Już dawno zapomnieliśmy o wakacyjnych przyjemnościach i nasze ciało też. Schowane pod warstwami swetrów i kurtek nie jest eksponowane. Nie znaczy to jednak, że nie musimy o nim pamiętać. Zimno, suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach i brak słońca sprawiają, że skóra staje się bardziej sucha, szorstka i wrażliwa. Warto więc o nią zadbać już teraz, by wiosnę przywitała w doskonałej kondycji. Jak to zrobić by mieć gładkie ciało przez cały rok? Są sprawdzone sposoby na aksamitną w dotyku skórę także jesienią i zimą.
Regularny peeling – klucz do gładkiej skóry
W chłodniejszych miesiącach tempo odnowy komórkowej wyraźnie spowalnia. Regularne usuwanie martwego naskórka jest zatem niezbędne, by zachować miękkość i dobrą kondycję skóry. Peeling mechaniczny nie tylko pomaga pozbyć się zrogowaciałych komórek, ale również pobudza mikrokrążenie, poprawia koloryt skóry i zwiększa dostępność składników aktywnych z następnie stosowanych kosmetyków pielęgnacyjnych. Dlatego warto po niego regularnie sięgać 1-2 razy w tygodniu.
Taki peeling do ciała można przygotować samodzielnie w domu sięgając po drobinki soli, cukru czy fusy z kawy i łącząc jest z fazą olejową np. oliwą z oliwek, która dodatkowo natłuści i odżywi skórę.
Temperatura wody – ma znaczenie
Gorąca, aromatyczna kąpiel kusi zimą i wydaje się idealnym sposobem na relaks. Jednak warto pamiętać, że wysoka temperatura wody osłabia barierę hydrolipidową skóry, powodując jej przesuszenie i podrażnienia. Dlatego aby temu zapobiec, lepiej wybierać ciepłą, ale nie gorącą wodę, a kąpiele i prysznice skracać do rozsądnego minimum. Letnia woda jest sprzymierzeńcem gładkiego jędrnego ciała.
Gładkie ciało – nawilżanie i odżywianie
To absolutny must have każdej pielęgnacji! Odpowiednie nawilżenie zapobiega uczuciu ściągnięcia, wygładza, zmiękcza skórę i chroni ją przed utratą elastyczności. Pomaga też zmniejszyć objawy rogowacenia okołomieszkowego – tzw. „gęsią skórkę” czy zaczerwienienia, często pojawiające się na ramionach i udach.
W codziennej pielęgnacji warto sięgnąć po balsamy o działaniu nawilżającym, regenerującym i łagodzącym. A w ich składzie powinny się znaleźć:
regenerujące i pobudzające odnowę komórkową: peptydy, azeloglicyna,
łagodzące: alantoina, D-pantenol.
Zimą niezbędne są także kosmetyki o bogatszej formule, np. odżywcze masła z witaminą E i naturalnymi olejami (shea, jojoba, migdałowy). Witamina E jest silnym przeciwutleniaczem, który neutralizuje wolne rodniki, łagodzi podrażnienia i wspiera regenerację naskórka. Przydadzą się także produkty z kwasem laktobionowym, fitoceramidami i niacynamidem, które intensywnie regenerują nawet bardzo przesuszoną skórę.
Kosmetyki nawilżająco-regenerujące najlepiej aplikować na lekko wilgotną skórę, tuż po kąpieli. Wówczas zadziałają jeszcze skuteczniej.
Całoroczna pielęgnacja antycellulitowa
Cellulit nie śpi zimą! Dlatego warto kontynuować pielęgnację antycellulitową również poza sezonem plażowym. Niektóre preparaty o działaniu antycellulitowym poprawiają dodatkowo mikrokrążenie, ujędrniają skórę i redukują uczucie ciężkości nóg. Najlepiej stosować je w połączeniu z masażem – ruchy od stóp ku górze. W skutecznych formułach są m.in. kwas ksymenowy, trokserutyna, czynniki wzrostu komórkowego oraz kwas hialuronowy. Ich synergiczne działanie wspiera redukcję obrzęków i poprawia strukturę skóry. Przed wakacjami nie będzie się czego wstydzić.
Nawodnienie i dieta sposób na gładkie ciało
Pielęgnacja skóry zaczyna się od środka. Jesienią i zimą często pijemy mniej wody, co sprzyja odwodnieniu i pogorszeniu kondycji skóry. Zaleca się spożywanie 1,5–2 litrów płynów dziennie – najlepiej wody, naparów ziołowych lub lekkich herbat. Dieta bogata w kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6 (obecne w rybach, orzechach, oleju lnianym) oraz w witaminy E i C wspiera dodatkowo regenerację, elastyczność i nawilżenie skóry.
Jesień i zima nie muszą oznaczać suchej, szorstkiej skóry. Wystarczy kilka prostych, konsekwentnych nawyków, by cieszyć się gładkim, zadbanym ciałem przez cały rok. Regularny peeling, odpowiednie nawilżanie, odżywienie i dbałość o nawodnienie organizmu sprawią, że nawet w mroźne dni skóra pozostanie miękka, elastyczna i aksamitna w dotyku.
Miedź od wieków budzi zainteresowanie ze względu na swoje niezwykłe właściwości prozdrowotne i regenerujące. Już w starożytnym Egipcie wykorzystywano ją do pielęgnacji i leczenia ran. Natomiast greccy lekarze stosowali związki miedzi w terapii problemów skórnych. Dziś, dzięki postępowi w kosmetologii i biotechnologii, ten cenny składnik powraca jako substancja aktywna w kosmetykach.
Miedź – co o niej wiemy?
Miedź (Cu) jest niezbędnym pierwiastkiem śladowym, naturalnie występującym w ludzkim organizmie. Bierze udział w licznych procesach metabolicznych – m.in. w syntezie kolagenu, elastyny i melaniny – które decydują o jędrności, elastyczności i równomiernym kolorycie skóry. Z wiekiem ilość dostępnej miedzi w tkankach maleje, co prowadzi do spowolnienia procesów naprawczych oraz utraty gęstości i blasku skóry.
Nowoczesne kosmetyki z dodatkiem miedzi wspierają naturalne procesy regeneracyjne, stymulują produkcję kolagenu i elastyny, a jednocześnie chronią przed stresem oksydacyjnym i negatywnym wpływem czynników środowiskowych. Właśnie dlatego miedź coraz częściej określana jest jako pierwiastek młodości.
Miedź w kosmetykach
Dzięki szerokiemu spektrum działania związków miedzi, składnik ten zyskał stałe miejsce zarówno w profesjonalnej pielęgnacji w gabinetach kosmetycznych, jak i w produktach do pielęgnacji domowej.
Mechanizm działania miedzi i jej wpływ na skórę obejmuje:
stymulacja produkcji kolagenu i elastyny – miedź jest kofaktorem enzymów, które uczestniczą w procesie tworzenia i usieciowienia włókien kolagenowych. Regularne dostarczanie miedzi wspiera zachowanie jędrności, gęstości i elastyczności skóry, przyczyniając się do spłycenia zmarszczek i poprawy konturu twarzy,
wspomaganie procesów regeneracyjnych – jony miedzi aktywują proliferację keratynocytów i fibroblastów, co przyspiesza odnowę komórkową i gojenie uszkodzeń naskórka. Dzięki temu preparaty z miedzią są chętnie stosowane po różnych zabiegach kosmetologicznych,
działanie przeciwzapalne i antybakteryjne – miedź wykazuje naturalne właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Hamuje namnażanie bakterii, grzybów i wirusów, dlatego znajduje zastosowanie w pielęgnacji skóry problematycznej, trądzikowej i podrażnionej,
silna ochrona antyoksydacyjna – miedź stanowi integralny składnik enzymu dysmutazy ponadtlenkowej (SOD), jednego z najsilniejszych endogennych antyoksydantów. Neutralizuje wolne rodniki, chroniąc komórki skóry przed stresem oksydacyjnym, fotostarzeniem i degradacją włókien podporowych.
Formy miedzi stosowane w kosmetykach
W preparatach kosmetycznych miedź występuje w różnych, starannie opracowanych formach:
peptydy miedziowe (GHK-Cu) – biologicznie aktywna i najlepiej przyswajalna forma miedzi, stymulująca odnowę komórkową,
glukonian miedzi – łagodna, dobrze tolerowana sól organiczna, stosowana m.in. w produktach o działaniu przeciwtrądzikowym i regenerującym,
siarczan miedzi – składnik preparatów oczyszczających i antyseptycznych.
Zastosowanie kosmetyków z miedzią
Kosmetyki zawierające miedź polecane są w szczególności dla:
skóry dojrzałej, z oznakami utraty jędrności i elastyczności,
skóry wymagającej regeneracji po zabiegach kosmetologicznych,
cery trądzikowej i problematycznej,
skóry narażonej na działanie promieniowania UV, stresu oksydacyjnego i zanieczyszczeń środowiska.
Dzięki wielokierunkowemu działaniu, preparaty z miedzią sprawdzają się zarówno w pielęgnacji domowej, jak i profesjonalnej – jako element terapii wspierającej regenerację i rewitalizację skóry.
Miedź to wyjątkowy pierwiastek, który łączy tradycję naturalnej pielęgnacji z osiągnięciami współczesnej nauki. Jej zdolność do stymulowania procesów odnowy, wzmacniania struktury skóry i ochrony przed starzeniem sprawia, że stanowi ona jeden z najbardziej wartościowych składników aktywnych we współczesnej kosmetologii.
Dla profesjonalistów branży beauty miedź jest nie tylko trendem, ale także realnym wsparciem w pielęgnacji wymagającej skóry – po zabiegach, w terapiach anti-aging oraz w pielęgnacji problematycznej cery. To pierwiastek, który pozwala skórze szybciej się regenerować, odzyskać blask i utrzymać promienny, młodzieńczy wygląd.
Menopauza i kilkuletni okres ją poprzedzający to fizjologiczny etap w życiu kobiety, w którym dochodzi do stopniowego wygasania czynności hormonalnej jajników aż do całkowitego ustania ich aktywności. Spadek poziomu estrogenów wpływa na funkcjonowanie całego organizmu, w tym również na kondycję skóry, która jest jednym z najbardziej wrażliwych na zmiany hormonalne organów.
Menopauza a przyspieszone starzenie
Wraz z obniżeniem stężenia estrogenów spowalniają procesy odnowy komórkowej, zmniejsza się produkcja kolagenu, elastyny i kwasu hialuronowego, a mikrokrążenie w skórze ulega osłabieniu. Efektem tych zmian jest wyraźne przyspieszenie procesu starzenia, spadek jędrności i elastyczności skóry, pogłębienie zmarszczek i utrata owalu twarzy.
Nie tylko zmarszczki
Skóra w okresie okołomenopauzalnym boryka się jednak nie tylko ze zmarszczkami. Dochodzą do tego problemy z suchością skóry, spowodowaną nadmierną transepidermalną utratą wody, większą podatnością na podrażnienia na skutek zaburzenia funkcji barierowych naskórka. Mogą pojawiać się przebarwienia, związane z nieprawidłowym rozmieszczeniem melaniny, widoczne teleangiektazje, a niekiedy na skutek zaburzenia proporcji między estrogenami a androgenami skóra zaczyna się bardziej przetłuszczać i mogą pojawić się na niej zmiany podobne do trądziku.
Menopauza – pielęgnacja skóry
Zróżnicowanie problemów skóry w okresie okołomenopauzalnym sprawia, że każda pielęgnacja powinna być dobierana indywidualnie dla kobiety. Dlatego w linii More Than Pause znajdziecie aż 8 kosmetyków, które pomogą kompleksowo zadbać o skórę w tym szczególnym czasie.
Nawilżający hydrolat z kwiatów geranium – to idealna baza pod kolejne kroki pielęgnacyjne. Nałożenie skoncentrowanych kosmetyków na lekko wilgotną skórę zwiększa bowiem ich biodostępność i potęguje działanie. Dodatkowo zawarte w hydrolacie składniki aktywne, takie jak: hydrolat geraniowy, arginina, czerwona koniczyna sprawiają, że od pierwszego zastosowania skóra odzyskuje harmonię, naturalny blask i gładkość.
Rewitalizujący krem przeciwstarzeniowy – dzięki zawartości kompleksu Estrifemme, naturalnego biopolimeru, mineralnego ekstraktu z alg wapiennych, kompleksu lipidowego i niacynamidu nie tylko intensywnie i długotrwale nawilża, ale także wyraźnie odmładza wygląd skóry, zmniejszając widoczność zmarszczek i poprawiając owal twarzy.
Regenerujący krem przeciwstarzeniowy – poza kompleksem Estrifemme zawiera w składzie także kompleks krzemu i kwasu hialuronowego o silnych właściwościach liftingujących oraz biomimetyczne fosfolipidy i olej z nasion passiflora, które wzmacniają barierę hydrolipidową skóry, redukują nadmierną transepidermalną utratę wody i sprawiają, że o poranku skóra wygląda wyraźnie młodziej.
Liftingujący krem pod oczy – to kosmetyk bogaty w peptydy, kofeinę, ceramidy, który zapewnia skórze wielokierunkową pielęgnację: nawilża, regeneruje, koi, zmniejsza widoczność zmarszczek, cieni i obrzęków, a dodatkowo pozostawia lekko matowe, aksamitne wykończenie, idealne pod makijaż.
Wolumetryczne serum modelujące do twarzy – to kosmetyk przeznaczony do stosowania pod krem na dzień i na noc. Jego skoncentrowana formuła bogata peptydy biomimetyczne, aminokwasy i czynniki wzrostu komórkowego silnie pobudza produkcję włókien podporowych skóry, widocznie zwiększając jej gęstość i poprawiając owal twarzy.
Korygujące przebarwienia serum z efektem rozświetlenia to kosmetyk o niezwykłej sile w walce z nierównomiernym kolorytem cery. W jego składzie zastosowaliśmy nie tylko kwas traneksamowy, który działa na przebarwienia o różnym pochodzeniu, ale także innowacyjną formę witaminy C (tetraizopalmitynian askorbylu), znaną ze swojego wyjątkowo intensywnego działania depigmentacyjnego i anti-aging.
Łagodzące serum przeciw zaczerwienieniom to kosmetyk, który jednocześnie działa przeciwsztarzeniowo, reguluje wydzielanie sebum, łagodzi, redukuje widoczność zaczerwienień, wyrównuje koloryt cery i przywraca jej naturalny blask. To zasługa zawartych w nim składników aktywnych, takich jak: azeloglicyna, kompleks Lumimatte i postbiotyk otrzymywany dzięki bakteriom z rodzaju Baciullus velezensis wyizolowanym z liści starożytnej rośliny – Hyzopu.
Aktywator stymulujący odnowę skóry – to peeling chemiczny oparty na kwasach: migdałowym, laktobionowym, glukonalaktonie i kompleksie kwasów owocowych. Poprzez delikatne, ale skuteczne złuszczenie martwych komórek naskórka widocznie wygładza skórę, ujednolica jej koloryt i strukturę oraz sprawia, że następnie nakładane kosmetyki działają intensywniej. W składzie aktywatora zastosowaliśmy także ektoinę – innowacyjny składnik, który zapewnia skórze prawidłowe nawilżenia i optymalne warunki do regeneracji.
Dieta i styl życia w okresie okołomenopauzalnym
Kosmetyki to jednak tylko jedna strona pielęgnacji. Równie duży wpływ na kondycję skóry ma styl życia. Zmiany hormonalne oddziałują na metabolizm, gospodarkę wodno-elektrolitową oraz mikrokrążenie, dlatego szczególnie ważne jest prawidłowe odżywianie i nawodnienie organizmu. Dieta bogata w antyoksydanty, witaminy A, C, E, cynk i selen wspiera regenerację skóry i chroni przed stresem oksydacyjnym. Korzystne działanie wykazują również fitoestrogeny – naturalne związki roślinne obecne w soi, siemieniu lnianym i ciecierzycy – które w pewnym stopniu naśladują działanie estrogenów, pomagając utrzymać elastyczność i nawilżenie skóry.
Nie można też pominąć roli aktywności fizycznej. Regularny ruch poprawia mikrokrążenie, dotlenia komórki i wspomaga detoksykację organizmu, co przekłada się na bardziej promienny wygląd skóry. Równie istotny jest sen – to właśnie w nocy skóra przechodzi najintensywniejsze procesy naprawcze. Brak odpowiedniej ilości odpoczynku prowadzi do zwiększenia poziomu kortyzolu, który nasila degradację kolagenu i pogarsza kondycję skóry.
Warto też pamiętać, że stres emocjonalny, palenie papierosów czy nadmierne spożycie alkoholu mogą znacznie przyspieszać proces starzenia się skóry. Dlatego w okresie menopauzy tak ważne jest wprowadzenie praktyk wspierających równowagę psychiczną – od technik relaksacyjnych po regularne masaże twarzy, które poprawiają ukrwienie i wspomagają drenaż limfatyczny.
Menopauza nie musi oznaczać utraty piękna i blasku. To etap, w którym świadoma pielęgnacja ma ogromne znaczenie. Skóra, odpowiednio wspierana zarówno od zewnątrz, jak i od wewnątrz, zachowuje dobrą kondycję na dłużej a my możemy cieszyć się pięknem, które jest w każdej z nas.
MORE THAN PAUSE
Pielęgnacja, która rozumie potrzeby skóry w okresie okołomenopauzalnym
W świecie kosmetologii coraz większą popularność zdobywają łagodne kwasy, które mogą być stosowane przez osoby o różnych typach skóry – od wrażliwej, przez suchą, aż po tłustą i trądzikową. Ich delikatne działanie sprawia, że są one doskonałym wyborem dla osób, które chcą poprawić kondycję swojej skóry bez ryzyka podrażnień i nadmiernego złuszczania. W tym artykule przybliżymy, jakie kwasy zaliczamy do grupy łagodnych, od czego zależy ich siła eksfoliacji oraz kiedy warto sięgać po konkretne z nich.
Czym charakteryzują się łagodne kwasy?
Łagodne kwasy to związki, które delikatnie usuwają martwe komórki naskórka, stymulując odnowę skóry bez jej podrażnień. Są odpowiednie dla każdego typu cery i wiele z nich można stosować całorocznie. To dobry wybór także dla osób, które rozpoczynają swoją przygodę z eksfoliacją lub oczekują widocznych efektów odświeżenia skóry bez efektu jej złuszczania czy zaczerwienień.
Wielkość cząsteczki a siła działania
Kluczowym czynnikiem determinującym intensywność działania mieszanin eksfoliujących jest wielkość cząsteczki zastosowanych w nich kwasów. Im większa cząsteczka, tym wolniej i mniej agresywnie penetruje naskórek, co przekłada się na zmniejszenie działania drażniącego.
Wskaźnik pH preparatu
Wskaźnik pH preparatu to kolejny istotny czynnik. Mieszaniny o wyższym pH (np. 3,5-4,0) będą działały delikatniej, natomiast te o niższym pH (np. 1,5-3,0) wykazują silniejsze właściwości złuszczające. W przypadku łagodnych kwasów często stosuje się pH w zakresie 3,5-4,0. Pozwala to na bezpieczną, stopniową eksfoliację i minimalizuje ryzyko podrażnień.
Jaki kwas wybrać?
Dobór odpowiedniego kwasu zależy od potrzeb skóry, jej aktualnego stanu oraz problemów, które chcemy rozwiązać. Poniżej przedstawiamy charakterystykę wybranych łagodnych kwasów oraz główne wskazania do ich stosowania.
Kwas migdałowy – idealny dla większości rodzajów cer. Delikatnie złuszcza martwe komórki warstwy rogowej naskórka, rozjaśnia cerę i wyrównuje jej koloryt. Polecany dla osób z przebarwieniami, skłonnością do niedoskonałości czy szarym i ziemistym kolorytem.
Laktobionowy – doskonały dla skóry suchej, wrażliwej i z tendencją do zaczerwienień. Działa nawilżająco, łagodzi podrażnienia i wspomaga odnowę komórkową. Jego działanie jest łagodne, a efekt bankietowy jest widoczny niedługo po zastosowaniu.
Glukonolakton – polihydroksykwas o silnych właściwościach antyoksydacyjnych i nawilżających. Polecany dla każdego typu cery, szczególnie narażonej na stres oksydacyjny i przyspieszone starzenie. Jego działanie jest łagodne, ale skuteczne w poprawie tekstury i elastyczności skóry. Idealnie spisze się w pielęgnacji cer naczyniowych i z tendencją do zaczerwienień.
Azelainowy – ma działanie seboregulujące, antybakteryjne i przeciwzapalne, co czyni go idealnym wsparciem w pielęgnacji cery trądzikowej i przetłuszczającej się. Działa łagodnie, nie powoduje silnego podrażnienia, zmniejsza ryzyko powstawania nowych zmian. Z uwagi na właściwości depigmentacyjne jest również pomocny przy walce z przebarwieniami.
Podsumowując, łagodne kwasy to doskonałe narzędzie w pielęgnacji każdego typu cery. Ich wybór powinien być dostosowany do indywidualnych potrzeb skóry, a decyzja o zastosowaniu konkretnego kwasu powinna uwzględniać czynniki takie jak wielkość cząsteczki, pH preparatu oraz specyficzne problemy skórne. Regularne stosowanie łagodnych kwasów może znacznie poprawić kondycję skóry, rozjaśnić przebarwienia, nawilżyć ją i ujędrnić, zapewniając piękny i zdrowy wygląd na długi czas.
PRO CARE
Wybierz kwas odpowiedni dla swojej skóry i przenieś pielęgnację na wyższy poziom
Rzetelny Influencer to wyjątkowe wydarzenie, które zostało stworzone z myślą o tych, którzy swoją działalnością w sieci budują zaufanie, dzielą się wiedzą i mają realny wpływ na decyzje konsumentów. W świecie social mediów, gdzie liczy się nie tylko wygląd, ale i przekaz – to właśnie wiarygodni influencerzy pomagają odbiorcom odnaleźć wartościowe treści, sprawdzone rekomendacje i rzetelne opinie. Rzetelny Influencer to coś więcej niż konkurs – to wyraz uznania dla tych, którzy tworzą treści z wartością. Dla tych, którzy pokazują, że internet może być przestrzenią autentycznych rozmów, refleksji i odpowiedzialnego wpływu. W tym roku mieliśmy przyjemność zorganizować już 2 edycję tego wydarzenia.
Kim są laureaci?
8 października w Centrum Kreatywności Targowa w Warszawie odbyła się gala, podczas której poznaliśmy laureatów plebiscytu Rzetelny Influencer 2024. W tym roku, dzięki naszym partnerom, poza kategoriami urodowymi mogliśmy też wyróżnić wiarygodnych twórców związanych z podróżami, modą i kulturą.
W gronie laureatów znaleźli się: znaleźli się: Magdalena Kaczanowicz – kategoria „Twarz z zasadami”, Weronika Włoskowicz – kategoria „Włosing z głową”, Weronika Jaguś – kategoria „Make up bez filtra”, Tomasz Wróblewski – kategoria „Prawdziwe brzmienie”, Piotr Balcerek – kategoria „Szafa z charakterem”, Dominika Knitter – kategoria „Podróżniczy kompas”, Elwira Przyjemska – kategoria „Rzetelnik literacki” oraz Angelika Maria Gomolińska – kategoria „Kulisy kultury”.
Laureaci zostali wybrani dzięki Waszym głosom a nad wszystkim czuwało jury, w którego skład weszły laureatki poprzedniej edycji plebiscytu – Izabela Wojciechowska, Agnieszka Niedziałek i Albicja, dziennikarka Maria Kowalczyk, prezenter telewizyjny Aleksander Sikora, dr n.med. Magdalena Ciupińska, oraz Magdalena Szwed.
Panel dyskusyjny
Podczas gali odbyła się także inspirująca dyskusja panelowa poświęcona temu, czy w dzisiejszych realiach mediów społecznościowych rzetelność wymaga odwagi.
Nad tym czy potrzebna jest odwaga, żeby być rzetelnym w internecie zastanawiali się zaproszeni goście: prezenter telewizyjny Aleksander Sikora, dziennikarka Maria Kowalczyk, Magdalena Kaczanowicz – technolog, chemik kosmetyczny, vlogerka, Katarzyna Złotkowska – instruktorka jogi, a także doktor nauk medycznych Agnieszka Nalewczyńska, Kinga Dołęga – ekspertka w zakresie rynku kinowego.
Na scenie wystąpili również specjaliści, którzy pokazali, że za każdym postem, filmem czy relacją kryje się strategia, wartości i odpowiedzialność. Janina Bąk opowiedziała czego o kreatywności uczy nas Newton, Google i… kaczki? Czyli o tym, jak zawsze wpadać na świetne pomysły. Kamila Pólkowskazmierzyła się z pytaniem: społeczność czy publiczność? i sprawdziła, czy odbiorcy faktycznie słuchają, czy tylko … przewijają dalej. Szczepan Watras przeniósł uczestników w podróż po prawnych zawiłościach pracy influencera, pokazując, jak być transparentnym i unikać ryzyka w świecie, w którym każdy ruch jest na widoku. Maja Herman opowiedziała o świecie cyfrowych śladów, by pokazać, że każde słowo w sieci ma swoją wagę i konsekwencje – od hejtu po odpowiedzialność.
To był wyjątkowy dzień. Cieszymy się, że plebiscyt się rozwija i zyskuje coraz większe zainteresowanie. Na co dzień tworzymy kosmetyki, to nasza największa pasja, ale rzetelność, autentyczność i transparentność od zawsze były nam bardzo bliskie. Dlatego dostrzegamy potrzebę wyróżnienia tych, którzy także kierują się tymi wartościami i już dziś planujemy kolejną edycję plebiscytu Rzetelny Influencer.
Przed menopauzą organizm kobiety przechodzi wiele zmian, które istotnie wpływają na jego funkcjonowanie i na kondycję skóry. Zmniejsza się wydzielanie estrogenów, progesteronu, ustaje miesiączkowanie. Na skutek tych zmian skóra staje się cieńsza, bardziej sucha, mniej elastyczna, skłonna do wiotczenia, obserwuje się drobne zmarszczki, stopniowo pogłębiające się, a przebarwienia dodają lat. Ulega zaburzeniu także bariera naskórkowa, co sprzyja podrażnieniom. Dlatego w tym okresie bardzo istotne znaczenie ma odpowiednia pielęgnacja skóry, która może złagodzić te niekorzystne objawy i utrzymać w miarę dobrą jej kondycję.
Zmiany w naskórku i granicy skórno-naskórkowej
W okresie okołomenopauzalnym naskórek wolniej się odnawia, jest cieńszy. Spada liczba melanocytów, jednak mają one tendencję do gromadzenia się. To sprawia, że na skórze widoczne stają się plamy pigmentacyjne. Wydzielanie łoju zwykle jest mniejsze, choć może niekiedy być także zwiększone. Osłabieniu ulega bariera ochronna, naskórek słabiej zatrzymuje wodę, zwiększa się jej nadmierna transepidermalna utrata (TEWL). Skóra staje się bardziej podatna na podrażnienia, zmniejsza się zdolność do naprawy, a gojenie uszkodzeń jest wolniejsze. Granica skórno-naskórkowa zostaje wygładzona, sople naskórkowe są krótsze, a brodawki skóry szersze. Komórki warstwy podstawnej słabiej przylegają do skóry właściwej.
Zmiany w skórze właściwej i tkance podskórnej
Okres okołomenopauzalny to także czas dużych zmian w skórze właściwej i tkance podskórnej. Zmniejsza się wówczas metabolizm komórkowy, spada aktywność fibroblastów i synteza kolagenu, dochodzi do szybkiej degradacji włókien kolagenowych, które stają się sztywne, mniej elastyczne. Utrata białka podporowego skóry przyczynia się do jej wiotczenia, spadku jędrności, uwidaczniają się zmarszczki. Mikrokrążenie jest osłabione, maleje liczba naczyń krwionośnych, a skóra jest gorzej odżywiona. Zmniejsza się również ilość proteoglikanów, kwasu hialuronowego, a skóra zdecydowanie słabiej „zatrzymuje” wodę. Stopniowy zanik tkanki podskórnej prowadzi do zmiany owalu twarzy, a adipocyty są mniej aktywne.
Menopauza – objawy na skórze
Skóra jest cienka, delikatna, niekiedy atroficzna, mało elastyczna, miejscami wiotka, a zmarszczki stają się na niej bardziej widoczne. Na powiekach jest jakby „za dużo skóry”, policzki nieco zapadają się, stopniowo zanika wyraźny owal twarzy, pojawiają się tzw. chomiki. Dużym problemem jest suchość skóry, gorsze nawilżenie, niekiedy z towarzyszącym uczuciem ściągania, napięcia. Skóra ma osłabioną barierę naskórkową, jest bardziej wrażliwa na różne czynniki zewnętrzne np. kosmetyki, łatwiej ulega podrażnieniom, zaczerwienieniu. Ma mniejszą zdolność do gojenia i regeneracji. Pojawiają się brunatno-żółte przebarwienia, widoczne najczęściej na skórze twarzy, grzbietach rąk i dekolcie.
Potrzeby skóry w okresie menopauzy
Główne problemy skóry w okresie okołomenopauzalnym to: suchość, uczucie napięcia, zmarszczki, utrata jędrności, wiotkość, zmiana owalu twarzy, zaburzona bariera naskórkowa, zwiększona wrażliwość i skłonność do podrażnień, przebarwienia. Często te zmiany występują jednocześnie. Dlatego skóra w okresie menopauzy wymaga codziennej, prawidłowej, wielokierunkowej pielęgnacji.
Oto kilka wskazówek:
chroń skórę przed niekorzystnym działaniem czynników zewnętrznych,
stosuj fotoprotekcję,
wzmacniaj barierę naskórkową,
niweluj przebarwienia,
intensywnie nawilżaj,
jeśli możesz korzystaj z zabiegów w gabinecie kosmetycznym/medycyny estetycznej – nawilżających, wzmacniających barierę naskórkową, stymulujących odnowę, zmniejszających przebarwienia, łagodzących podrażnienia.
