{"id":8461,"date":"2020-03-26T09:38:36","date_gmt":"2020-03-26T08:38:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/?p=8461"},"modified":"2020-03-27T12:18:50","modified_gmt":"2020-03-27T11:18:50","slug":"dowiedz-sie-jak-wzmocnic-odpornosc-skory","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/dowiedz-sie-jak-wzmocnic-odpornosc-skory\/","title":{"rendered":"Dowiedz si\u0119 jak wzmocni\u0107 odporno\u015b\u0107 sk\u00f3ry?"},"content":{"rendered":"\n

Sk\u00f3ra – nasz najwi\u0119kszy narz\u0105d<\/h2>\n\n\n\n

Sk\u00f3ra stanowi istotn\u0105 barier\u0119 przed \u015bwiatem zewn\u0119trznym. Chroni przed r\u00f3\u017cnymi czynnikami \u015brodowiska: nisk\u0105 i wysok\u0105 temperatur\u0105, dzia\u0142aniem promieniowania UV, uszkodzeniami mechanicznymi, r\u00f3\u017cnymi drobnoustrojami. Sk\u00f3ra to taka nasza instytucja wielozadaniowa, pe\u0142ni\u0105ca r\u00f3\u017cne funkcje, reguluj\u0105ca z\u0142o\u017cone procesy, przeprowadzaj\u0105ca liczne reakcje chemiczne, wp\u0142ywaj\u0105ca na nasz\u0105 odporno\u015b\u0107.  Znajduj\u0105ce si\u0119 na niej r\u00f3\u017cne drobnoustroje \u2013 mikrobiom (bakterie, wirusy, grzyby) wzmacniaj\u0105 odporno\u015b\u0107 wrodzon\u0105 i stymuluj\u0105 nabyt\u0105. Prawid\u0142owo piel\u0119gnowana sk\u00f3ra stanowi barier\u0119 ochronn\u0105 przed r\u00f3\u017cnymi niekorzystnymi czynnikami. Czy mo\u017cemy pom\u00f3c naszej sk\u00f3rze w jej fizjologicznej funkcji ochrony organizmu? <\/p>\n\n\n\n

Od czego zale\u017cy odporno\u015b\u0107 sk\u00f3ry?<\/h2>\n\n\n\n

Jest kilka czynnik\u00f3w wp\u0142ywaj\u0105cych na utrzymanie, wzmocnienie w\u0142a\u015bciwo\u015bci obronnych sk\u00f3ry. Istotne znaczenie ma ochrona mikrobiomu<\/a>, tak by nie dochodzi\u0142o do dysbiozy, utrzymanie prawid\u0142owego pH, odczynu hydrolipidowego, nawil\u017canie, a tak\u017ce ochrona przed niekorzystnymi czynnikami \u015brodowiska zewn\u0119trznego. W zachowaniu odporno\u015bci organizmu odgrywaj\u0105 rol\u0119 tak\u017ce, takie czynniki jak: urozmaicona dieta bogata w bia\u0142ko, witaminy i mikroelementy, ograniczenie spo\u017cywania t\u0142uszcz\u00f3w zwierz\u0119cych, nieprzekraczanie zalecanych norm kalorycznych, oko\u0142o
8-godzinny sen, ruch na \u015bwie\u017cym powietrzu i relaks… oraz pogodne spojrzenie na \u015bwiat….<\/p>\n\n\n\n

Sk\u00f3ra ca\u0142y czas wydziela lub wydala r\u00f3\u017cne substancje, podlega dzia\u0142aniu zmieniaj\u0105cych si\u0119 czynnik\u00f3w zewn\u0119trznych, nak\u0142adane s\u0105 na ni\u0105 preparaty kosmetyczne\/lecznicze, poddawana jest r\u00f3\u017cnorodnym zabiegom, otrzymuje liczne sygna\u0142y z organizmu by funkcjonowa\u0107. Dlatego tak istotne jest by wzmacnia\u0107 odporno\u015b\u0107 sk\u00f3ry.<\/p>\n\n\n\n

Wa\u017cny krok w piel\u0119gnacji<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Aby sk\u00f3ra dzia\u0142a\u0142a prawid\u0142owo konieczne jest jej oczyszczanie. Jest to proces polegaj\u0105cy na usuni\u0119ciu z niej zanieczyszcze\u0144 i zabrudze\u0144, drobnoustroj\u00f3w, wydzielanego sebum, wcze\u015bniej na\u0142o\u017conych preparat\u00f3w kosmetycznych. To dzia\u0142anie na sk\u00f3r\u0119 substancji chemicznych z udzia\u0142em wody lub nie, a tak\u017ce oddzia\u0142ywanie fizyczne – z\u0142uszczenie nask\u00f3rka. Najcz\u0119\u015bciej do higieny sk\u00f3ry u\u017cywane s\u0105 myd\u0142a, syndety, czy te\u017c preparaty \u0142\u0105czone. Niekt\u00f3re myd\u0142a maj\u0105ce wysokie pH skutecznie  usuwaj\u0105 sebum.  Jednak u os\u00f3b ze sk\u00f3r\u0105 wra\u017cliw\u0105 mo\u017ce dochodzi\u0107 do uszkodzenia lipid\u00f3w mi\u0119dzykom\u00f3rkowych i znacznego podra\u017cnienia  i wysuszenia sk\u00f3ry. Myd\u0142a o obni\u017conym pH dzia\u0142aj\u0105 \u0142agodniej na sk\u00f3r\u0119, z mniejszym\/nieznacznym uszkodzeniem lipid\u00f3w mi\u0119dzy kom\u00f3rkami sk\u00f3ry. Jednak osoby z bardziej t\u0142ust\u0105 sk\u00f3r\u0105, wi\u0119kszymi zanieczyszczeniami nie usun\u0105 nadmiaru sebum. Preparaty oczyszczaj\u0105ce „bez myd\u0142a” nie znajd\u0105 zastosowania przy bardzo silnie zabrudzonej sk\u00f3rze, nasilonym wydzielaniu \u0142oju, czy w celu usuni\u0119cia np. przykrego zapachu z okolic silnie poc\u0105cych si\u0119 np. pach czy st\u00f3p. <\/p>\n\n\n\n

Oczyszczanie sk\u00f3ry<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Do demakija\u017cu sk\u00f3ry<\/a> twarzy zalecane s\u0105 mleczka o r\u00f3\u017cnych w\u0142a\u015bciwo\u015bciach, z przeznaczeniem dla okre\u015blonych potrzeb sk\u00f3ry. Jednak konieczna jest potem tonizacja sk\u00f3ry i przywr\u00f3cenie jej w\u0142a\u015bciwego pH. Do oczyszczania mog\u0105 by\u0107 tak\u017ce polecane preparaty w postaci pianki czy \u017celu, do zmycia wod\u0105 lub bez jej u\u017cycia. Niekiedy dodatkowo stosowane s\u0105 specjalne myjki z bardziej lub mniej delikatnych w\u0142\u00f3kien w zale\u017cno\u015bci od przeznaczenia, czy te\u017c chusteczki nas\u0105czone preparatem do demakija\u017cu\/oczyszczenia sk\u00f3ry. Jednak zbyt cz\u0119ste, agresywne mycie szczeg\u00f3lnie twarzy, preparatami nieodpowiednimi mo\u017ce prowadzi\u0107 do uszkodzenia p\u0142aszcza lipidowego, dysbiozy mikrobiomu (zmiany w sk\u0142adzie mikrobiomu), os\u0142abienia odporno\u015bci sk\u00f3ry, pojawienia si\u0119 sucho\u015bci, p\u0119kni\u0119\u0107 lub chor\u00f3b sk\u00f3ry. <\/p>\n\n\n\n

\u017bywa bariera<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Sk\u00f3ra stanowi istotn\u0105 barier\u0105 fizyko-chemiczn\u0105 uniemo\u017cliwiaj\u0105c\u0105 wnikanie drobnoustroj\u00f3w ze \u015brodowiska zewn\u0119trznego. Jednocze\u015bnie jednak na sk\u00f3rze znajduj\u0105 si\u0119 bardzo liczne bakterie, grzyby i wirusy, kt\u00f3re stanowi\u0105 jej mikrobiot\u0119. G\u0142\u00f3wnie s\u0105 to jednak bakterie o okre\u015blonych preferencjach wzrostu. Nieprawid\u0142owy proces mycia mo\u017ce istotnie naruszy\u0107 mikrobiot\u0119 i zmieni\u0107 jej sk\u0142ad. <\/p>\n\n\n\n

Mikrobiom sk\u00f3ry jest modyfikowany przez ca\u0142e nasze \u017cycie.  Zaraz po porodzie sk\u00f3ra zasiedlana jest drobnoustrojami z otoczenia. Stopniowo w zale\u017cno\u015bci od warunk\u00f3w pojawiaj\u0105 si\u0119 na niej r\u00f3\u017cne drobnoustroje. Mikrobiota zmienia si\u0119 z wiekiem. Jest ona r\u00f3wnie\u017c zale\u017cna od p\u0142ci, sposobu od\u017cywiania si\u0119, stanu naszego zdrowia, r\u00f3\u017cnych schorze\u0144 i przyjmowanych lek\u00f3w, obszaru  sk\u00f3ry (okolice suche, wilgotne, bogate w sebum), wykonywanego zawodu, noszonej odzie\u017cy, piel\u0119gnacji i od wielu r\u00f3\u017cnorodnych czynnik\u00f3w \u015brodowiskowych i socjalnych. Sk\u0142ad mikrobiomu zale\u017cy od grubo\u015bci nask\u00f3rka, obecno\u015bci i aktywno\u015bci gruczo\u0142\u00f3w \u0142ojowych, potowych, mieszk\u00f3w w\u0142osowych, wilgotno\u015bci czy temperatury cia\u0142a. Jednak przy sprzyjaj\u0105cych warunkach – chorobach og\u00f3lnoustrojowych, obni\u017ceniu odporno\u015bci, uszkodzeniu nask\u00f3rka np. zabiegami kosmetycznymi, leczniczymi mo\u017ce dochodzi\u0107 do nadmiernej kolonizacji sk\u00f3ry bakteriami z mikrobiomu. <\/p>\n\n\n\n

Sk\u00f3r\u0119 zasiedlaj\u0105 g\u0142\u00f3wnie bakterie preferuj\u0105ce okre\u015blone warunki w r\u00f3\u017cnych okolicach cia\u0142a. Jedne zwane s\u0105 rezyduj\u0105cymi, czyli „mieszkaj\u0105cymi na sta\u0142e”,  inne s\u0105 przej\u015bciowo. D\u0142onie nasze najcz\u0119\u015bciej maj\u0105 kontakt r\u00f3\u017cnymi przedmiotami  z otoczenia, a znajduj\u0105ce si\u0119 na nich drobnoustroje mog\u0105 by\u0107 przenoszone na inne okolice cia\u0142a, tak\u017ce na twarz i by\u0107 przyczyn\u0105 gro\u017anych chor\u00f3b sk\u00f3ry i og\u00f3lnoustrojowych. Tylko dok\u0142adne mycie r\u0105k, a w okre\u015blonych wskazaniach dezynfekcja pozwalaj\u0105 na usuni\u0119cie niepo\u017c\u0105danych drobnoustroj\u00f3w. <\/p>\n\n\n\n

„Nasz” mikrobiom to jeden z element\u00f3w ochrony  przed kolonizacj\u0105 innych patogen\u00f3w. Powoduje on stymulacj\u0119 uk\u0142adu odporno\u015bciowego, wzmocnienie  wrodzonej odporno\u015bci i modulowanie, pobudzanie, rozwijanie odporno\u015bci nabytej, a tak\u017ce regulacj\u0119 r\u00f3\u017cnych proces\u00f3w metabolicznych. Uszkodzona sk\u00f3ra nie spe\u0142nia swoich w\u0142a\u015bciwo\u015bci ochronnych.<\/p>\n\n\n\n

\"Mikrobiom<\/figure>\n\n\n\n

Sk\u00f3ra w stanie r\u00f3wnowagi<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Sk\u00f3ra to bariera na kt\u00f3r\u0105 sk\u0142adaj\u0105 si\u0119  trzy g\u0142\u00f3wne elementy. Pierwsz\u0105 barier\u0119 mikrobiologiczn\u0105 stanowi mikrobiom, drug\u0105 \u2013 fizyczn\u0105 nieuszkodzona warstwa rogowa i trzeci\u0105 bariera biologiczna \u2013 nask\u00f3rek i sk\u00f3ra w\u0142a\u015bciwa. O wszystkie trzy elementy nale\u017cy nale\u017cycie zadba\u0107. Zdrowy organizm i prawid\u0142owo funkcjonuj\u0105ca  sk\u00f3ra  musi wytworzy\u0107 stan r\u00f3wnowagi, tak by „nasze” bakterie uniemo\u017cliwia\u0142y osiedlanie si\u0119 innym patologicznym bakteriom. Oczywi\u015bcie sk\u0142ad jako\u015bciowy i ilo\u015bciowy mikrobiomu i stan uk\u0142adu immunologicznego wp\u0142ywa na r\u00f3wnowag\u0119 mikrobiomu.  Mikrobiom sk\u00f3ry jest do pewnego czasu odporny na zmiany i stabilny pod wzgl\u0119dem sk\u0142adu i liczebno\u015bci, ale zmienione  warunki na powierzchni sk\u00f3ry mog\u0105 sprzyja\u0107 kolonizacji flory po\u017c\u0105danej, ale mog\u0105 te\u017c stworzy\u0107 warunki  na osiedlenie si\u0119 flory patologicznej z otoczenia. <\/p>\n\n\n\n

Uk\u0142ad odporno\u015bciowy sk\u00f3ry<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Sk\u00f3ra posiada r\u00f3\u017cne mechanizmy uniemo\u017cliwiaj\u0105ce lub ograniczaj\u0105ce osiedlanie si\u0119 r\u00f3\u017cnym bakteriom. Nale\u017c\u0105 do nich: sta\u0142e z\u0142uszczanie si\u0119 nask\u00f3rka, obecno\u015b\u0107 p\u0142aszcza hydrolipidowego, kwa\u015bne pH 4-6,6, wytwarzanie substancji przeciwbakteryjnych (dermicydyna, lizozym), obecno\u015b\u0107 kwas\u00f3w t\u0142uszczowych i innych lipid\u00f3w, zdolno\u015b\u0107 wydzielania substancji przeciwdrobnoustrojowych (przez keratynocyty, sebocyty, kom\u00f3rki gruczo\u0142\u00f3w potowych, kom\u00f3rki tuczne), r\u00f3\u017cnych peptyd\u00f3w (jak katelicydyna \u2013 LL-37, defensyna \u1e9e 1 i inne), a tak\u017ce obecno\u015b\u0107 w sk\u00f3rze kom\u00f3rek Langerhansa, czy  innych kom\u00f3rek tkanki limfatycznej \u2013 SALT.            <\/p>\n\n\n\n

Odporno\u015b\u0107 sk\u00f3ry mo\u017cemy wzmocni\u0107 poprzez jej regularne oczyszczanie z r\u00f3\u017cnych drobnoustroj\u00f3w, wydzielin, na\u0142o\u017conych kosmetyk\u00f3w i ochron\u0119 przed niekorzystnymi czynnikami zewn\u0119trznymi. Istotne znaczenie ma nawil\u017canie sk\u00f3ry oraz odbudowa bariery sk\u00f3rno-nask\u00f3rkowej. Dlatego w kosmetykach warto szuka\u0107 sk\u0142adnik\u00f3w o takim dzia\u0142aniu. Nale\u017c\u0105 do nich np. emolienty, fitoceramidy, probiotyki i prebiotyki. Regularnie stosowane kosmetyki z tymi substancjami znacznie poprawi\u0105 odporno\u015b\u0107 sk\u00f3ry, dzi\u0119ki czemu b\u0119dzie ona mniej podatna na uszkodzenia, podra\u017cnienia czy alergie. Odbudowa naturalnej bariery ochronnej przyspieszy regeneracj\u0119 cery i sprawi, \u017ce sk\u00f3ra b\u0119dzie wygl\u0105da\u0142a zdrowo i promiennie.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sk\u00f3ra – nasz najwi\u0119kszy narz\u0105d Sk\u00f3ra stanowi istotn\u0105 barier\u0119 przed \u015bwiatem zewn\u0119trznym. Chroni przed r\u00f3\u017cnymi czynnikami \u015brodowiska: nisk\u0105 i wysok\u0105 temperatur\u0105, dzia\u0142aniem promieniowania UV, uszkodzeniami mechanicznymi, r\u00f3\u017cnymi drobnoustrojami. Sk\u00f3ra to taka nasza instytucja wielozadaniowa, pe\u0142ni\u0105ca r\u00f3\u017cne funkcje, reguluj\u0105ca z\u0142o\u017cone procesy, przeprowadzaj\u0105ca liczne reakcje chemiczne, wp\u0142ywaj\u0105ca na nasz\u0105 odporno\u015b\u0107.  Znajduj\u0105ce si\u0119 na niej r\u00f3\u017cne drobnoustroje \u2013 […]<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":8548,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[2050,1817],"tags":[102,3736],"class_list":["post-8461","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-magdalena-ciupinska","category-kategoria-pielegnacja-i-kosmetyki","tag-demakijaz","tag-mikrobiom"],"yoast_head":"\nDowiedz si\u0119 jak wzmocni\u0107 odporno\u015b\u0107 sk\u00f3ry? » Blog BANDI<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Jak wzmocni\u0107 odporno\u015b\u0107 sk\u00f3ry? Wybieraj\u0105c do codziennej piel\u0119gnacji odpowiednie kosmetyki. Przeczytaj artyku\u0142 i dowiedz sie jak to zrobi\u0107.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/dowiedz-sie-jak-wzmocnic-odpornosc-skory\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Dowiedz si\u0119 jak wzmocni\u0107 odporno\u015b\u0107 sk\u00f3ry? » Blog BANDI\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jak wzmocni\u0107 odporno\u015b\u0107 sk\u00f3ry? Wybieraj\u0105c do codziennej piel\u0119gnacji odpowiednie kosmetyki. Przeczytaj artyku\u0142 i dowiedz sie jak to zrobi\u0107.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/dowiedz-sie-jak-wzmocnic-odpornosc-skory\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog BANDI\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/web.facebook.com\/BANDIcosmetics\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-03-26T08:38:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-03-27T11:18:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Mikrobiom-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"940\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"788\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ilona Kiraga\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@bandi_cosmetics\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@bandi_cosmetics\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ilona Kiraga\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/dowiedz-sie-jak-wzmocnic-odpornosc-skory\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/dowiedz-sie-jak-wzmocnic-odpornosc-skory\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ilona Kiraga\",\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#\/schema\/person\/5ba05af1a18c58f1c31d4ae051ec9499\"},\"headline\":\"Dowiedz si\u0119 jak wzmocni\u0107 odporno\u015b\u0107 sk\u00f3ry?\",\"datePublished\":\"2020-03-26T08:38:36+00:00\",\"dateModified\":\"2020-03-27T11:18:50+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/dowiedz-sie-jak-wzmocnic-odpornosc-skory\/\"},\"wordCount\":1339,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/dowiedz-sie-jak-wzmocnic-odpornosc-skory\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Mikrobiom-1.jpg\",\"keywords\":[\"demakija\u017c\",\"mikrobiom\"],\"articleSection\":[\"Magdalena Ciupi\u0144ska\",\"Piel\u0119gnacja i kosmetyki\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/dowiedz-sie-jak-wzmocnic-odpornosc-skory\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/dowiedz-sie-jak-wzmocnic-odpornosc-skory\/\",\"url\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/dowiedz-sie-jak-wzmocnic-odpornosc-skory\/\",\"name\":\"Dowiedz si\u0119 jak wzmocni\u0107 odporno\u015b\u0107 sk\u00f3ry? » Blog BANDI\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/dowiedz-sie-jak-wzmocnic-odpornosc-skory\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/dowiedz-sie-jak-wzmocnic-odpornosc-skory\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Mikrobiom-1.jpg\",\"datePublished\":\"2020-03-26T08:38:36+00:00\",\"dateModified\":\"2020-03-27T11:18:50+00:00\",\"description\":\"Jak wzmocni\u0107 odporno\u015b\u0107 sk\u00f3ry? Wybieraj\u0105c do codziennej piel\u0119gnacji odpowiednie kosmetyki. Przeczytaj artyku\u0142 i dowiedz sie jak to zrobi\u0107.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/dowiedz-sie-jak-wzmocnic-odpornosc-skory\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/dowiedz-sie-jak-wzmocnic-odpornosc-skory\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/dowiedz-sie-jak-wzmocnic-odpornosc-skory\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Mikrobiom-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Mikrobiom-1.jpg\",\"width\":940,\"height\":788,\"caption\":\"Dowiedz si\u0119 jak wzmocni\u0107 odporno\u015b\u0107 sk\u00f3ry?\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/dowiedz-sie-jak-wzmocnic-odpornosc-skory\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"BANDI\",\"item\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Dowiedz si\u0119 jak wzmocni\u0107 odporno\u015b\u0107 sk\u00f3ry?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/\",\"name\":\"Blog BANDI\",\"description\":\"Czarno na bia\u0142ym o kosmetykach\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"BANDI\",\"url\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/bandi-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/bandi-logo.png\",\"width\":264,\"height\":111,\"caption\":\"BANDI\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/web.facebook.com\/BANDIcosmetics\",\"https:\/\/x.com\/bandi_cosmetics\",\"https:\/\/www.instagram.com\/bandi_cosmetics\/\",\"https:\/\/www.pinterest.com\/bandicosmetics\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/user\/BandiCosmeticsPolska\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#\/schema\/person\/5ba05af1a18c58f1c31d4ae051ec9499\",\"name\":\"Ilona Kiraga\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Dowiedz si\u0119 jak wzmocni\u0107 odporno\u015b\u0107 sk\u00f3ry? » Blog BANDI","description":"Jak wzmocni\u0107 odporno\u015b\u0107 sk\u00f3ry? Wybieraj\u0105c do codziennej piel\u0119gnacji odpowiednie kosmetyki. Przeczytaj artyku\u0142 i dowiedz sie jak to zrobi\u0107.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/dowiedz-sie-jak-wzmocnic-odpornosc-skory\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Dowiedz si\u0119 jak wzmocni\u0107 odporno\u015b\u0107 sk\u00f3ry? » Blog BANDI","og_description":"Jak wzmocni\u0107 odporno\u015b\u0107 sk\u00f3ry? Wybieraj\u0105c do codziennej piel\u0119gnacji odpowiednie kosmetyki. Przeczytaj artyku\u0142 i dowiedz sie jak to zrobi\u0107.","og_url":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/dowiedz-sie-jak-wzmocnic-odpornosc-skory\/","og_site_name":"Blog BANDI","article_publisher":"https:\/\/web.facebook.com\/BANDIcosmetics","article_published_time":"2020-03-26T08:38:36+00:00","article_modified_time":"2020-03-27T11:18:50+00:00","og_image":[{"width":940,"height":788,"url":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Mikrobiom-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Ilona Kiraga","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@bandi_cosmetics","twitter_site":"@bandi_cosmetics","twitter_misc":{"Napisane przez":"Ilona Kiraga","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/dowiedz-sie-jak-wzmocnic-odpornosc-skory\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/dowiedz-sie-jak-wzmocnic-odpornosc-skory\/"},"author":{"name":"Ilona Kiraga","@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#\/schema\/person\/5ba05af1a18c58f1c31d4ae051ec9499"},"headline":"Dowiedz si\u0119 jak wzmocni\u0107 odporno\u015b\u0107 sk\u00f3ry?","datePublished":"2020-03-26T08:38:36+00:00","dateModified":"2020-03-27T11:18:50+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/dowiedz-sie-jak-wzmocnic-odpornosc-skory\/"},"wordCount":1339,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/dowiedz-sie-jak-wzmocnic-odpornosc-skory\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Mikrobiom-1.jpg","keywords":["demakija\u017c","mikrobiom"],"articleSection":["Magdalena Ciupi\u0144ska","Piel\u0119gnacja i kosmetyki"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/dowiedz-sie-jak-wzmocnic-odpornosc-skory\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/dowiedz-sie-jak-wzmocnic-odpornosc-skory\/","url":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/dowiedz-sie-jak-wzmocnic-odpornosc-skory\/","name":"Dowiedz si\u0119 jak wzmocni\u0107 odporno\u015b\u0107 sk\u00f3ry? » Blog BANDI","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/dowiedz-sie-jak-wzmocnic-odpornosc-skory\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/dowiedz-sie-jak-wzmocnic-odpornosc-skory\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Mikrobiom-1.jpg","datePublished":"2020-03-26T08:38:36+00:00","dateModified":"2020-03-27T11:18:50+00:00","description":"Jak wzmocni\u0107 odporno\u015b\u0107 sk\u00f3ry? Wybieraj\u0105c do codziennej piel\u0119gnacji odpowiednie kosmetyki. Przeczytaj artyku\u0142 i dowiedz sie jak to zrobi\u0107.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/dowiedz-sie-jak-wzmocnic-odpornosc-skory\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/dowiedz-sie-jak-wzmocnic-odpornosc-skory\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/dowiedz-sie-jak-wzmocnic-odpornosc-skory\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Mikrobiom-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Mikrobiom-1.jpg","width":940,"height":788,"caption":"Dowiedz si\u0119 jak wzmocni\u0107 odporno\u015b\u0107 sk\u00f3ry?"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/dowiedz-sie-jak-wzmocnic-odpornosc-skory\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BANDI","item":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Dowiedz si\u0119 jak wzmocni\u0107 odporno\u015b\u0107 sk\u00f3ry?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/","name":"Blog BANDI","description":"Czarno na bia\u0142ym o kosmetykach","publisher":{"@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#organization","name":"BANDI","url":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/bandi-logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/bandi-logo.png","width":264,"height":111,"caption":"BANDI"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/web.facebook.com\/BANDIcosmetics","https:\/\/x.com\/bandi_cosmetics","https:\/\/www.instagram.com\/bandi_cosmetics\/","https:\/\/www.pinterest.com\/bandicosmetics\/","https:\/\/www.youtube.com\/user\/BandiCosmeticsPolska"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#\/schema\/person\/5ba05af1a18c58f1c31d4ae051ec9499","name":"Ilona Kiraga"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8461","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8461"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8461\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8599,"href":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8461\/revisions\/8599"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8548"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8461"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8461"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8461"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}