Menopauza i kilkuletni okres ją poprzedzający to fizjologiczny etap w życiu kobiety, w którym dochodzi do stopniowego wygasania czynności hormonalnej jajników aż do całkowitego ustania ich aktywności. Spadek poziomu estrogenów wpływa na funkcjonowanie całego organizmu, w tym również na kondycję skóry, która jest jednym z najbardziej wrażliwych na zmiany hormonalne organów.
Menopauza a przyspieszone starzenie
Wraz z obniżeniem stężenia estrogenów spowalniają procesy odnowy komórkowej, zmniejsza się produkcja kolagenu, elastyny i kwasu hialuronowego, a mikrokrążenie w skórze ulega osłabieniu. Efektem tych zmian jest wyraźne przyspieszenie procesu starzenia, spadek jędrności i elastyczności skóry, pogłębienie zmarszczek i utrata owalu twarzy.
Nie tylko zmarszczki
Skóra w okresie okołomenopauzalnym boryka się jednak nie tylko ze zmarszczkami. Dochodzą do tego problemy z suchością skóry, spowodowaną nadmierną transepidermalną utratą wody, większą podatnością na podrażnienia na skutek zaburzenia funkcji barierowych naskórka. Mogą pojawiać się przebarwienia, związane z nieprawidłowym rozmieszczeniem melaniny, widoczne teleangiektazje, a niekiedy na skutek zaburzenia proporcji między estrogenami a androgenami skóra zaczyna się bardziej przetłuszczać i mogą pojawić się na niej zmiany podobne do trądziku.
Menopauza – pielęgnacja skóry
Zróżnicowanie problemów skóry w okresie okołomenopauzalnym sprawia, że każda pielęgnacja powinna być dobierana indywidualnie dla kobiety. Dlatego w linii More Than Pause znajdziecie aż 8 kosmetyków, które pomogą kompleksowo zadbać o skórę w tym szczególnym czasie.
Nawilżający hydrolat z kwiatów geranium – to idealna baza pod kolejne kroki pielęgnacyjne. Nałożenie skoncentrowanych kosmetyków na lekko wilgotną skórę zwiększa bowiem ich biodostępność i potęguje działanie. Dodatkowo zawarte w hydrolacie składniki aktywne, takie jak: hydrolat geraniowy, arginina, czerwona koniczyna sprawiają, że od pierwszego zastosowania skóra odzyskuje harmonię, naturalny blask i gładkość.
Rewitalizujący krem przeciwstarzeniowy – dzięki zawartości kompleksu Estrifemme, naturalnego biopolimeru, mineralnego ekstraktu z alg wapiennych, kompleksu lipidowego i niacynamidu nie tylko intensywnie i długotrwale nawilża, ale także wyraźnie odmładza wygląd skóry, zmniejszając widoczność zmarszczek i poprawiając owal twarzy.
Regenerujący krem przeciwstarzeniowy – poza kompleksem Estrifemme zawiera w składzie także kompleks krzemu i kwasu hialuronowego o silnych właściwościach liftingujących oraz biomimetyczne fosfolipidy i olej z nasion passiflora, które wzmacniają barierę hydrolipidową skóry, redukują nadmierną transepidermalną utratę wody i sprawiają, że o poranku skóra wygląda wyraźnie młodziej.
Liftingujący krem pod oczy – to kosmetyk bogaty w peptydy, kofeinę, ceramidy, który zapewnia skórze wielokierunkową pielęgnację: nawilża, regeneruje, koi, zmniejsza widoczność zmarszczek, cieni i obrzęków, a dodatkowo pozostawia lekko matowe, aksamitne wykończenie, idealne pod makijaż.
Wolumetryczne serum modelujące do twarzy – to kosmetyk przeznaczony do stosowania pod krem na dzień i na noc. Jego skoncentrowana formuła bogata peptydy biomimetyczne, aminokwasy i czynniki wzrostu komórkowego silnie pobudza produkcję włókien podporowych skóry, widocznie zwiększając jej gęstość i poprawiając owal twarzy.
Korygujące przebarwienia serum z efektem rozświetlenia to kosmetyk o niezwykłej sile w walce z nierównomiernym kolorytem cery. W jego składzie zastosowaliśmy nie tylko kwas traneksamowy, który działa na przebarwienia o różnym pochodzeniu, ale także innowacyjną formę witaminy C (tetraizopalmitynian askorbylu), znaną ze swojego wyjątkowo intensywnego działania depigmentacyjnego i anti-aging.
Łagodzące serum przeciw zaczerwienieniom to kosmetyk, który jednocześnie działa przeciwsztarzeniowo, reguluje wydzielanie sebum, łagodzi, redukuje widoczność zaczerwienień, wyrównuje koloryt cery i przywraca jej naturalny blask. To zasługa zawartych w nim składników aktywnych, takich jak: azeloglicyna, kompleks Lumimatte i postbiotyk otrzymywany dzięki bakteriom z rodzaju Baciullus velezensis wyizolowanym z liści starożytnej rośliny – Hyzopu.
Aktywator stymulujący odnowę skóry – to peeling chemiczny oparty na kwasach: migdałowym, laktobionowym, glukonalaktonie i kompleksie kwasów owocowych. Poprzez delikatne, ale skuteczne złuszczenie martwych komórek naskórka widocznie wygładza skórę, ujednolica jej koloryt i strukturę oraz sprawia, że następnie nakładane kosmetyki działają intensywniej. W składzie aktywatora zastosowaliśmy także ektoinę – innowacyjny składnik, który zapewnia skórze prawidłowe nawilżenia i optymalne warunki do regeneracji.
Dieta i styl życia w okresie okołomenopauzalnym
Kosmetyki to jednak tylko jedna strona pielęgnacji. Równie duży wpływ na kondycję skóry ma styl życia. Zmiany hormonalne oddziałują na metabolizm, gospodarkę wodno-elektrolitową oraz mikrokrążenie, dlatego szczególnie ważne jest prawidłowe odżywianie i nawodnienie organizmu. Dieta bogata w antyoksydanty, witaminy A, C, E, cynk i selen wspiera regenerację skóry i chroni przed stresem oksydacyjnym. Korzystne działanie wykazują również fitoestrogeny – naturalne związki roślinne obecne w soi, siemieniu lnianym i ciecierzycy – które w pewnym stopniu naśladują działanie estrogenów, pomagając utrzymać elastyczność i nawilżenie skóry.
Nie można też pominąć roli aktywności fizycznej. Regularny ruch poprawia mikrokrążenie, dotlenia komórki i wspomaga detoksykację organizmu, co przekłada się na bardziej promienny wygląd skóry. Równie istotny jest sen – to właśnie w nocy skóra przechodzi najintensywniejsze procesy naprawcze. Brak odpowiedniej ilości odpoczynku prowadzi do zwiększenia poziomu kortyzolu, który nasila degradację kolagenu i pogarsza kondycję skóry.
Warto też pamiętać, że stres emocjonalny, palenie papierosów czy nadmierne spożycie alkoholu mogą znacznie przyspieszać proces starzenia się skóry. Dlatego w okresie menopauzy tak ważne jest wprowadzenie praktyk wspierających równowagę psychiczną – od technik relaksacyjnych po regularne masaże twarzy, które poprawiają ukrwienie i wspomagają drenaż limfatyczny.
Menopauza nie musi oznaczać utraty piękna i blasku. To etap, w którym świadoma pielęgnacja ma ogromne znaczenie. Skóra, odpowiednio wspierana zarówno od zewnątrz, jak i od wewnątrz, zachowuje dobrą kondycję na dłużej a my możemy cieszyć się pięknem, które jest w każdej z nas.
MORE THAN PAUSE
Pielęgnacja, która rozumie potrzeby skóry w okresie okołomenopauzalnym
W świecie kosmetologii coraz większą popularność zdobywają łagodne kwasy, które mogą być stosowane przez osoby o różnych typach skóry – od wrażliwej, przez suchą, aż po tłustą i trądzikową. Ich delikatne działanie sprawia, że są one doskonałym wyborem dla osób, które chcą poprawić kondycję swojej skóry bez ryzyka podrażnień i nadmiernego złuszczania. W tym artykule przybliżymy, jakie kwasy zaliczamy do grupy łagodnych, od czego zależy ich siła eksfoliacji oraz kiedy warto sięgać po konkretne z nich.
Czym charakteryzują się łagodne kwasy?
Łagodne kwasy to związki, które delikatnie usuwają martwe komórki naskórka, stymulując odnowę skóry bez jej podrażnień. Są odpowiednie dla każdego typu cery i wiele z nich można stosować całorocznie. To dobry wybór także dla osób, które rozpoczynają swoją przygodę z eksfoliacją lub oczekują widocznych efektów odświeżenia skóry bez efektu jej złuszczania czy zaczerwienień.
Wielkość cząsteczki a siła działania
Kluczowym czynnikiem determinującym intensywność działania mieszanin eksfoliujących jest wielkość cząsteczki zastosowanych w nich kwasów. Im większa cząsteczka, tym wolniej i mniej agresywnie penetruje naskórek, co przekłada się na zmniejszenie działania drażniącego.
Wskaźnik pH preparatu
Wskaźnik pH preparatu to kolejny istotny czynnik. Mieszaniny o wyższym pH (np. 3,5-4,0) będą działały delikatniej, natomiast te o niższym pH (np. 1,5-3,0) wykazują silniejsze właściwości złuszczające. W przypadku łagodnych kwasów często stosuje się pH w zakresie 3,5-4,0. Pozwala to na bezpieczną, stopniową eksfoliację i minimalizuje ryzyko podrażnień.
Jaki kwas wybrać?
Dobór odpowiedniego kwasu zależy od potrzeb skóry, jej aktualnego stanu oraz problemów, które chcemy rozwiązać. Poniżej przedstawiamy charakterystykę wybranych łagodnych kwasów oraz główne wskazania do ich stosowania.
Kwas migdałowy – idealny dla większości rodzajów cer. Delikatnie złuszcza martwe komórki warstwy rogowej naskórka, rozjaśnia cerę i wyrównuje jej koloryt. Polecany dla osób z przebarwieniami, skłonnością do niedoskonałości czy szarym i ziemistym kolorytem.
Laktobionowy – doskonały dla skóry suchej, wrażliwej i z tendencją do zaczerwienień. Działa nawilżająco, łagodzi podrażnienia i wspomaga odnowę komórkową. Jego działanie jest łagodne, a efekt bankietowy jest widoczny niedługo po zastosowaniu.
Glukonolakton – polihydroksykwas o silnych właściwościach antyoksydacyjnych i nawilżających. Polecany dla każdego typu cery, szczególnie narażonej na stres oksydacyjny i przyspieszone starzenie. Jego działanie jest łagodne, ale skuteczne w poprawie tekstury i elastyczności skóry. Idealnie spisze się w pielęgnacji cer naczyniowych i z tendencją do zaczerwienień.
Azelainowy – ma działanie seboregulujące, antybakteryjne i przeciwzapalne, co czyni go idealnym wsparciem w pielęgnacji cery trądzikowej i przetłuszczającej się. Działa łagodnie, nie powoduje silnego podrażnienia, zmniejsza ryzyko powstawania nowych zmian. Z uwagi na właściwości depigmentacyjne jest również pomocny przy walce z przebarwieniami.
Podsumowując, łagodne kwasy to doskonałe narzędzie w pielęgnacji każdego typu cery. Ich wybór powinien być dostosowany do indywidualnych potrzeb skóry, a decyzja o zastosowaniu konkretnego kwasu powinna uwzględniać czynniki takie jak wielkość cząsteczki, pH preparatu oraz specyficzne problemy skórne. Regularne stosowanie łagodnych kwasów może znacznie poprawić kondycję skóry, rozjaśnić przebarwienia, nawilżyć ją i ujędrnić, zapewniając piękny i zdrowy wygląd na długi czas.
PRO CARE
Wybierz kwas odpowiedni dla swojej skóry i przenieś pielęgnację na wyższy poziom
Rzetelny Influencer to wyjątkowe wydarzenie, które zostało stworzone z myślą o tych, którzy swoją działalnością w sieci budują zaufanie, dzielą się wiedzą i mają realny wpływ na decyzje konsumentów. W świecie social mediów, gdzie liczy się nie tylko wygląd, ale i przekaz – to właśnie wiarygodni influencerzy pomagają odbiorcom odnaleźć wartościowe treści, sprawdzone rekomendacje i rzetelne opinie. Rzetelny Influencer to coś więcej niż konkurs – to wyraz uznania dla tych, którzy tworzą treści z wartością. Dla tych, którzy pokazują, że internet może być przestrzenią autentycznych rozmów, refleksji i odpowiedzialnego wpływu. W tym roku mieliśmy przyjemność zorganizować już 2 edycję tego wydarzenia.
Kim są laureaci?
8 października w Centrum Kreatywności Targowa w Warszawie odbyła się gala, podczas której poznaliśmy laureatów plebiscytu Rzetelny Influencer 2024. W tym roku, dzięki naszym partnerom, poza kategoriami urodowymi mogliśmy też wyróżnić wiarygodnych twórców związanych z podróżami, modą i kulturą.
W gronie laureatów znaleźli się: znaleźli się: Magdalena Kaczanowicz – kategoria „Twarz z zasadami”, Weronika Włoskowicz – kategoria „Włosing z głową”, Weronika Jaguś – kategoria „Make up bez filtra”, Tomasz Wróblewski – kategoria „Prawdziwe brzmienie”, Piotr Balcerek – kategoria „Szafa z charakterem”, Dominika Knitter – kategoria „Podróżniczy kompas”, Elwira Przyjemska – kategoria „Rzetelnik literacki” oraz Angelika Maria Gomolińska – kategoria „Kulisy kultury”.
Laureaci zostali wybrani dzięki Waszym głosom a nad wszystkim czuwało jury, w którego skład weszły laureatki poprzedniej edycji plebiscytu – Izabela Wojciechowska, Agnieszka Niedziałek i Albicja, dziennikarka Maria Kowalczyk, prezenter telewizyjny Aleksander Sikora, dr n.med. Magdalena Ciupińska, oraz Magdalena Szwed.
Panel dyskusyjny
Podczas gali odbyła się także inspirująca dyskusja panelowa poświęcona temu, czy w dzisiejszych realiach mediów społecznościowych rzetelność wymaga odwagi.
Nad tym czy potrzebna jest odwaga, żeby być rzetelnym w internecie zastanawiali się zaproszeni goście: prezenter telewizyjny Aleksander Sikora, dziennikarka Maria Kowalczyk, Magdalena Kaczanowicz – technolog, chemik kosmetyczny, vlogerka, Katarzyna Złotkowska – instruktorka jogi, a także doktor nauk medycznych Agnieszka Nalewczyńska, Kinga Dołęga – ekspertka w zakresie rynku kinowego.
Na scenie wystąpili również specjaliści, którzy pokazali, że za każdym postem, filmem czy relacją kryje się strategia, wartości i odpowiedzialność. Janina Bąk opowiedziała czego o kreatywności uczy nas Newton, Google i… kaczki? Czyli o tym, jak zawsze wpadać na świetne pomysły. Kamila Pólkowskazmierzyła się z pytaniem: społeczność czy publiczność? i sprawdziła, czy odbiorcy faktycznie słuchają, czy tylko … przewijają dalej. Szczepan Watras przeniósł uczestników w podróż po prawnych zawiłościach pracy influencera, pokazując, jak być transparentnym i unikać ryzyka w świecie, w którym każdy ruch jest na widoku. Maja Herman opowiedziała o świecie cyfrowych śladów, by pokazać, że każde słowo w sieci ma swoją wagę i konsekwencje – od hejtu po odpowiedzialność.
To był wyjątkowy dzień. Cieszymy się, że plebiscyt się rozwija i zyskuje coraz większe zainteresowanie. Na co dzień tworzymy kosmetyki, to nasza największa pasja, ale rzetelność, autentyczność i transparentność od zawsze były nam bardzo bliskie. Dlatego dostrzegamy potrzebę wyróżnienia tych, którzy także kierują się tymi wartościami i już dziś planujemy kolejną edycję plebiscytu Rzetelny Influencer.
Przed menopauzą organizm kobiety przechodzi wiele zmian, które istotnie wpływają na jego funkcjonowanie i na kondycję skóry. Zmniejsza się wydzielanie estrogenów, progesteronu, ustaje miesiączkowanie. Na skutek tych zmian skóra staje się cieńsza, bardziej sucha, mniej elastyczna, skłonna do wiotczenia, obserwuje się drobne zmarszczki, stopniowo pogłębiające się, a przebarwienia dodają lat. Ulega zaburzeniu także bariera naskórkowa, co sprzyja podrażnieniom. Dlatego w tym okresie bardzo istotne znaczenie ma odpowiednia pielęgnacja skóry, która może złagodzić te niekorzystne objawy i utrzymać w miarę dobrą jej kondycję.
Zmiany w naskórku i granicy skórno-naskórkowej
W okresie okołomenopauzalnym naskórek wolniej się odnawia, jest cieńszy. Spada liczba melanocytów, jednak mają one tendencję do gromadzenia się. To sprawia, że na skórze widoczne stają się plamy pigmentacyjne. Wydzielanie łoju zwykle jest mniejsze, choć może niekiedy być także zwiększone. Osłabieniu ulega bariera ochronna, naskórek słabiej zatrzymuje wodę, zwiększa się jej nadmierna transepidermalna utrata (TEWL). Skóra staje się bardziej podatna na podrażnienia, zmniejsza się zdolność do naprawy, a gojenie uszkodzeń jest wolniejsze. Granica skórno-naskórkowa zostaje wygładzona, sople naskórkowe są krótsze, a brodawki skóry szersze. Komórki warstwy podstawnej słabiej przylegają do skóry właściwej.
Zmiany w skórze właściwej i tkance podskórnej
Okres okołomenopauzalny to także czas dużych zmian w skórze właściwej i tkance podskórnej. Zmniejsza się wówczas metabolizm komórkowy, spada aktywność fibroblastów i synteza kolagenu, dochodzi do szybkiej degradacji włókien kolagenowych, które stają się sztywne, mniej elastyczne. Utrata białka podporowego skóry przyczynia się do jej wiotczenia, spadku jędrności, uwidaczniają się zmarszczki. Mikrokrążenie jest osłabione, maleje liczba naczyń krwionośnych, a skóra jest gorzej odżywiona. Zmniejsza się również ilość proteoglikanów, kwasu hialuronowego, a skóra zdecydowanie słabiej „zatrzymuje” wodę. Stopniowy zanik tkanki podskórnej prowadzi do zmiany owalu twarzy, a adipocyty są mniej aktywne.
Menopauza – objawy na skórze
Skóra jest cienka, delikatna, niekiedy atroficzna, mało elastyczna, miejscami wiotka, a zmarszczki stają się na niej bardziej widoczne. Na powiekach jest jakby „za dużo skóry”, policzki nieco zapadają się, stopniowo zanika wyraźny owal twarzy, pojawiają się tzw. chomiki. Dużym problemem jest suchość skóry, gorsze nawilżenie, niekiedy z towarzyszącym uczuciem ściągania, napięcia. Skóra ma osłabioną barierę naskórkową, jest bardziej wrażliwa na różne czynniki zewnętrzne np. kosmetyki, łatwiej ulega podrażnieniom, zaczerwienieniu. Ma mniejszą zdolność do gojenia i regeneracji. Pojawiają się brunatno-żółte przebarwienia, widoczne najczęściej na skórze twarzy, grzbietach rąk i dekolcie.
Potrzeby skóry w okresie menopauzy
Główne problemy skóry w okresie okołomenopauzalnym to: suchość, uczucie napięcia, zmarszczki, utrata jędrności, wiotkość, zmiana owalu twarzy, zaburzona bariera naskórkowa, zwiększona wrażliwość i skłonność do podrażnień, przebarwienia. Często te zmiany występują jednocześnie. Dlatego skóra w okresie menopauzy wymaga codziennej, prawidłowej, wielokierunkowej pielęgnacji.
Oto kilka wskazówek:
chroń skórę przed niekorzystnym działaniem czynników zewnętrznych,
stosuj fotoprotekcję,
wzmacniaj barierę naskórkową,
niweluj przebarwienia,
intensywnie nawilżaj,
jeśli możesz korzystaj z zabiegów w gabinecie kosmetycznym/medycyny estetycznej – nawilżających, wzmacniających barierę naskórkową, stymulujących odnowę, zmniejszających przebarwienia, łagodzących podrażnienia.
Stres wywiera znaczący wpływ na naszą skórę — zarówno na jej wygląd, jak i kondycję. Skóra często odzwierciedla to, co dzieje się w naszym wnętrzu, stając się swoistym zwierciadłem naszego stanu emocjonalnego.
Reakcja organizmu na stres
W momencie pojawienia się stresora organizm rozpoznaje zagrożenie, a mózg inicjuje reakcję stresową. W proces ten zaangażowane są dwa układy: nerwowy i hormonalny, aktywowane przez podwzgórze – strukturę mózgową odpowiedzialną za utrzymanie homeostazy. Podwzgórze wydziela kortykoliberynę (CRH), która stymuluje przysadkę mózgową do produkcji hormonu adrenokortykotropowego (ACTH). Ten z kolei pobudza korę nadnerczy do syntezy glikokortykosteroidów, przede wszystkim kortyzolu – kluczowego hormonu stresu. Cały ten mechanizm określa się mianem osi podwzgórze–przysadka–nadnercza, czyli osi HPA.
O silnym powiązaniu między układem nerwowym a skórą świadczy fakt, że skóra posiada własną, lokalną wersję osi HPA.
Wpływ stresu na skórę
Skóra jako największy organ ludzkiego ciała i reaguje bardzo silnie na stres. Stres ma negatywny wpływ na gojenie się ran, wydłużając jego czas, osłabia układ immunologiczny skóry, czyniąc ją bardziej podatną na infekcje, prowadzi do zaostrzenia chorób alergicznych i zapalnych. Dodatkowo stres osłabia naturalną barierę ochronną skóry, co sprzyja jej przesuszeniu i zwiększa podatność na podrażnienia. Widocznym objawem jest także zwiększona suchość skóry. Przewlekły stres może zakłócać również równowagę mikrobiomu, prowadząc do tzw. dysbiozy — stanu, w którym pożyteczne bakterie zostają wypierane przez mikroorganizmy sprzyjające stanom zapalnym. Zaburzenia mikrobiomu mogą nasilać problemy skórne, takie jak trądzik, egzema czy łojotokowe zapalenie skóry. Pod wpływem kortyzolu dochodzi również do zmiany pH skóry, co osłabia jej naturalne mechanizmy obronne i zwiększa podatność na infekcje, podrażnienia.
Przyspieszone starzenie się skóry
Wpływ stresu na proces starzenia się skóry jest intensywnie badany przez naukowców. Uważa się, że stres może znacząco przyspieszać starzenie, choć odpowiadające za to mechanizmy są skomplikowane i wieloczynnikowe. Jednym z głównych czynników, który jest tu wymieniany jest zwiększona produkcja wolnych rodników w wyniku przewlekłego stresu.
Wolne rodniki to atomy, cząsteczki lub jony, które posiadają niesparowany elektron na swojej ostatniej powłoce elektronowej. Ta cecha sprawia, że są wyjątkowo niestabilne i silnie reaktywne. Aby uzupełnić brakujący elektron, wolne rodniki wchodzą w reakcje z innymi cząsteczkami w organizmie, co może prowadzić do ich uszkodzenia. Szczególnie narażone na ich działanie są kwasy nukleinowe, lipidy budujące błony komórkowe oraz białka.
Wysoki poziom kortyzolu, czyli hormonu stresu, negatywnie wpływa także na kolagen, prowadząc do degradacji tego białka, co objawia się powstawaniem zmarszczek oraz utratą jędrności skóry. Dodatkowo stres hamuje procesy naprawcze i regeneracyjne w komórkach.
Choroby skóry nasilane przez stres
Przewlekły stres wpływa na funkcjonowanie całego organizmu, w tym również układu immunologicznego, sprzyjając powstawaniu stanów zapalnych. Efekty tego działania widoczne są także na skórze, gdzie mogą nasilać takie schorzenia jak łuszczyca, trądzik, łysienie plackowate, atopowe zapalenie skóry.
Łuszczyca
Choroba skóry, której przebieg ściśle wiąże się ze stanem psychicznym. Wiele badań potwierdza, że przewlekły stres może prowadzić do częstszych nawrotów choroby oraz utrudniać leczenie. Na poziomie komórkowym stres oddziałuje m.in. na komórki Langerhansa i aktywuje limfocyty T, co prowadzi do nasilenia przewlekłego stanu zapalnego w skórze.
Trądzik pospolity
Trądzik pospolity to jedno z najczęstszych schorzeń skórnych. W sytuacjach stresowych organizm pobudza gruczoły łojowe do produkcji sebum, co sprzyja namnażaniu się beztlenowych bakterii Cutibacterium acnes oraz powoduje nasilenie mikrozapalnych zmian skórnych. Dodatkowo wiele osób w stresie mimowolnie drapie lub dotyka twarzy, co utrudnia leczenie i może nasilać zmiany skórne.
Atopowe Zapalenie Skóry
Wiele badań wskazuje na ścisły związek między czynnikami stresowymi a pogorszeniem objawów AZS, a nawet początkiem ich zaostrzenia. Stres oddziałuje na przebieg choroby poprzez różne mechanizmy — jednym z nich jest negatywny wpływ na barierę hydrolipidową oraz zaburzenie jej homeostazy. U osób z AZS zaburzona funkcja bariery skórnej może prowadzić do zwiększonej podatności na działanie alergenów i drobnoustrojów, nasilenia transepidermalnej utraty wody (TEWL), a także do obniżenia progu świądu, co przekłada się na wzmożone drapanie i dalsze uszkodzenia skóry.
Łysienie plackowate
Stres zaburza równowagę hormonalną w organizmie, co ma bezpośredni wpływ na kondycję włosów. Osłabienie mieszków włosowych oraz nadmierne wypadanie włosów mogą prowadzić do powstawania ognisk łysienia — czyli miejsc na skórze głowy pozbawionych włosów. Początkowo pojawia się jedno takie ognisko, które, jeśli przybierze złośliwy charakter, może się rozprzestrzeniać i powodować całkowitą utratę włosów, nie tylko na głowie, ale także na brwiach i rzęsach.
Metody radzenia sobie ze stresem
Stresu nie da się zupełnie wyeliminować z życia. Są jednak sposoby by ograniczyć jego negatywne oddziaływanie na organizm, w tym także skórę.
Zdrowa dieta
Dieta odgrywa niezwykle ważną rolę w trosce o dobrą kondycję skóry. Spożywanie produktów bogatych w antyoksydanty, witaminy i minerały może także pomóc złagodzić negatywne skutki wpływu stresu na wygląd skóry. Szczególnie korzystne są składniki takie jak witamina C, E, cynk oraz kwasy tłuszczowe omega-3. Witamina C, obecna m.in. w cytrusach, jagodach i papryce, wspiera produkcję kolagenu, kluczowego dla elastyczności i regeneracji skóry. Z kolei witamina E, zawarta w orzechach, nasionach oraz zielonych warzywach liściastych, pełni rolę silnego antyoksydantu, chroniąc komórki przed uszkodzeniami. Cynk, który znajdziemy w mięsie, roślinach strączkowych i orzechach, wspomaga procesy gojenia i może pomóc redukować objawy trądziku. Kwasy tłuszczowe omega-3, obecne w rybach, orzechach i nasionach, wykazują działanie przeciwzapalne, co może wspomóc terapię chorób skóry, takich jak: egzema czy łuszczyca. Ważne jest także ograniczenie spożycia przetworzonej żywności, cukru i tłuszczów trans oraz picie odpowiedniej ilości wody.
Techniki relaksacyjne
Techniki relaksacyjne, takie jak medytacja, joga czy głębokie oddychanie, mogą pomóc skutecznie obniżyć poziom stresu i pozytywnie wpłynąć na kondycję skóry. Regularne ćwiczenie jogi nie tylko zwiększa elastyczność i siłę ciała, ale także wspiera relaksację umysłu dzięki harmonijnemu połączeniu ruchu z kontrolowanym oddechem.
Odpowiednia pielęgnacja skóry
Odpowiednia pielęgnacja odgrywa istotną rolę w łagodzeniu negatywnych skutków wpływu stresu na skórę. Jeje podstawą powinno być wzmocnienie funkcji barierowych naskórka, działanie aktyoksydacyjne, detoksykacja i odnowa komórkowa. Niezwykle istotna jest również codzienna fotoprotekcja. Stosowanie kremów z filtrem UV pomaga chronić skórę przed szkodliwym działaniem promieniowania słonecznego, które może potęgować negatywne skutki stresu. Dlatego ochrona przeciwsłoneczna powinna stanowić stały element codziennej rutyny pielęgnacyjnej.
Ujędrniający krem antyoksydacyjny SPF50
Ujędrniający krem antyoksydacyjny SPF50 to nowoczesna formuła na dzień, która łączy bardzo wysoką ochronę przed promieniowaniem UV z intensywnym działaniem przeciwstarzeniowym. Zawarty w preparacie 3% ekstrakt z drzewa jedwabnego oraz karnozyna wspierają skórę w walce ze stresem oksydacyjnym, pomagając zachować jej jędrność, elastyczność i młody wygląd.
Krem regenerujący twarz, szyja, dekolt
To silnie odżywczy krem o bogatej konsystencji, który wspiera procesy odnowy komórkowej, sprzyja regeneracji naskórka, pomaga skórze odzyskać równowagę. Regularne stosowanie produktu spowalnia pojawianie się oznak starzenia. Krem działa jak tarcza ochronna, odbudowując barierę hydrolipidową i zapobiegając negatywnym skutkom działania wolnych rodników. Liftingujący efekt zauważalny już po 30 minutach sprawia, że skóra twarzy, szyi i dekoltu staje się napięta, wypoczęta i promienna. To idealny krem nocny przeciw starzeniu skóry, który wspomaga naturalne procesy odnowy. Doskonały wybór dla wymagającej skóry zmęczonej, pozbawionej blasku, narażonej na stres i zaburzenia rytmu dobowego.
Skoncentrowana ampułka to element inteligentnej pielęgnacji, dopasowanej do naturalnego rytmu dobowego skóry. Dzięki zaawansowanej formule zawierającej 3% ekstraktu z drzewa jedwabnego oraz roślinny składnik o działaniu detoksykującym, produkt skutecznie redukuje oznaki zmęczenia, przywracając skórze energię, promienność i wyraźnie gładszy wygląd.
Ampułka chroni skórę przed stresem oksydacyjnym, toksynami i promieniowaniem UV. Wspomaga regenerację, poprawia elastyczność i wzmacnia działanie kremów na dzień i noc.
Troska o równowagę psychiczną i zdrowie fizyczne to jedna z najlepszych inwestycji w wygląd i dobrą kondycję skóry. Redukcja stresu i łagodzenie jego skutków to proces, który wymaga czasu i wytrwałości, jednak każdy mały krok w tym kierunku przybliża nas do bardziej promiennej skóry oraz lepszego samopoczucia.
ANTI GLYCATION
Chroń skórę przed przyspieszonym starzeniem każdego dnia
W codziennej pielęgnacji skóry krem jest bez wątpienia jednym z podstawowych kosmetyków. Działa na powierzchni skóry, chroni ją przed czynnikami zewnętrznymi, nawilża i wzmacnia barierę hydrolipidową. Jednak aby pielęgnacja była naprawdę skuteczna i kompleksowa, warto sięgnąć po preparaty o większym stopniu zaawansowania – takie jak ampułka. To właśnie ten skoncentrowany kosmetyk może wynieść codzienną rutynę pielęgnacyjną na wyższy poziom i realnie wpłynąć na kondycję skóry.
Czym jest ampułka i jak działa?
Ampułka to wysoko skoncentrowany preparat kosmetyczny, zawierający silnie działające składniki aktywne. Jej zadaniem jest intensywne wsparcie skóry w konkretnych problemach – takich jak np. oznaki starzenia, utrata jędrności, szary koloryt czy widoczne zmęczenie. W odróżnieniu od kremu, który działa ochronnie i pielęgnacyjnie, ampułka penetruje głębsze warstwy naskórka, dostarczając składników w sposób szybki i skuteczny. Stosowanie ampułki pod krem pozwala uzyskać efekt synergii – czyli wzmocnienia działania obu produktów.
Dlaczego warto wprowadzić ampułkę do codziennej rutyny?
Wiele osób nadal traktuje ampułki jako luksusowy dodatek lub stosuje je jedynie okazjonalnie. Tymczasem ich regularna aplikacja może znacząco poprawić kondycję skóry. Ampułka, serum, booster to preparaty, które działają intensywniej niż krem, szybciej przynoszą widoczne efekty i skutecznie wspierają skórę w walce z oznakami starzenia.
Świetnym przykładem skutecznej ampułki jest nowość z linii Medica Expert Anti Glycation. Jej zaawansowana formuła została opracowana z myślą o osobach, które chcą przeciwdziałać skutkom glikacji – jednemu z głównych wewnętrznych procesów odpowiadających za utratę jędrności, elastyczności skóry i pojawianie się zmarszczek.
W składzie ampułki znajdziemy m.in. 3% ekstraktu z drzewa jedwabnego, który ma silne działanie przeciwutleniające i regenerujące. Składnik ten pomaga redukować objawy zmęczenia, poprawia napięcie skóry i przywraca jej promienny wygląd. W połączeniu z roślinnym składnikiem detoksykującym oraz karnozyną, ampułka działa jak tarcza ochronna przeciwko stresowi oksydacyjnemu, niekorzystnym czynnikom środowiskowym oraz skutkom diety bogatej w cukier.
Proces glikacji – czyli nieenzymatycznego łączenia cukrów z białkami prowadzi do uszkodzeń włókien kolagenowych i elastynowych, co przyspiesza starzenie skóry. Skoncentrowana ampułka redukująca oznaki zmęczenia nie tylko spowalnia ten proces, ale również wspiera regenerację komórkową i zwiększa skuteczność działania kremów stosowanych po jej aplikacji.
Ampułka + krem = duet idealny
Warto podkreślić, że ampułka nie zastępuje kremu – oba produkty mają inne zadania. Ampułka dostarcza skórze skoncentrowanej dawki substancji aktywnych, podczas gdy krem uzupełnia jej działanie i chroni naskórek przed utratą wody oraz niekorzystnym wpływem środowiska. Aplikowanie ampułki pod krem na dzień i na noc sprawia, że składniki aktywne są lepiej przyswajane i mogą działać głębiej, a efekty pielęgnacji są szybciej zauważalne i bardziej trwałe.
Wprowadzenie ampułki do codziennej pielęgnacji to krok w stronę świadomego, zaawansowanego dbania o skórę. Dzięki niej można skutecznie przeciwdziałać oznakom starzenia, poprawić jędrność, koloryt i strukturę skóry. Ampułka z linii Medical Expert Anti Glycation to doskonały przykład nowoczesnego produktu, który odpowiada na potrzeby współczesnych konsumentów: skutecznego i dopasowanego do rytmu biologicznego skóry. Stosując ją regularnie, nie tylko wzmacniamy działanie kremu, ale przede wszystkim dajemy skórze realne wsparcie w walce o młody, promienny wygląd.
