W czasie wakacyjnych miesięcy, gdy wygrzewamy się w promieniach słońca i często korzystamy z kąpieli, zapominamy o pielęgnacji skóry. Dlatego pod koniec lata zauważamy, że skóra jest nie tylko opalona, ale także sucha, miejscami łuszcząca się i swędzi. Co zrobić, by pomóc skórze i zmniejszyć te niekorzystne objawy – suchość i świąd?

Jak wygląda sucha skóra?

Skóra sucha najczęściej dotyczy okolic eksponowanych na słońce, wiatr, wodę…, tak więc może obejmować całe ciało. Na suchej skórze twarzy, szyi bardziej widoczne są zmarszczki, szczególnie wokół oczu. Taka skóra jest mniej odporna na różne niekorzystne czynniki, łatwiej ulega zaczerwienieniu, podrażnieniu. A więc jest bardziej wrażliwa i należy umiejętnie dobierać preparaty myjące i pielęgnacyjne. Skóra sucha jest matowa, łuszcząca, szorstka, mniej elastyczna i bardziej podatna na pęknięcia, niekiedy swędzi i piecze.

Co „wysusza” skórę?

Latem chętniej przebywamy na powietrzu, eksponujemy skórę na słońce, ale także na wiatr. Częściej korzystamy z natrysku w domu, kąpieli zarówno w basenach z wodą chlorowaną, jak i w innych zbiornikach wodnych: morze, jezioro czy rzeka. Ze względu na wysoką temperaturę otoczenia przebywamy w klimatyzowanych, suchych pomieszczeniach, ponieważ chcemy się ochłodzić. Latem skóra narażona jest również na intensywne działanie promieniowania ultrafioletowego, a wysokie temperatury otoczenia zwiększają parowanie wody z naskórka. To powoduje, że suchość narasta. Także zdecydowanie częściej kąpiemy się zmywając lipidy ze skóry. Skóra zaczyna tracić naturalną warstwę ochronną i słabiej „zatrzymuje wodę”.

Jakie inne czynniki nasilają suchość skóry?

Sucha skóra nabyta powstaje w wyniku działania różnych czynników zewnętrznych, jak promieniowanie UV, wiatr, częste kąpiele, przebywanie w klimatyzowanych pomieszczeniach. Także błędy w pielęgnacji skóry, mało zróżnicowana dieta, zmiany hormonalne w okresie okołomenopauzalnym czy przyjmowane leki, niedoczynność tarczycy, cukrzyca, choroby skóry: atopowe zapalenie skóry czy łuszczyca nasilają suchość.

Jak pielęgnować suchą, swędzącą skórę?

Poprawa kondycji skóry suchej po okresie wakacyjnym to przede wszystkim odbudowa i wzmocnienie uszkodzonej bariery ochronnej naskórka, uzupełnienie lipidów, a więc ograniczenie przeznaskórkowej utraty wody. W pielęgnacji sprawdzą się składniki z grupy emolientów, takie jak odżywcze oleje i masła, oraz wiążących wodę humektantów np. glikozaminoglikany, trehaloza, gliceryna. Ważne miejsce zajmują także ceramidy, będące naturalnym składnikiem cementu międzykomórkowego oraz niacynamid, pobudzający ich syntezę. Pielęgnacja skóry po lecie powinna opierać się o prawidłowe, łagodne mycie, regularne nawilżanie i ochronę przed niekorzystnymi czynnikami: promieniowanie UV, wysoka temperatura, częste kąpiele.

W czasie kolejnych wakacji zadbajmy wcześniej o kondycję skóry. Indywidualnie dobrana, systematyczna pielęgnacja pomaga przywrócić funkcje ochronne naskórka. Zalecane są preparaty nawilżające, natłuszczające i uelastyczniające skórę. Skóra prawidłowo pielęgnowana i chroniona przed niekorzystnymi czynnikami środowiska zewnętrznego jest gładsza, bardziej elastyczna, a zmarszczki są mniej widoczne.