ulubieńców) czy Krem kolagenowy przyjemnie wygładzający naskórek.

Oczywiście możesz także stosować różne połączenia powyższych propozycji, pamiętając o dobraniu ich do potrzeb skóry.

ZIMOWY KREM

Chroń skórę przed niekorzystnym wpływem czynników zewnętrznych!

Krem pod oczy z kofeiną – pogromca cieni i obrzęków wokół oczu

Krem pod oczy z kofeiną – pogromca cieni i obrzęków wokół oczu

Kawa o poranku rozbudza i pobudza do działania. To dzięki zawartości kofeiny, która wykorzystywana jest również w kosmetyce. Składnik ten stosowany jest często w preparatach wyszczuplających i antycellulitowych, jednak ma także inne właściwości. Krem pod oczy z kofeiną, to również skuteczny sposób na walkę z obrzękami i cieniami na skórze wokół oczu.

Zadbaj o okolicę oczu

Skóra wokół oczu wymaga troskliwej pielęgnacji. Jest cieńsza niż na pozostałych partiach twarzy, ma większą skłonność do przesuszania, a do tego ze względu na ułożenie mięśni, jest szczególnie narażona na pojawianie się zmarszczek mimicznych. Ponadto, właśnie ta okolica może wpływać na to, że jesteśmy postrzegani jako przemęczeni!

Ze względu na mniejszą podściółkę tłuszczową, skóra wokół oczu jest szczególnie podatna na uwidacznianie się naczyń krwionośnych, w obiegowej opinii znanych jako „cienie pod oczami”. Dodatkowo, w tej okolicy mogą tworzyć się opuchnięcia. W obu przypadkach pomocny będzie krem lub serum pod oczy z kofeiną, która ma zdolność do pobudzania mikrokrążenia.

Krem z kofeiną – dla kogo?

Czasami miewasz okresy, kiedy śpisz mniej, a zmęczenie i sytuacje stresowe odbijają się na wyglądzie Twojej cery? Jeśli tak, to zadbaj o to, by w Twojej pielęgnacji znalazł się krem z kofeiną do twarzy i pod oczy. Najlepszy będzie taki, który dodatkowo nawilży, wygładzi i uelastyczni naskórek, co w połączeniu z antyoksydacyjnymi właściwościami kofeiny będzie świetnym działaniem przeciwzmarszczkowym.

Domowy masaż na opuchnięcia pod oczami

Jeśli masz skłonność do opuchnięć w okolicy oczu to codziennie rano pobudź krążenie limfy poprzez wykonanie automasażu. Pamiętaj, aby zacząć od delikatnych ucisków „aktywujących” węzły chłonne nadobojczykowe, węzły szyjne boczne oraz węzły przyuszne. Pierwszy efekt zobaczysz od razu. Jednak dopiero codziennie wykonując masaże, odkryjesz jak wspaniale wpłyną na wygląd skóry!

Stosowanie kosmetyków z kofeiną pod oczy pobudza mikrokrążenie i obkurcza naczynia krwionośne. Dlatego obrzęki i cienie stają się mniej widoczne. Ważne jest jednak, aby stosować je regularnie.

KREM Z KOFEINĄ

Skuteczna redukcja obrzęków i cieni wokół oczu

Kurkuma – cenna nie tylko w kuchni. Jak działa na skórę?

Kurkuma – cenna nie tylko w kuchni. Jak działa na skórę?

W okresie jesienno-zimowym wiele osób poszukuje naturalnych składników chroniących przed okresowymi infekcjami. Jednym z najlepszych rozwiązań jest wprowadzenie do swojej diety kurkumy, a to dlatego, że substancja ta wykazuje działanie przeciwwirusowe, antybakteryjne, przeciwzapalne, przeciwgrzybicze oraz redukujące wolne rodniki. Dodawana do potraw jako przyprawa, pita w formie tzw. „złotego mleka”, przyrządzana jako pasta – od wieków jest znana w medycynie ajurwedyjskiej ze swoich prozdrowotnych właściwości. Tymczasem doskonale wpływa także na wygląd skóry!

Kurkuma dla pięknej skóry? Tak!

Zmielony korzeń kurkumy to źródło składników aktywnych, które poprawiają koloryt cery, redukują przebarwienia, szary i zmęczony wygląd. A to nie wszystko!

Składnik ten sprawdzi w pielęgnacji każdego rodzaju cery niezależnie od wieku:

  • osoby z cerami dojrzałymi docenią jej działanie redukujące zmarszczki oraz spowalniające proces starzenia się, poprzez redukcję działania wolnych rodników. Widoczna też będzie poprawa jędrności i napięcia skóry,
  • na cerach skłonnych do pojawiania się objawów trądziku pospolitego, zauważalna będzie szybsza regeneracja naskórka i zmniejszenie powstawania niedoskonałości,
  • przy cerach przetłuszczających się, kurkuma ograniczy błyszczenie się skóry i to bez efektu przesuszenia,
  • docenią ją również posiadacze cery naczynkowej, gdyż zmniejsza tendencję do powstawania zaczerwienień.

Limitowana edycja masełka

My także doceniliśmy wspaniałe właściwości kurkumy i jej dobroczynne oddziaływanie na skórę. Dlatego w naszej ofercie pojawiła się właśnie limitowana edycja kultowego masełka oczyszczającego, wzbogacona właśnie o kurkumę. Masełko w nowej odsłonie nie tylko skutecznie usuwa makijaż, pozostałości kosmetyków z filtrami i zanieczyszczenia z całego dnia, ale także przywraca skórze wypoczęty i promienny wygląd.

Stosuj masełko wieczorem, rozprowadzając dłońmi niewielką ilość kosmetyku na wilgotnej skórze twarzy. Jako pierwszy etap oczyszczania (do demakijażu) najlepiej sprawdzi się razem z wacikiem wielokrotnego użytku np. z bambusa. Pssst… możesz też stosować masełko rano jako delikatny kosmetyk myjący, bo jego bogata formuła w kontakcie z wodą zamienia się w łatwe do spłukania ze skóry, delikatne mleczko.

MASEŁKO
Z KURKUMĄ

Skuteczny demakijaż, rozświetlona i jedwabiście gładka cera!

Szampon do włosów czy skóry głowy – jak dobierać?

Szampon do włosów czy skóry głowy – jak dobierać?

Dobrej jakości kosmetyk myjący powinien nie tylko skutecznie oczyszczać skórę głowy i włosy, ale także je kondycjonować. Co to znaczy? Na co zwrócić uwagę wybierając szampon do włosów?

Aby włosy były piękne trzeba zadbać o skórę głowy!

Włosy są w grupie tzw. przydatków skórnych. Wyrastają ze skóry i to właśnie od jej kondycji wiele zależy. Działając odpowiednimi składnikami na skórę głowy możemy np. wpłynąć na szybszy wzrost włosów, redukcję nadmiernego wypadania, większą odporność na pociągnięcia, nasilenie i szybkość ich przetłuszczania się, już nie wspominając o redukcji objawów łupieżu. Dlatego wybierając szampon warto zwrócić uwagę przede wszystkim na zawarte w nim składniki aktywne, które będą działać na skórę głowy.

Przeciw wypadaniu włosów

Co powinien zawierać szampon, aby włosy były bardziej gęste i wypadało ich mniej? Niezastąpiony będzie stymulator wzrostu włosa. Ten jeden składnik działa wielokierunkowo. Pobudza wzrost, zwiększa gęstość włosów oraz przeciwdziała ich nadmiernemu wypadaniu (dotyczy zarówno utraty włosów typu męskiego jak i żeńskiego). Swoją skuteczność zawdzięcza kompleksowemu działaniu na główne przyczyny przerzedzenia włosów. Wzmacnia cebulki, usprawnia mikrokrążenie skóry głowy, spowalnia starzenie się mieszków włosowych. Redukuje przedwczesną i nadmierną utratę włosów (także na tle hormonalnym – DHT). Sprawia, że włosy stają się mocniejsze, bardziej gęste i odporne na uszkodzenia mechaniczne. Najlepiej działa w połączeniu z kofeiną, która wzmacnia jego wpływ na mikrokrążenie skóry. Dzięki temu cebulki włosowe są lepiej odżywione, a włosy mocniejsze i mniej podatne na mechaniczne wyrywanie.

Przeciwłupieżowy szampon do włosów

Jeśli widzisz u siebie objawy łupieżu takie jak białe, drobne płatki na włosach i ubraniu, stosuj szampon do włosów zawierający naturalny acylomleczan i składniki kojące np. alantoinę. Ale uwaga! Czasami objawy łupieżu mogą być mylone z przesuszeniem skóry głowy, a wtedy warto użyć tricho-peelingu oraz stosować wcierkę nawilżająco-regenerującą. Więcej o łupieżu, przyczynach jego występowania przeczytasz w tym artykule.

Jaki szampon do włosów przetłuszczających się?

Jeśli masz problem z przetłuszczaniem się włosów regularnie stosuj tricho-peeling, który już po pierwszym użyciu da efekt włosów lżejszych i nieco uniesiony u nasady. Systematycznie używaj również wcierkę przeciw nadmiernemu przetłuszczaniu się skóry głowy i włosów, a dodatkowo wybierz delikatny dla skóry głowy szampon.

Tricho-szampon fizjologiczna kąpiel dla skóry głowy to kosmetyk, który doskonale sprawdzi się jako baza do stworzenia szamponu odpowiadającego potrzebom Twojej skóry głowy. Wystarczy dodać do niego wybrany tricho-ekstrakt i gotowe. Uzyskasz delikatny dla skóry głowy i włosów szampon, bogaty w składniki aktywne zawarte we wcierce. To doskonała profilaktyka przez nawrotem problemu.

Wybierając szampon koniecznie zwróć uwagę na to, aby zawierał łagodne dla skóry i włosów składniki myjące. Unikniesz wówczas przesuszenia, podrażnienia skóry i matowego wyglądu włosów. Pamiętaj, że szampon to kosmetyk, który może nie tylko myć, ale także pielęgnować skórę, a przez to także wpływać na długofalowy wygląd włosów. Dobrej jakości szampon to podstawa ładnego wyglądu włosów.

TRICHO ESTHETIC

Profesjonalna pielęgnacja skóry głowy dla pięknych włosów

Krem odżywczy – idealny na jesienną pogodę

Krem odżywczy – idealny na jesienną pogodę

Jesienią niższe temperatury i wiatr wpływają na przesuszenie cery, a przez to na jej większą skłonność do podrażnień. To czas, kiedy w pielęgnacji skóry warto postawić na bogatsze konsystencje kremów odżywczych i składniki chroniące przed negatywnymi czynnikami zewnętrznymi.

Krem odżywczy, czyli jaki?

Krem odżywczy to kosmetyk o bogatej konsystencji, zawierający składniki tłuszczowe, takie jak: estry cholesterolu, oleje czy masła roślinne. Jesienią skóra potrzebuje natłuszczenia. Dzięki temu jest lepiej chroniona przed przesuszeniem, utratą elastyczności, a jej naturalne funkcje obronne zostają wzmocnione. Jednak dokonując wyboru konsystencji kosmetyku powinniśmy także uwzględnić rodzaj cery, jej kondycję i aktualne potrzeby.

Jesienne odmładzanie

Zależy Ci na poprawie owalu twarzy? Wybierz Odmładzający krem odżywczy. Kosmetyk ten zawiera regenerujące masło shea, olej ze słodkich migdałów, dbające o prawidłowe nawilżenie cery mukopolisacharydy oraz poprawiający gęstość skóry, jej napięcie i owal twarzy olej z żywicy drzewa Pistacia Lentiscus.

Chcesz poprawić owal twarzy i regularnie masujesz skórę w domu? A może szukasz dla swojej cery kosmetyku bogatego w drogocenne oleje roślinne? Wybierz Odmładzający fito-ekstrakt olejowy. To „przeciwstarzeniowy zastrzyk”, który skutecznie zagęszcza, modeluje objętość skóry i unosi owal twarzy dzięki olejowi z żywicy drzewa Pistacia Lentiscus. Przeciwdziała tworzeniu się tzw. „chomików”. Preparat ten został wzbogacony również o fitosteroidy, które nawilżają, uelastyczniają naskórek i działają przeciwzmarszczkowo, a także skwalan oraz olej arganowy, które kompleksowo nawilżają i chronią cerę przed nadmiernym przesuszeniem.

Twoja cera potrzebuje silnej dawki nawilżenia, wygładzenia, a Ty relaksu? Chcesz zredukować zarówno drobne jak i głębsze zmarszczki? Sięgnij po Intensywną kurację młodości, której bogata, odżywcza, luksusowa konsystencja i otulający, ciepły zapach wprowadzą Cię w nastrój relaksu i pomogą w wieczornym wyciszeniu zmysłów. To wyjątkowy kosmetyk, bogaty w globalnie odmładzający wyciąg z owocu długowieczności luo han guo (owoc mnicha), innowacyjny heksapeptyd zmniejszający zmarszczki (także głębokie!), regenerujące masło tangerine, i wygładzający kolagen roślinny. To preparat, na którym możesz wykonać krótki masaż, użyć go jako kremu na noc lub nałożyć doraźnie jako maseczkę.

Uwaga na naczynka!

Masz cerę wrażliwą? Widzisz u siebie rozszerzone naczynia krwionośne, a może masz skłonność do rumienienia się? Stosuj regularnie Kremową kurację na naczynka, bogatą w naprawcze estry cholesterolu, zmniejszające nadwrażliwość cery wit. PP (niacynamid) i wit. K2. Kosmetyk ten zredukuje widoczność rozszerzonych naczyń krwionośnych, ukoi podrażnienia, natychmiast przynosie ulgę cerom silnie przesuszonym, redukując uczucie napięcia.

Szukasz kosmetyku o lżejszej konsystencji do stosowania samodzielnego lub pod swój ulubiony odżywczy krem/maskę? Wybierz Serum redukujące zaczerwienienia, które doskonale wzmocni cerę naczynkową.

Pamiętaj, że jesienią i wczesną zimą Twoja cera potrzebuje bogatszych konsystencji, odżywczych kremów, które ochronią skórę przed przesuszeniem i nadwrażliwością. Wśród szerokiej gamy kosmetyków Bandi z pewnością znajdziesz idealny dla siebie. Jeśli Masz wątpliwości, na który preparat się zdecydować, napisz do nas zapytanie pielęgnacyjne i wyślij na adres [email protected]. Nasz ekspert przygotuje dla Ciebie propozycję pielęgnacji.

JESIENNA PIELĘGNACJA

Otul swoją skórę odżywczymi składnikami

Alfabet pielęgnacji – W jak wrażliwa cera po lecie

Alfabet pielęgnacji – W jak wrażliwa cera po lecie

Łatwo się „czerwienisz”? Twoja cera ma skłonność do przesuszenia? To mogą być pierwsze objawy cery wrażliwej! Szczególnie po lecie łatwo zaobserwować je na skórze.

Cera wrażliwa – objawy

Nadwrażliwość cery nie jest wyłącznie wyzwaniem estetycznym, ale może w przyszłości stać się podłożem do rozwoju np. trądziku różowatego. Dlatego nie bagatelizuj „zwykłego czerwienienia się”. W przyszłości może ono prowadzić do utrwalenia rumienia, pojawiania się teleangiektazji. Następnie okresowo mogą występować krostki oraz grudki, a nawet zmiany przerostowe nosa. To co koniecznie musisz zrobić, to zadbać o odpowiednią pielęgnację, która będzie redukowała objawy i przyczyny nadwrażliwości cery. A to jest prostsze niż myślisz.

Za cerę wrażliwą uważamy każdy rodzaj cery, która reaguje podrażnieniem m.in. na takie czynniki jak: stres, niektóre produkty spożywcze, wiatr, mróz, promieniowanie słoneczne. Objawami są zaczerwienie skóry, skłonność do przesuszenia, a przez to do rozszczelnienia bariery naskórkowej i występowania podrażnień oraz odczuwalne uczucie ściągnięcia naskórka, napięcia i swędzenie. Wszystko dlatego, że nadwrażliwość cery może mieć związek z wieloma nakładającymi się czynnikami:

  • uszkodzoną barierą naskórkową i/lub jej dysfunkcją. W konsekwencji czynniki drażniące mają ułatwioną penetrację oraz obserwujemy zwiększoną transepidermalną utratę wody (TEWL),
  • procesami neurobiologicznymi – takimi jak reakcje obwodowego i centralnego układu nerwowego, co obserwujemy np. podczas sytuacji stresowych. Dochodzi wtedy do rozszerzenia naczyń krwionośnych oraz aktywacji receptora TRPV1, który spowalnia regenerację bariery naskórkowej.

Powyższe czynniki prowadzą do powstania podrażnienia (będącego stanem zapalnym), co wpływa na utrudnienie regeneracji bariery ochronnej skóry. Tak powstaje błędne koło przyczynowo–skutkowe, które aby przerwać niezbędne jest jednoczesne: działanie łagodzące (przeciwzapalne) i usprawnienie regeneracji bariery naskórkowej.

Jak dbać o cerę wrażliwą

Dobierając odpowiednią pielęgnację mającą na celu przeciwdziałanie i redukcję objawów nadwrażliwości cery, warto sięgać po kosmetyki, które wzmacniają barierę naskórkową i usprawniają jej regenerację, poprzez prawidłowe nawilżenie naskórka, a także redukują objawy i przyczyny podrażnienia skóry. Doskonale sprawdza się w tym zakresie kwas laktobionowy, który zapobiega tworzeniu się teleangiektazji, a w medycynie z powodzeniem stosowany jest w redukcji trądziku różowatego. Zwróć uwagę na kosmetyki, zawierające m.in. witaminę PP, C, K2 oraz wyciąg z kasztanowca, glukonolakton, a także (szczególnie korzystny w przypadku przeciwdziałania trądzikowi różowatemu) ekstrakt z cyprysu wiecznie zielonego. Przy objawach wrażliwości cery po lecie, warto również skorzystać z pomocy specjalisty i wybrać się na profesjonalny zabieg kosmetyczny dostosowany do potrzeb skóry.

Co polecamy?

W praktyce przy cerze wrażliwej wprowadź do swojej pielęgnacji np.: Peeling kwasowy na naczynka, który zawiera kwas laktobionowy i glukonolakton. Preparat redukuje objawy nadwrażliwości cery, a dodatkowo wygładza ją. Peeling stosuj 2x w tygodniu.

Kosmetyk na dzień:

Dla cer mieszanych – Krem-żel redukujący zaczerwienienia – lekki krem, który dzięki zawartości m.in. ekstraktu z cyprysu, perełkowca japońskiego i kasztanowca, skutecznie zmniejszy objawy nadwrażliwości cery.

Dla cer potrzebujących „odżywienia” – Krem redukujący zaczerwienienia – bogaty w naturalną rutynę z perełkowca japońskiego oraz aktywne wyciągi roślinne cyprysu wiecznie zielonego, kwiatów lipy drobnolistnej i kasztanowca. Zmniejsza widoczność rozszerzonych naczyń krwionośnych, redukuje drobne zaczerwienienia i komfortowo nawilża, redukując przesuszenie cery.

Kosmetyk na noc:

Kremowa kuracja na naczynka – zawiera m.in. wit. PP, K2 oraz estry cholesterolu, czyli składniki wspierające odbudowę bariery naskórkowej oraz zmniejszające skłonność do czerwienienia się. Redukuje napięcie skóry wynikające z przesuszenia, cera jest odczuwalnie „odżywiona”, zregenerowana i ukojona.

Wiedziałaś/Wiedziałeś, że cera naczynkowa może być pierwszym krokiem w kierunku trądziku różowatego?

CERA WRAŻLIWA

Stop zaczerwienieniu i podrażnieniu skóry po lecie