Już dawno zapomnieliśmy o wakacyjnych przyjemnościach i nasze ciało też. Schowane pod warstwami swetrów i kurtek nie jest eksponowane. Nie znaczy to jednak, że nie musimy o nim pamiętać. Zimno, suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach i brak słońca sprawiają, że skóra staje się bardziej sucha, szorstka i wrażliwa. Warto więc o nią zadbać już teraz, by wiosnę przywitała w doskonałej kondycji. Jak to zrobić by mieć gładkie ciało przez cały rok? Są sprawdzone sposoby na aksamitną w dotyku skórę także jesienią i zimą.

Regularny peeling – klucz do gładkiej skóry

W chłodniejszych miesiącach tempo odnowy komórkowej wyraźnie spowalnia. Regularne usuwanie martwego naskórka jest zatem niezbędne, by zachować miękkość i dobrą kondycję skóry. Peeling mechaniczny nie tylko pomaga pozbyć się zrogowaciałych komórek, ale również pobudza mikrokrążenie, poprawia koloryt skóry i zwiększa dostępność składników aktywnych z następnie stosowanych kosmetyków pielęgnacyjnych. Dlatego warto po niego regularnie sięgać 1-2 razy w tygodniu.

Taki peeling do ciała można przygotować samodzielnie w domu sięgając po drobinki soli, cukru czy fusy z kawy i łącząc jest z fazą olejową np. oliwą z oliwek, która dodatkowo natłuści i odżywi skórę.

Temperatura wody – ma znaczenie

Gorąca, aromatyczna kąpiel kusi zimą i wydaje się idealnym sposobem na relaks. Jednak warto pamiętać, że wysoka temperatura wody osłabia barierę hydrolipidową skóry, powodując jej przesuszenie i podrażnienia. Dlatego aby temu zapobiec, lepiej wybierać ciepłą, ale nie gorącą wodę, a kąpiele i prysznice skracać do rozsądnego minimum. Letnia woda jest sprzymierzeńcem gładkiego jędrnego ciała.  

Gładkie ciało – nawilżanie i odżywianie

To absolutny must have każdej pielęgnacji! Odpowiednie nawilżenie zapobiega uczuciu ściągnięcia, wygładza, zmiękcza skórę i chroni ją przed utratą elastyczności. Pomaga też zmniejszyć objawy rogowacenia okołomieszkowego – tzw. „gęsią skórkę” czy zaczerwienienia, często pojawiające się na ramionach i udach.

W codziennej pielęgnacji warto sięgnąć po balsamy o działaniu nawilżającym, regenerującym i łagodzącym. A w ich składzie powinny się znaleźć:

• składniki nawilżające: kwas hialuronowy, mocznik, trehaloza, niacynamid,
• regenerujące i pobudzające odnowę komórkową: peptydy, azeloglicyna,
• łagodzące: alantoina, D-pantenol.

Zimą niezbędne są także kosmetyki o bogatszej formule, np. odżywcze masła z witaminą E i naturalnymi olejami (shea, jojoba, migdałowy). Witamina E jest silnym przeciwutleniaczem, który neutralizuje wolne rodniki, łagodzi podrażnienia i wspiera regenerację naskórka. Przydadzą się także produkty z kwasem laktobionowym, fitoceramidami i niacynamidem, które intensywnie regenerują nawet bardzo przesuszoną skórę.

Kosmetyki nawilżająco-regenerujące najlepiej aplikować na lekko wilgotną skórę, tuż po kąpieli. Wówczas zadziałają jeszcze skuteczniej.

Całoroczna pielęgnacja antycellulitowa

Cellulit nie śpi zimą! Dlatego warto kontynuować pielęgnację antycellulitową również poza sezonem plażowym. Niektóre preparaty o działaniu antycellulitowym poprawiają dodatkowo mikrokrążenie, ujędrniają skórę i redukują uczucie ciężkości nóg. Najlepiej stosować je w połączeniu z masażem – ruchy od stóp ku górze. W skutecznych formułach są m.in. kwas ksymenowy, trokserutyna, czynniki wzrostu komórkowego oraz kwas hialuronowy. Ich synergiczne działanie wspiera redukcję obrzęków i poprawia strukturę skóry. Przed wakacjami nie będzie się czego wstydzić.

Nawodnienie i dieta sposób na gładkie ciało

Pielęgnacja skóry zaczyna się od środka. Jesienią i zimą często pijemy mniej wody, co sprzyja odwodnieniu i pogorszeniu kondycji skóry. Zaleca się spożywanie 1,5–2 litrów płynów dziennie – najlepiej wody, naparów ziołowych lub lekkich herbat. Dieta bogata w kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6 (obecne w rybach, orzechach, oleju lnianym) oraz w witaminy E i C wspiera dodatkowo regenerację, elastyczność i nawilżenie skóry.

Jesień i zima nie muszą oznaczać suchej, szorstkiej skóry. Wystarczy kilka prostych, konsekwentnych nawyków, by cieszyć się gładkim, zadbanym ciałem przez cały rok. Regularny peeling, odpowiednie nawilżanie, odżywienie i dbałość o nawodnienie organizmu sprawią, że nawet w mroźne dni skóra pozostanie miękka, elastyczna i aksamitna w dotyku.

BODY CARE PROFESSIONAL

Gładka skóra przez cały rok

ZOBACZ