Zima to szczególnie wymagający czas dla skóry. Niskie temperatury, wiatr, suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach sprawiają, że często jej kondycja ulega pogorszeniu. Aby temu przeciwdziałać skóra musi uruchomić swoje mechanizmy obronne. Jednym z nich jest zwiększone rogowacenie naskórka.
Czym jest rogowacenie naskórka?
Rogowacenie naskórka to naturalny proces będący częścią cyklu naskórkowego. Cykl naskórkowy polega na przemieszczaniu się komórek od położonej najgłębiej warstwy podstawnej, przez warstwę kolczystą, ziarnistą aż do położonej najbardziej powierzchownie warstwy rogowej. Następnie komórki oddzielają się i ulegają złuszczeniu, co pobudza proces ponownego ich powstawania w warstwie podstawnej. Prawidłowo przebiegający cykl naskórkowy sprzyja wytworzeniu efektywnej bariery, chroniącej skórę przed negatywnym wpływem czynników zewnętrznych, którą stanowi warstwa rogowa. Niekiedy jednak proces ten ulega zaburzeniu. Wówczas martwe komórki naskórka nie złuszczają się prawidłowo, tylko gromadzą na powierzchni skóry. Może to być objaw zarówno chorób skóry, jak i jej naturalna reakcja obronna np. w odpowiedzi na zimowe, niesprzyjające warunki atmosferyczne.
Objawy i skutki nadmiernego rogowacenia naskórka
Zwiększone rogowacenie naskórka może objawiać się:
- szorstkością i chropowatością skóry,
- uczuciem ściągnięcia i dyskomfortu,
- ziemistym, matowym kolorytem,
- nadmiernym przesuszeniem,
- mniejszą skutecznością działania stosowanych kosmetyków.
Poprzez odpowiednią pielęgnację możemy jednak w pewnym stopniu kontrolować proces rogowacenia naskórka i ograniczyć występowanie wielu problemów skórnych.
Jak odpowiednia pielęgnacja może pomóc?
Dobrze dobrana pielęgnacja jest kluczowa w walce z nadmiernym rogowaceniem, szczególnie zimą. Jej celem powinno być delikatne złuszczanie, intensywne nawilżanie i odbudowa bariery ochronnej skóry.
Złuszczanie
Odpowiednia pielęgnacja skóry z tendencją do nadmiernego rogowacenia zimą powinna być przemyślana i systematyczna. Jednym z kluczowych elementów jest delikatne złuszczanie, które pomaga usunąć nagromadzone martwe komórki naskórka i przywrócić skórze gładkość. Zimą proces ten powinien przebiegać bardzo łagodnie, aby zbyt intensywnie nie naruszać bariery ochronnej naskórka.
W tym czasie najlepiej sprawdzają się peelingi enzymatyczne oraz kosmetyki zawierające łagodnie działające wielkocząsteczkowe kwasy, takie jak: glukonolakton, kwas laktobionowy. Składniki te rozluźniają połączenia między komórkami naskórka, poprawiając jego złuszczanie bez wywoływania podrażnień.
Regularne, stosowanie tego typu preparatów sprawia, że skóra staje się gładsza i lepiej przygotowana na przyjęcie składników aktywnych z dalszych etapów pielęgnacji. Zimą nie można jednak stosować ich zbyt często, wystarczy 1-2 razy w tygodniu.
Nawilżanie
Do zwiększonego rogowacenia naskórka może prowadzić także zbyt niskie nawilżenie skóry. Dlatego tak ważne jest, by w okresie zimy stosować preparaty intensywnie i długotrwale nawilżające.
W codziennej pielęgnacji warto sięgać po kosmetyki zawierające humektanty, takie jak: mocznik, kwas hialuronowy, ektoina, trehaloza, które wiążą wodę w naskórku i poprawiają jego elastyczność.
Odbudowa bariery ochronnej naskórka
Kolejnym istotnym elementem zimowej pielęgnacji jest wzmocnienie naturalnej bariery ochronnej naskórka. To właśnie ona odgrywa kluczową rolę w ograniczeniu nadmiernej transepidermalnej utraty wody – TEWL oraz ochronie przed czynnikami zewnętrznymi, takimi jak: mróz, wiatr czy suche powietrze.
W pielęgnacji skóry ze skłonnością do rogowacenia warto wybierać kremy, zawierające: ceramidy, skwalan, oleje roślinne czy masła. Regularne stosowanie takich preparatów sprawia, że skóra staje się bardziej odporna, mniej reaktywna i lepiej radzi sobie z trudnymi warunkami atmosferycznymi.
O tym także pamiętaj
W okresie zimy warto zadbać także o odpowiednie nawodnienie organizmu od wewnątrz, poprzez spożywanie prawidłowej ilości płynów oraz o utrzymywanie właściwej wilgotności powietrza w pomieszczeniach. Istotne jest także unikanie bardzo gorących kąpieli i długiego kontaktu z gorącą wodą, ponieważ nasilają one przesuszenie skóry i osłabiają naturalną barierę ochronną naskórka. Również dieta ma pośredni wpływ na nawilżenie skóry i rogowacenie naskórka. W pokarmach nie powinno zabraknąć składników bogatych w witaminy z grupy B i niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe – NNKT. Ich źródłem są np. orzechy, nasiona i pestki, ryby czy owoce, takie jak awokado.
Zwiększone rogowacenie naskórka to częsty problem zimą. Choć jest to naturalna reakcja obronna organizmu, może prowadzić do pogorszenia kondycji skóry. Dlatego w tym czasie warto zadbać o regularne złuszczanie, intensywne nawilżanie oraz odbudowę bariery ochronnej skóry.
PEELING
Zimą pamiętaj o regularnym złuszczaniu naskórka
0 komentarzy