Szara, ziemista, pozbawiona blasku cera to częsty objaw o tej porze roku. Brak słońca, witamin pochodzących ze świeżych owoców i warzyw, niesprzyjające czynniki zewnętrzne wyraźnie odbijają się na kondycji skóry. Jak temu przeciwdziałać? W pielęgnacji warto uwzględnić kilka niezbędnych kroków.
Ziemista cera – przyczyny
Zima to czas kiedy na skórę oddziałuje wiele niesprzyjających warunków. Wiatr, mróz, suche powietrze przyczyniają się do uszkodzenia ochronnej bariery naskórkowej. To z kolei skutkuje nadmierną transepidermalną utratą wilgoci i przesuszeniem skóry. W następstwie dochodzi do zaburzenia cyklu złuszczania naskórka i pogrubienia warstwy rogowej, co sprawia że cera staje się ziemista i poszarzała. Duże znaczenie ma również nasilenie procesów wolnorodnikowych, które uszkadzają struktury skóry i osłabiają mechanizmy regeneracyjne.
Sposób na promienną cerę
By zachować promienną i pełną blasku cerę przez cały rok warto wprowadzić do pielęgnacji kilka niezbędnych kroków pielęgnacyjnych.
Po pierwsze – złuszczaj
Peeling to niezwykle ważny krok w pielęgnacji, który pomoże pozbyć się ziemistej cery. Dlatego nie powinniśmy o nim zapominać. Do wyboru mamy peelingi enzymatyczne, chemiczne i mechaniczne. Ważne, by dobrać je odpowiednio do potrzeb skóry i jej aktualnej kondycji. Więcej na temat rodzajów peelingów i tego, który wybrać w zależności od typu cery możecie przeczytać w tym artykule.
Działanie peelingu polega na usunięciu nadmiernie nagromadzonych martwych komórek naskórka. Zmniejszenie grubości warstwy rogowej przyczynia się do natychmiastowej redukcji szarego, zmęczonego wyglądy skóry, ale też pobudza proces odnowy komórkowej i wytwarzanie nowych komórek w warstwie podstawnej naskórka. Ważne, by peeling stosować regularnie. W zależności od jego rodzaju najczęściej jest to 1-2 razy w tygodniu.
Po drugie – nawilżaj
Odpowiednie nawilżenie skóry jest niezbędne dla przebiegu ważnych procesów w niej zachodzących, w tym regeneracji. Przyczynia się także do utrzymania prawidłowego cyklu złuszczania i odnowy komórek naskórka. Kiedy skóra jest przesuszona staje się mało elastyczna, szorstka, a jej warstwa rogowa ulega pogrubieniu. Wszystko to wpływa na obraz ziemistej, zmęczonej cery.
By skutecznie nawilżać skórę w okresie zimy warto zadbać o dostarczenie jej zarówno humektantów, jak i emolientów. Pierwsze to składniki hydrofilowe o właściwościach higroskopijnych, które wiążą i zatrzymują na dłużej cząsteczki wody w naskórku. Należy do nich np. kwas hialuronowy, ektoina, trehaloza, mocznik. Emolienty to natomiast składniki lipifilowe, które tworzą na powierzchni skóry dodatkową powłokę ochronną, zmniejszającą transepidermalną utratę wody. Rolę taką w kosmetykach pełnią najczęściej odżywcze oleje roślinne i masła.
Po trzecie – sięgnij po witaminę C
Kluczowe dla utrzymania promiennej cery jest także stosowanie antyoksydantów, które poprzez neutralizację wolnych rodników ograniczają stres oksydacyjny.
W kosmetykach rolę przeciwutleniaczy pełnią głównie witaminy: A, C, E oraz wyciągi roślinne bogate w polifenole i karotenoidy. Poza działaniem antyoksydacyjnym witaminy stosowane w kosmetyce pełnią także inne ważne funkcje, które wpływają na poprawę kondycji skóry. Witamina E dzięki wysokiemu powinowactwu do lipidów naskórka wpływa korzystnie na szczelność bariery naskórkowej. Witamina C natomiast redukuje widoczność przebarwień i wyrównuje koloryt cery, co jest kluczowe dla uzyskania jej promiennego wyglądu.
Ziemista cera a światło niebieskie
Do nasilenia procesów wolnorodnikowych i osłabienia integralności ochronnej bariery naskórkowej przyczynia się także światło niebieskie. Zimą jesteśmy narażeni na nie głównie poprzez oddziaływanie sztucznych promienników: ekrany, monitory, żarówki led. Więcej na temat wpływu światła niebieskiego na skórę możecie przeczytać w tym artykule.
Choć w odróżnieniu do typowych filtrów ograniczających działanie promieniowania UV, nie istnieją standardowe metody oznaczania wysokości ochrony kosmetyku przed światłem niebieskim, niektóre kosmetyki z SPF posiadają w składzie dodatkowo substancje zmniejszające negatywne skutki oddziaływania HEV. Warto szukać takich oznaczeń na opakowaniach produktów pielęgnacyjnych.
Witamina C to jedna z najbardziej wszechstronnie działających substancji kosmetycznych. Nie dziwi więc fakt, że jest tak popularna i często spotykana w preparatach pielęgnacyjnych. Ale czy każda forma witaminy działa równie skutecznie? Którą wybrać i czym jest innowacyjna TETRA C?
Działanie witaminy C na skórę
Witamina C to składnik aktywny, który pokocha każda skóra. Dzięki właściwościom antyoksydacyjnym chroni komórki przed niszczącym wpływem wolnych rodników, powstających pod wpływem zanieczyszczeń powietrza, promieniowania UV i innych niekorzystnych czynników zewnętrznym. Jednocześnie stymuluje syntezę ceramidów, które uszczelniają warstwę rogową naskórka i poprawiają jego właściwości barierowe. Pomaga tym samym utrzymać odpowiednie nawilżenie skóry i zmniejsza skłonność do podrażnień.
Regularne stosowanie kosmetyków z witaminą C to także długofalowe korzystne efekty dla cery naczyniowej, z nierównomiernym kolorytem oraz skuteczna profilaktyka anti aging. Witamina C wpływa na stabilizację włókien kolagenowych poprzez oddziaływanie na hydroksylację proliny i lizyny oraz chroni je przed degradacją przez metaloproteinazy. Zapobiega także elastozie, czyli powstawaniu nieprawidłowych, nie spełniających swojej roli włókien elastyny. Dzięki temu pomaga na dłużej zachować jędrność i sprężystość skóry oraz ogranicza powstawanie zmarszczek. Jest to również istotne dla utrzymania dobrego stanu naczyń krwionośnych i przeciwdziałania powstawaniu teleangiektacji. Witamina C dzięki właściwościom depigmentacyjnym, które wynikają z inhibicji tyrozynazy wpływa także pozytywnie na koloryt cery. Regularnie stosowana pomaga rozjaśnić przebarwienia i zmniejsza tendencje do ich nawracania.
Wyjątkowa TETRA C
Aby witamina C przynosiła skórze wszystkie wymienione wyżej korzyści, musi być stabilna w recepturze. Problem w tym, że najpopularniejsza forma witaminy C stosowana w kosmetykach, czyli kwas askorbinowy, łatwo ulega degradacji pod wpływem światła tlenu i podwyższonej temperatury. Dodatkowo wymaga obniżenia pH gotowego preparatu, co może skutkować gorszą tolerancją przez skóry wrażliwe i skłonne do podrażnień.
Przełomem w zastosowaniu witaminy C w kosmetykach było pojawienie się tetraizopalmitynianu askorbylu (TETRA C). To estrowa pochodna kwasu askorbinowego, która po aplikacji na skórę pod wpływem enzymatycznych przemian przekształca się w czystą formę witaminy C. Zachowuje więc wszystkie jej korzystne właściwości. Jednocześnie jest pozbawiona wad typowych dla kwasu askorbinowego. Dzięki estryfikacji grup –OH TETRA C jest stabilna i niewrażliwa na większość czynników zewnętrznych. Na dłużej zachowuje więc swoją skuteczność w kosmetyku. Nie wymaga także niskiego pH gotowego preparatu, dlatego może być stosowana przez cały rok (także latem), dla każdego typu cery. Ogromną jej zaletą jest również wysokie powinowactwo do lipidów naskórkowych dzięki rozpuszczalności w tłuszczach, czyli duża biodostępność.
TETRA C w Boost Care
W linii Boost Care, tak dobrze przez Was znanej i tak chętnie stosowanej w pielęgnacji, pojawiły się właśnie trzy nowe, wyjątkowe kosmetyki, których głównym składnikiem jest tetraizopalmitynian askorbylu.
Nawilżająca emulsja z witaminą C nowej generacji
Ten lekki krem, idealny do codziennego stosowania sprawi, że cera każdego dnia będzie idealnie nawilżona i promienna. To jednak nie wszystko! Regularne stosowanie emulsji to także ochrona przed wolnymi rodnikami i skuteczna profilaktyka anti-aging. Chcesz zachować młody wygląd skóry na dłużej? Stosuj emulsję każdego dnia.
Nawilżający krem pod oczy z witamina C nowej generacji
Ten krem zapewnia wszystko, czego skóra wokół oczu potrzebuje. Witamina C i tripeptyd-5 zmniejszają widoczność zmarszczek. Algi z grupy brunatnic rozjaśniają cienie pod oczami i redukują obrzęki. A witamina E i kompleks z kiełkami pszenicy wygładzają, regenerują naskórek i pomagają utrzymać odpowiednie nawilżenie. Efekt wypoczętego spojrzenia zapewniony.
Ekspresowa maseczka z witaminą C nowej generacji
15 minut, tyle wystarczy by wygładzić skórę, nawilżyć, przywrócić jej blask i promienny wygląd. Ta wyjątkowa maseczka bogata nie tylko w witaminę C, ale także witaminę E, olej macadamia, slwalan i bio kompleks rozjaśniający idealnie sprawdzi się zarówno przed „wielkim wyjściem”, jak i do regularnego stosowania 1-2 razy w tygodniu.
Zima to czas kiedy skóra często wygląda na zmęczoną. Jest poszarzała, przesuszona i brak jej naturalnego blasku. Z nowościami z linii Boost Care szybko możesz to zmienić i cieszyć się promienną cerą każdego dnia.
Nowy Rok – nowe wyzwania, plany i postanowienia. A gdyby tak dołożyć do nich jeden dzień w tygodniu na domowe Spa? Naszej skórze z pewnością by się to spodobało 🙂 Spójrzmy zatem jak taki domowy rytuał mógłby wyglądać.
Jak wykonać domowe SPA?
Krok 1 – oczyszczanie
Oczyszczanie to pierwszy i niezwykle ważny element domowego Spa. Tylko dobrze przygotowana skóra skorzysta bowiem z kolejnych kroków pielęgnacyjnych. Zimą, kiedy często doświadczamy przesuszenia i szorstkości naskórka związanego z uszkodzeniem bariery hydrolipidowej i nadmierną transepidermalną utratą wody, warto do demakijażu wybrać Oczyszczające masełko bogate w ceramidy i emolienty. Masełko wystarczy rozgrzać delikatnie w dłoniach i masującymi ruchami rozprowadzić je na twarzy, szyi i dekolcie. Delikatnie głaszcząc skórę nie tylko usuniemy makijaż, zanieczyszczenia zewnętrzne i nadmiar sebum, ale także już na tym etapie poczujemy relaks i odprężenie. Po zastosowaniu masełka skóra stanie się gładka i aksamitna w dotyku. Na tym jednak nie koniec. Po zmyciu masełka wodą należy dodatkowo zastosować tonik, który przywróci skórze prawidłowe pH. Idealnie w tej roli sprawdzi się Nawilżający tonik z algami o pięknym, odprężającym zmysły zapachu.
Krok 2 – peeling
Peeling to przygotowanie skóry do przyjęcia składników aktywnych. Nie powinniśmy o nim zapominać jeśli zależy nam na wysokiej skuteczności i trwałych efektach pielęgnacji. Na tym etapie możemy wybrać zarówno peelingi enzymatyczne, jak i kwasowe. Pierwsze idealnie sprawdza się dla cer wrażliwych i skłonnych do podrażnień. Enzymy proteolityczne działają bowiem powierzchownie, poprzez degradację wiązań międzykomórkowych i nie powodują zaczerwienienia i widocznego złuszczania skóry. Efekty ich zastosowania są widoczne od razu, ale zwykle nie są tak wielokierunkowe jak po zastosowaniu peelingów kwasowych. Kwasy to substancje o bardzo szerokim, korzystnym wpływie na skórę. Nie tylko złuszczają obumarłe komórki naskórka, ale również potrafią: zmniejszać widoczność przebarwień, pomóc w redukcji zmian trądzikowych, łagodzić zaczerwienienia a nawet odmładzać. Ważne jest jednak by dobrać je odpowiednio do potrzeb skóry i jej aktualnego stanu. Więcej o rodzajach kwasów stosowanych w kosmetykach i ich głównych właściwościach możecie przeczytać w tym artykule.
Ciekawym peelingiem w naszej ofercie jest Peeling kwasowo-enzymatyczny silnie rozjaśniający. To preparat, który delikatnie złuszcza, bez efektu podrażnienia, a przy tym ma także inne cenne właściwości: zmniejsza przebarwienia i wyrównuje koloryt cery, redukuje widoczność naczynek, wygładza i rozświetla cerę, ogranicza powstawanie niedoskonałości. Zdecydowanie warto go wypróbować.
Krok 3 – pielęgnacja aktywna
To kluczowy etap domowego Spa, pozwalający uzyskać najlepsze rezultaty. Aplikując na przygotowaną wcześniej skórę preparaty o wysokiej zawartości składników aktywnych pozwalamy na ich intensywne działanie. W tym etapie pielęgnacji warto sięgnąć po jeden z koncentratów z linii Boost Care: intensywnie nawilżający Koncentrat z kwasem hilauronowym, przeciwzmarszczkowy Koncentrat z kolagenem czy bestsellerowy Koncentrat z aktywną witaminą C. Jeśli zależy nam natomiast na silniejszym pobudzeniu procesów regeneracyjnych w skórze, poprawie owalu twarzy i zagęszczeniu skóry to warto sięgnąć po Silnie odmładzający booster z czynnikami wzrostu komórkowego lub Ampułkę silnie przeciwzmarszczkową z peptydem miedziowym.
Krok 4 – masaż
Domowe Spa to nie tylko większa skuteczność pielęgnacji domowej, ale także znalezienie czasu na relaks, odpoczynek, wyciszenie i chwilę tylko dla siebie. I na tym właśnie skupia się krok 4. Jak wykonać domowy, prosty masaż? Potrzebne są tylko dłonie i Regenerujący olej marula 100%.
Domowe Spa to sposób by przenieść pielęgnację domową na nowy, wyższy, skuteczniejszy poziom, ale i czas na chwilę wytchnienia od codziennego pośpiechu. W Nowym Roku z pewnością przed nami wiele zadań i wyzwań. Warto więc zadbać o równowagę i znaleźć w tygodniu godzinkę tylko dla siebie.
Przesuszenie, szorstkość, uczucie swędzenia i łuszczenie się naskórka to objawy, które często pojawiają się na skórze w okresie jesienno-zimowym. Najbardziej narażona jest skóra twarzy i dłonie, bezpośrednio wystawione na wpływ czynników zewnętrznych. Jednak i skóra ciała często bywa w nie najlepszej kondycji. Aby zredukować te niekorzystne objawy, jesienią i zimą warto do pielęgnacji wprowadzić kosmetyki wspierające funkcje barierowe skóry – regenerujący krem do twarzy, ochronny krem do rąk i odżywcze masło do ciała.
Co szkodzi skórze?
Przyczyną problemów z przesuszoną, łuszczącą się skórą jest przede wszystkim uszkodzenie jej naturalnej bariery ochronnej. Pod wpływem niekorzystnych czynników zewnętrznych (niskie temperatury, suche powietrze ogrzewanych pomieszczeń, gorące kąpiele) zachodzą zmiany zarówno w obrębie cementu międzykomórkowego, odpowiadającego za spójność warstwy rogowej naskórka, jak i płaszcza hydrolipidowego. Skutkiem tego jest nadmierna transepidermalna utrata wody i większa wrażliwość skóry na oddziaływanie czynników zewnętrznych. Mogą także pojawić się podrażnienia i uczucie swędzenia.
Odżywcze masło do ciała
Ratunkiem dla skóry ciała w okresie jesienno-zimowym są preparaty odżywcze, regenerujące, wielopoziomowo chroniące nawilżenie skóry, jak Masło do ciała z linii Body Care. To kosmetyk, który zawiera w składzie liczne substancje aktywne:
wiążące wodę w naskórku – kwas laktobionowy, mocznik,
wzmacniające funkcje bariery naskórkowej – fitoceramidy, niacynamid,
ochronne i poprawiające stan płaszcza hydrolipidowego – olej migdałowy, witamina E,
łagodzące podrażnienia i świąd – peptydy z ryżu.
Dzięki nim masło intensywnie regeneruje i wygładza naskórek, długotrwale nawilża, redukuje szorstkość, spierzchnięcie i łuszczenie skóry, łagodzi podrażnienia. Już po jednym zastosowaniu pozostawia skórę aksamitną w dotyku, a przy tym jest nietłuste.
A może lekki balsam?
Jeśli wolimy jeszcze lżejsze konsystencje stosowanych kosmetyków Masło do ciała można zastąpić Balsamem do ciała z linii Body Care. To kosmetyk, który zawiera nie tylko liczne substancje o silnych właściwościach nawilżających (kwas hialuronowy, mocznik, trehzloza) i odżywczych (olej passiflora masło shea), ale także składniki łagodnie złuszczające (azeloglicyna, keratolina), pomagające regulować proces odnowy komórkowej. Balsam wyraźnie zmniejsza szorstkość naskórka. Długotrwale nawilża, pomaga redukować objawy rogowacenia mieszkowego, które często w okresie jesienno-zimowym ulega nasilenia. Zwłaszcza na udach i ramionach.
O co jeszcze warto zadbać?
Prawidłowa pielęgnacja skóry jest niezwykle istotna dla zachowania jej dobrej kondycji w czasie jesieni i zimy. To jednak nie wszystko co możemy zrobić. Warto zadbać także o dobrą dietę i spożywanie odpowiedniej ilości wody. Przyjmowane pokarmy powinny być bogate w witaminy z grupy B, które sprzyjają regeneracji komórek, witaminę A, która wpływa na proces rogowacenia naskórka i antyoksydacyjnie działające witaminy: E i C. Warto również zadbać o podaż niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, które wspomagają funkcje barierowe skóry i czynią ją bardziej odporną na wpływ czynników zewnętrznych.
Jesień i zima to trudny okres dla skóry. Dlatego w tym czasie warto poświęcić nieco więcej uwagi jej pielęgnacji. Sięgając regularnie po masło do ciała i inne kosmetyki odżywczo-regenerujące unikniemy przesuszenia skóry i jej podrażnień.
BODY CARE PROFESSIONAL
Wszystko czego potrzebuje skóra ciała w okresie jesienno-zimowym
Retinoidy, peptydy i witamina C to najskuteczniejsze składniki aktywne wykorzystywane w kosmetologii. My sięgnęliśmy po nie wszystkie, łącząc je razem w naszej najnowszej linii Medical Expert anti aging. Efekt? Niezwykła moc odmładzania skóry, którą potwierdzają badania aplikacyjne i aparaturowe.
Medical Expert anti-aging – nowość
Nasza nowa linia Medical Expert anti aging to pięć wyjątkowo skutecznych, bogatych w substancje aktywne kosmetyków:
Ampułka silnie przeciwzmarszczkowa z peptydem miedziowym– to najsilniej skoncentrowany kosmetyk w linii. Zawiera w składzie aż trzy peptydy (Copper Tripeptide-1, Acetyl Hexapeptide-1, Palmitoyl Tripeptide-38) a dodatkowo ektoinę, trehalozę kompleks krzemu i kwasu hialuronowego oraz liftingujące biofermenty.
Emulsja silnie przeciwzmarszczkowa z peptydem miedziowym – to kosmetyk odpowiedni do stosowania zarówno na dzień, jak i na noc. Poza peptydami, kompleksem krzemu i kwasu hialuronowego zawiera w składzie dodatkowo fitoceramidy, które sprzyjają utrzymaniu prawidłowych funkcji barierowych naskórka.
Krem pod oczy silnie przeciwzmarszczkowy z peptydem miedziowym – to preparat, który redukuje jednocześnie wszystkie problemy pojawiające się na skórze wokół oczu: zmarszczki, opuchnięcia, cienie, suchość i podrażnienia. Zawiera w składzie peptyd miedziowy i inne peptydy sygnałowe, kofeinę i witaminę E.
Krem BB SPF 30 przeciwzmarszczkowy z peptydem kolagenowym – to preparat typu all-in-one. Jednocześnie działa odmładzająco, chroni przed promieniowaniem UVA, UVB, HEV i IR oraz może zastąpić kosmetyk do makijażu. Zawiera w składzie peptydy, stabilny układ filtrów i d-pantenol.
Krem intensywnie odmładzający na noc z retinoidami – to kosmetyk, który zawiera w składzie aż trzy retinoidy: retinol, palmitynian retinylu i nowej generacji retinoinian hydroksypinakolonu, który ma zdolność bezpośredniego wiązania się z receptorami dla kwasu retinowego, nie wykazując przy tym działania drażniącego.
Medical Expert anti aging – efekty na skórze
Już 28 dni! Tyle wystarczy, by wyraźnie poprawić gęstość skóry z zastosowaniem nowej linii Medical Expert anti aging. Badania aparaturowe z wykorzystaniem oceny ultrasonograficznej wykazały, że po 4 tygodniach regularnego stosowania wszystkich preparatów z linii Medical Expert anti aging gęstość skóry wzrosła średnio o 44%. To fascynujące wyniki, gdyż zwykle kosmetyki potrzebują znacznie więcej czasu, by wywołać tak intensywny remodeling skóry.
A co jeśli retinoidy są przeciwwskazane?
Retinoidy, ze względu na swoją skuteczność często są pierwszym wyborem w kuracjach anti aging. Niekiedy jednak istnieją przeciwwskazania do ich stosowania np. okres ciąży, ekspozycja na promieniowanie UV, nadwrażliwość skóry. Czy wówczas możemy uzyskać podobne efekty poprawy kondycji skóry, stosując inne kosmetyki? Odkąd w kosmetologii pojawił się peptyd miedziowy, odpowiedź na to pytanie brzmi: zdecydowanie tak! Z myślą o tych Klientach, którzy retinoidów nie mogą używać postanowiliśmy przebadać skuteczność stosowania jedynie kosmetyków z peptydem miedziowym: ampułki i emulsji z linii Medical Expert anti aging bez jednoczesnego stosowania w pielęgnacji retinoidów. I okazuje się, że efekty tych badań również są znakomite. Po 28 dniach gęstość skóry wyraźnie wzrosła – średnio o 30%.
Linia Medical Expert anti aging to zupełnie nowy wymiar w odmładzaniu skóry. Pozwala bowiem skomponować niezwykle skuteczną pielęgnację dla każdego typu cery. Także w przypadku występowania przeciwwskazań do stosowania retinoidów.
ANTI AGING
Połączenie najskuteczniejszych składników odmładzających
Kiedy przychodzi jesień wiele osób rezygnuje ze stosowania na co dzień kremu z filtrem. Wydaje się, że szkodliwe promieniowanie już nam nie zagraża. Faktycznie, ilość docierającego do skóry promieniowania UVB, odpowiedzialnego m.in. za rumień i oparzenia słoneczne, jest zdecydowanie mniejsza. Nadal jednak na skórę oddziałuje promieniowanie UVA, które z łatwością przechodzi przez chmury czy szyby i skutkuje przyspieszonym starzeniem. Okres jesienno-zimowy to także narażenie skóry na światło niebieskie, które jak pokazują badania oddziałuje niekorzystnie na wiele procesów komórkowych.
Światło niebieskie – jakie ma działanie?
Światło niebieskie jest częścią światła widzialnego, które stanowi ok. 50% promieniowania słonecznego. To zatem zdecydowanie więcej niż UV, przed którym powszechnie się bronimy. Występuje zarówno naturalnie (w świetle słonecznym) jak i jest wytworem sztucznych promienników: ekrany, monitory, żarówki led.
Światło niebieskie, oddziałując na skórę powoduje w niej kaskadę niekorzystnych reakcji:
zwiększa produkcję wolnych rodników, nasilając stres oksydacyjny,
zmniejsza namnażanie i żywotność fibroblastów, co przekłada się na ilość i stan włókien kolagenowych,
zwiększa poziom prozapalnych cytokin (IL-1α, IL-6, IL-8, TNF-α), nasilając tym samym proces inflammaging,
osłabia barierę naskórkową, a więc przyczynia się do zwiększonej wrażliwości skóry na wpływ czynników zewnętrznych,
Skutkiem tych wszystkich niekorzystnych procesów jest przyspieszone starzenie się skóry określane jako digital aging, czyli starzenie cyfrowe.
Światło niebieskie a sen
Światło niebieskie poza negatywnym wpływem na naszą skórę oddziałuje także na rytm dobowy. Dzieje się to poprzez wpływ na dwa hormony:
melatoninę (hormon snu), którego ilość pod wpływem światła niebieskiego spada,
kortyzol (hormon stresu, działania), którego ilość pod wpływem światła niebieskiego rośnie.
Badania pokazują, że ekspozycja na światło niebieskie pobudza do działania bardziej niż kawa. Dlatego korzystanie bezpośrednio przed snem z laptopów, smartfonów itp. nie jest najlepszym pomysłem, gdyż może przyczynić się do trudności w zasypianiu, a jak wiemy odpowiednio długi sen jest ważny zarówno dla zdrowia, jak i dobrej kondycji skóry.
Więcej o tym jak zadbać o dobry sen możecie przeczytać w tym artykule.
Wpływ na powstawanie przebarwień
Czy światło niebieskie emitowane przez smartfony, tablety, komputery, oświetlenie… może powodować powstawanie przebarwień? Zdania na ten temat są podzielone. Przeciwnicy twierdzą, że urządzenia te emitują zbyt małą dawkę promieniowania, by działać w ten sposób i że ze słońca dociera do skóry znacznie więcej światła niebieskiego niż np. z telefonu. Zwolennicy sugerują natomiast, że powstawanie przebarwień jest związane z kumulacją dawki promieniowania niebieskiego, które obecnie zewsząd nas otacza i jest szczególnie niekorzystne dla osób, które borykają się z nawracającymi zmianami barwnikowymi typu melasma. Prowadzone badania również nie odpowiadają na to pytanie jednoznacznie. Nie można zatem wykluczyć zależności między powstawaniem przebarwień, a oddziaływaniem na skórę promieniowania niebieskiego.
Jak chronić skórę przed światłem niebieskim?
Warto zaznaczyć, że w odróżnieniu do typowych filtrów ograniczających działanie promieniowania UV, nie istnieją standardowe metody oznaczania wysokości ochrony kosmetyku przed światłem niebieskim. Nie znaczy to jednak, że jesteśmy zupełnie bezbronni w tym zakresie. Stosując odpowiednią pielęgnację możemy bowiem zadbać o stan bariery naskórkowej, która jest naturalną tarczą chroniącą przed wpływem czynników zewnętrznych, a także dostarczyć skórze wymiatających wolne rodniki antyoksydantów.
Wzmacniaj barierę ochronną skóry
Skóra posiada naturalny mechanizm zmniejszający skutki oddziaływania na komórki niekorzystnych czynników zewnętrznych. Ważną role odgrywa tu spójność warstwy rogowej naskórka, odpowiedni stan bariery hydrolipidowej i równowaga mikrobiomu. Dobierając odpowiednie kosmetyki, zawierające w składzie ceramidy, probiotyki, estry cholesterolu, skwalan możemy wzmacniać skórę i zmniejszać jej wrażliwość również na oddziaływanie światła niebieskiego.
Stosuj antyoksydanty
Antyoksydanty, zwane inaczej przeciwutleniaczami to związki, które poprzez reakcje z wolnymi rodnikami i oddanie im brakującego elektronu wpływają na stabilizację ich stanu i osłabienie agresywnego, niszczącego struktury komórkowe działania. Do substancji o takim działaniu zalicza się wyciągi roślinne bogate w polifenole, karotenoidy, a także witaminy: C, A i E. Systematyczne stosowanie kosmetyków zawierających antyoksydanty pomaga ograniczać stres oksydacyjny i przeciwdziała przedwczesnemu starzeniu się skóry.
Poza odpowiednią pielęgnacją skóry warto zadbać także o urozmaiconą dietę bogatą w pokarmy zawierające składniki o działaniu antyoksydacyjnym (warzywa, owoce, orzechy, nasiona, oleje roślinne), a także korzystać ze specjalnych filtrów światła niebieskiego dostępnych na wielu urządzeniach.
