{"id":7624,"date":"2020-02-20T13:19:24","date_gmt":"2020-02-20T12:19:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/?p=7624"},"modified":"2020-03-10T09:25:35","modified_gmt":"2020-03-10T08:25:35","slug":"retinoidy-i-ich-wlasciwosci-odmladzajace-skore","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/retinoidy-i-ich-wlasciwosci-odmladzajace-skore\/","title":{"rendered":"Retinoidy i ich w\u0142a\u015bciwo\u015bci odm\u0142adzaj\u0105ce sk\u00f3r\u0119"},"content":{"rendered":"[et_pb_section admin_label=”section”]\n\t\t\t[et_pb_row admin_label=”row”]\n\t\t\t\t[et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text admin_label=”Text”]\n

Retinoidy to jedne z najbardziej skutecznych substancji przeciwstarzeniowych, odm\u0142adzaj\u0105cych. Zapobiegaj\u0105 fotostarzeniu, a tak\u017ce \u201eodwracaj\u0105” jego skutki. Poprawiaj\u0105 kondycj\u0119 sk\u00f3ry, czyni\u0105c j\u0105 bardziej elastyczn\u0105 i rozja\u015bniaj\u0105 przebarwienia. Wzmacniaj\u0105 warstw\u0119 rogow\u0105, przywracaj\u0105 jej funkcje barierowe, ograniczaj\u0105 przeznask\u00f3rkow\u0105 urat\u0119 wody. Retinoidy stosuje si\u0119 miejscowo lub og\u00f3lnie. S\u0105 wykorzystywane w r\u00f3\u017cnych chorobach  sk\u00f3ry jak \u0142uszczyca, tr\u0105dzik m\u0142odzie\u0144czy, szczeg\u00f3lnie zask\u00f3rnikowy, niekiedy tr\u0105dzik r\u00f3\u017cowaty, w zaburzeniach rogowacenia. Retinoidy zmniejszaj\u0105 tak\u017ce ryzyko powstawania zmian przednowotworowych i nowotwor\u00f3w sk\u00f3ry w sk\u00f3rze uszkodzonej przez  UV . Dzia\u0142aj\u0105 wi\u0119c prewencyjnie u os\u00f3b z pos\u0142onecznym uszkodzeniem sk\u00f3ry.<\/p>\n\n\n\n

Rola witaminy A w organizmie<\/h2>\n\n\n\n

Witamina A, czyli retinol jest niezb\u0119dna  do prawid\u0142owego rozwoju  organizmu. Bierze udzia\u0142 w keratynizacji nask\u00f3rka, r\u00f3\u017cnicowaniu kom\u00f3rek, wp\u0142ywa na procesy odporno\u015bciowe, umo\u017cliwia prawid\u0142owe widzenie (jej pochodna jest sk\u0142adnikiem rodopsyny w siatk\u00f3wce). Niedob\u00f3r witaminy A to nieprawid\u0142owe widzenie o zmroku tzw.  „kurza \u015blepota\u201d, sucho\u015b\u0107, \u0142uszczenie si\u0119 sk\u00f3ry,  nasilone rogowacenie.  Jednak nadmiar witaminy A, czy jej pochodnych podawanych doustnie, leczniczo mo\u017ce powodowa\u0107 uszkodzenie p\u0142odu, b\u00f3le g\u0142owy, nudno\u015bci i wymioty i znacz\u0105 sucho\u015b\u0107 sk\u00f3ry.  \u0179r\u00f3d\u0142em witaminy A w po\u017cywieniu s\u0105 g\u0142\u00f3wnie ryby, tran, w\u0105troba, \u017c\u00f3\u0142tko.  Natomiast beta – karoten to prowitamina A. \u017b\u00f3\u0142ty barwnik wyst\u0119puj\u0105cy w  ro\u015blinach (np. marchew, szpinak, broku\u0142y, dynia, morele, melon, bataty ), kt\u00f3ry w organizmie cz\u0142owieka (jelita) pod wp\u0142ywem enzym\u00f3w przekszta\u0142ca si\u0119 w aktywne formy witaminy A. Zbyt du\u017ce spo\u017cycie beta – karotenu powoduje,  i\u017c sk\u00f3ra ma pomara\u0144czowy odcie\u0144. Beta – karoten w kosmetykach ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci antyoksydacyjne. <\/p>\n\n\n\n

Podzia\u0142 retinoid\u00f3w<\/h2>\n\n\n\n

Retinoidy, w zale\u017cno\u015bci od formy chemicznej s\u0105 podobne do witaminy lub znacznie r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 od niej budow\u0105. Jednak zawsze wywieraj\u0105 dzia\u0142anie na te same receptory co witamina A (retinol). Grupa retinoid\u00f3w to ponad 2500 zwi\u0105zk\u00f3w! Retinoidy mimo r\u00f3\u017cnej struktury nadal jednak dzia\u0142aj\u0105 na receptory, na kt\u00f3re wywiera dzia\u0142anie aktywny metabolit witaminy A, czyli kwas retinowy.<\/mark> Ze wzgl\u0119du na budow\u0119 i w\u0142a\u015bciwo\u015bci retinoidy dzielimy na kilka generacji.<\/p>\n\n\n\n

\n
Retinoidy<\/th><\/tr><\/thead>
Forma alkoholowa – retinol<\/td>Stosowany w kosmetykach jako sk\u0142adnik przeciwzmarszczkowy <\/td><\/tr>
Forma aldehydowa – retinal<\/td>Dozwolony do stosowania w kosmetykach, jednak jest ma\u0142o stabilny i podatny na utlenianie<\/td><\/tr>
Forma kwasowa – kwas retinowy<\/td>Najbardziej aktywny, niedozwolony do stosowania w kosmetykach, silnie dra\u017cni sk\u00f3r\u0119. Stosowany w medycynie.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n
Generacje retinoid\u00f3w<\/th><\/tr><\/thead>
Niearomatyczne, naturalne (dzia\u0142aj\u0105 nieselektywne)<\/td>Retinol, Retinal, Formy izomeryczne kwasu retinowego: Tretinoina (all-trans kwas retinowy), Izotretinoina (13-cis kwas retinowy)<\/td><\/tr>
Monoaromatyczne, syntetyczne analogi witaminy A<\/td>Etretynat, Acytretyna<\/td><\/tr>
Poliaromatyczne, syntetyczne (selektywnie dzia\u0142aj\u0105 na receptory)<\/td>Adapalen, Tazaroten<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Cykl przemian retinoid\u00f3w<\/h2>\n\n\n\n

Retinoidy maj\u0105 dzia\u0142anie dra\u017cni\u0105ce na sk\u00f3r\u0119, dlatego te\u017c w kosmetykach wykorzystuje si\u0119 retinal, retinol oraz estry retinylu w okre\u015blonych st\u0119\u017ceniach. Nowsze generacje retinoid\u00f3w nadal wykazuj\u0105 dzia\u0142anie na receptory retinoidowe, ale sk\u00f3ra du\u017co lepiej je toleruje. Estry retinylu  przekszta\u0142caj\u0105 si\u0119 w sk\u00f3rze przy pomocy esteraz w retinol, nast\u0119pnie w retinal, przy udziale dehydrogenazy, a\u017c w ko\u0144cu powstaje  kwas witaminy A – kwas retinowy, wykazuj\u0105cy najsilniejsze dzia\u0142anie. Retinoidy transportowane s\u0105 do kom\u00f3rek za pomoc\u0105 specjalnych bia\u0142ek (RBP). Nast\u0119pnie ju\u017c w kom\u00f3rce odpowiednie bia\u0142ka przenosz\u0105 je do j\u0105dra kom\u00f3rkowego. I tu dzia\u0142aj\u0105 na receptory retinoidowe  ( RXR, RAR), wp\u0142ywaj\u0105c na namna\u017canie i r\u00f3\u017cnicowanie si\u0119 kom\u00f3rek. Zjawisko to jest to okre\u015blane jako tzw. \u201eefekt j\u0105drowy\u201d. Receptory retinoidowe znajduj\u0105 si\u0119 w nask\u00f3rku, mieszkach w\u0142osowych, gruczo\u0142ach \u0142ojowych i kom\u00f3rkach uk\u0142adu immunologicznego (kom\u00f3rki Langerhansa).  <\/p>\n\n\n\n

Mechanizm dzia\u0142ania<\/h2>\n\n\n\n

W wyniku dzia\u0142ania retinoid\u00f3w  w warstwie podstawnej nask\u00f3rka  powstaj\u0105 nowe kom\u00f3rki, kt\u00f3re przesuwaj\u0105c si\u0119 ku g\u00f3rze przy\u015bpieszaj\u0105 jego odnow\u0119. Hamuj\u0105 tak\u017ce transport melaniny do kom\u00f3rek nask\u00f3rka.  Rozlu\u017aniaj\u0105 po\u0142\u0105czenia keratynocyt\u00f3w, zmniejszaj\u0105 ich przyleganie. Powoduj\u0105 z\u0142uszczanie g\u00f3rnych warstw nask\u00f3rka, a jednocze\u015bnie usuwaj\u0105 kom\u00f3rki ob\u0142adowane melanin\u0105, co rozja\u015bnia przebarwienia. Retinioidy zmniejszaj\u0105 liczb\u0119 atypowych kom\u00f3rek nask\u00f3rka, staje si\u0119 on cie\u0144szy, g\u0142adszy. W sk\u00f3rze w\u0142a\u015bciwej ograniczaj\u0105 tworzenie si\u0119 metaloproteinaz odpowiedzialnych za degradacj\u0119 kolagenu. Stymuluj\u0105 fibroblasty do produkcji kolagenu typu I i III (kolagen struktury sk\u00f3ry),  kolagenu VII (w\u0142\u00f3kna zakotwiczaj\u0105ce) i fibryliny (do budowy, odnowy elastyny).  Retiniody nasilaj\u0105  powstawanie drobnych naczy\u0144 krwiono\u015bnych sk\u00f3ry (angiogeneza) i zmniejszaj\u0105 stan zapalny.  Efekty dzia\u0142ania retinoid\u00f3w w sk\u00f3rze i w nask\u00f3rku powoduj\u0105 popraw\u0119 kondycji sk\u00f3ry. Widoczne jest wyra\u017ane odm\u0142odzenie sk\u00f3ry, \u201eodwr\u00f3cenie\u201d dzia\u0142ania UV, zniwelowanie drobnych linii i zmarszczek, szorstko\u015bci, oraz wyg\u0142adzenie nask\u00f3rka (wyczuwalne r\u00f3wnie\u017c dotykiem) Obserwuje si\u0119 tak\u017ce popraw\u0119 elastyczno\u015bci, tekstury i \u201eg\u0119sto\u015bci sk\u00f3ry” . Przebarwienia s\u0105 mniej widoczne, wyr\u00f3wnuje si\u0119 koloryt sk\u00f3ry,  jest ona lepiej ukrwiona, bardziej r\u00f3\u017cowa.  <\/p>\n\n\n\n

Efekty uboczne?<\/h2>\n\n\n\n

Stosowanie kosmetyk\u00f3w z retinoidami jest przeciwwskazane u kobiet w ci\u0105\u017cy, matek karmi\u0105cych. Preparaty nale\u017cy aplikowa\u0107 na such\u0105 sk\u00f3r\u0119 i nie \u0142\u0105czy\u0107 z innymi zabiegami z\u0142uszczaj\u0105cymi. Konieczna jest te\u017c ochrona przed UV. Retinoidy aplikowane  miejscowo mog\u0105 powodowa\u0107 zazwyczaj po oko\u0142o 2-4 dniach nieznaczne podra\u017cnienie sk\u00f3ry w postaci rumienia, z\u0142uszczania sk\u00f3ry. Towarzyszy temu odczucie suchej sk\u00f3ry (kseroza), bo dochodzi do kr\u00f3tkotrwa\u0142ego zmniejszenia syntezy ceramid\u00f3w i wzrostu przesnask\u00f3rkowej uraty wody (TEWL). Przej\u015bciowo zostaje wi\u0119c zaburzona  bariera ochronna nask\u00f3rka, kt\u00f3ra potem stopniowo ulega naprawie, a sk\u00f3ra wyra\u017anie \u201eodbudowuje si\u0119\u201d. Tzw .retinoidowe zapalenie czyli rumie\u0144 na sk\u00f3rze  (nie zawi\u0105zany z receptorami),  pieczenie , \u015bwi\u0105d, mrowienie zazwyczaj szybko ust\u0119puj\u0105. <\/p>\n\n\n\n

Skuteczne odm\u0142adzanie<\/h2>\n\n\n\n

Mimo to warto stosowa\u0107 retinoidy w kosmetyce, bo nie tylko ograniczaj\u0105 proces starzenia si\u0119 sk\u00f3ry, ale potrafi\u0105 go odwr\u00f3ci\u0107. Nowoczesne retinoidy nadal dzia\u0142aj\u0105 na receptory retinoidowe, ale s\u0105 lepiej tolerowane i  wykazuj\u0105 swoje \u201eodm\u0142adzaj\u0105ce” dzia\u0142anie.<\/p>\n\n\n\n

Przeczytaj te\u017c odpowiedzi na najcz\u0119\u015bciej zadawane pytania<\/a> dotycz\u0105ce stosowania retinoid\u00f3w.<\/p>\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column]\n\t\t\t[\/et_pb_row]\n\t\t[\/et_pb_section]","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Retinoidy to jedne z najbardziej skutecznych substancji przeciwstarzeniowych, odm\u0142adzaj\u0105cych. Zapobiegaj\u0105 fotostarzeniu, a tak\u017ce \u201eodwracaj\u0105” jego skutki. Poprawiaj\u0105 kondycj\u0119 sk\u00f3ry, czyni\u0105c j\u0105 bardziej elastyczn\u0105 i rozja\u015bniaj\u0105 przebarwienia. Wzmacniaj\u0105 warstw\u0119 rogow\u0105, przywracaj\u0105 jej funkcje barierowe, ograniczaj\u0105 przeznask\u00f3rkow\u0105 urat\u0119 wody. Retinoidy stosuje si\u0119 miejscowo lub og\u00f3lnie. S\u0105 wykorzystywane w r\u00f3\u017cnych chorobach  sk\u00f3ry jak \u0142uszczyca, tr\u0105dzik m\u0142odzie\u0144czy, szczeg\u00f3lnie zask\u00f3rnikowy, […]<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":7684,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"\n

Retinoidy to jedne z najbardziej skutecznych substancji przeciwstarzeniowych, odm\u0142adzaj\u0105cych. Zapobiegaj\u0105 fotostarzeniu, a tak\u017ce \u201eodwracaj\u0105\" jego skutki. Poprawiaj\u0105 kondycj\u0119 sk\u00f3ry, czyni\u0105c j\u0105 bardziej elastyczn\u0105 i rozja\u015bniaj\u0105 przebarwienia. Wzmacniaj\u0105 warstw\u0119 rogow\u0105, przywracaj\u0105 jej funkcje barierowe, ograniczaj\u0105 przeznask\u00f3rkow\u0105 urat\u0119 wody. Retinoidy stosuje si\u0119 miejscowo lub og\u00f3lnie. S\u0105 wykorzystywane w r\u00f3\u017cnych chorobach  sk\u00f3ry jak \u0142uszczyca, tr\u0105dzik m\u0142odzie\u0144czy, szczeg\u00f3lnie zask\u00f3rnikowy, niekiedy tr\u0105dzik r\u00f3\u017cowaty, w zaburzeniach rogowacenia. Retinoidy zmniejszaj\u0105 tak\u017ce ryzyko powstawania zmian przednowotworowych i nowotwor\u00f3w sk\u00f3ry w sk\u00f3rze uszkodzonej przez  UV . Dzia\u0142aj\u0105 wi\u0119c prewencyjnie u os\u00f3b z pos\u0142onecznym uszkodzeniem sk\u00f3ry.<\/p>\n\n\n\n

Rola witaminy A w organizmie<\/h2>\n\n\n\n

Witamina A, czyli retinol jest niezb\u0119dna  do prawid\u0142owego rozwoju  organizmu. Bierze udzia\u0142 w keratynizacji nask\u00f3rka, r\u00f3\u017cnicowaniu kom\u00f3rek, wp\u0142ywa na procesy odporno\u015bciowe, umo\u017cliwia prawid\u0142owe widzenie (jej pochodna jest sk\u0142adnikiem rodopsyny w siatk\u00f3wce). Niedob\u00f3r witaminy A to nieprawid\u0142owe widzenie o zmroku tzw.  \"kurza \u015blepota\u201d, sucho\u015b\u0107, \u0142uszczenie si\u0119 sk\u00f3ry,  nasilone rogowacenie.  Jednak nadmiar witaminy A, czy jej pochodnych podawanych doustnie, leczniczo mo\u017ce powodowa\u0107 uszkodzenie p\u0142odu, b\u00f3le g\u0142owy, nudno\u015bci i wymioty i znacz\u0105 sucho\u015b\u0107 sk\u00f3ry.  \u0179r\u00f3d\u0142em witaminy A w po\u017cywieniu s\u0105 g\u0142\u00f3wnie ryby, tran, w\u0105troba, \u017c\u00f3\u0142tko.  Natomiast beta - karoten to prowitamina A. \u017b\u00f3\u0142ty barwnik wyst\u0119puj\u0105cy w  ro\u015blinach (np. marchew, szpinak, broku\u0142y, dynia, morele, melon, bataty ), kt\u00f3ry w organizmie cz\u0142owieka (jelita) pod wp\u0142ywem enzym\u00f3w przekszta\u0142ca si\u0119 w aktywne formy witaminy A. Zbyt du\u017ce spo\u017cycie beta - karotenu powoduje,  i\u017c sk\u00f3ra ma pomara\u0144czowy odcie\u0144. Beta - karoten w kosmetykach ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci antyoksydacyjne. <\/p>\n\n\n\n

Podzia\u0142 retinoid\u00f3w<\/h2>\n\n\n\n

Retinoidy, w zale\u017cno\u015bci od formy chemicznej s\u0105 podobne do witaminy lub znacznie r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 od niej budow\u0105. Jednak zawsze wywieraj\u0105 dzia\u0142anie na te same receptory co witamina A (retinol). Grupa retinoid\u00f3w to ponad 2500 zwi\u0105zk\u00f3w! Retinoidy mimo r\u00f3\u017cnej struktury nadal jednak dzia\u0142aj\u0105 na receptory, na kt\u00f3re wywiera dzia\u0142anie aktywny metabolit witaminy A, czyli kwas retinowy.<\/mark> Ze wzgl\u0119du na budow\u0119 i w\u0142a\u015bciwo\u015bci retinoidy dzielimy na kilka generacji.<\/p>\n\n\n\n

\n
Retinoidy<\/th><\/tr><\/thead>
Forma alkoholowa - retinol<\/td>Stosowany w kosmetykach jako sk\u0142adnik przeciwzmarszczkowy <\/td><\/tr>
Forma aldehydowa - retinal<\/td>Dozwolony do stosowania w kosmetykach, jednak jest ma\u0142o stabilny i podatny na utlenianie<\/td><\/tr>
Forma kwasowa - kwas retinowy<\/td>Najbardziej aktywny, niedozwolony do stosowania w kosmetykach, silnie dra\u017cni sk\u00f3r\u0119. Stosowany w medycynie.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n
Generacje retinoid\u00f3w<\/th><\/tr><\/thead>
Niearomatyczne, naturalne (dzia\u0142aj\u0105 nieselektywne)<\/td>Retinol, Retinal, Formy izomeryczne kwasu retinowego: Tretinoina (all-trans kwas retinowy), Izotretinoina (13-cis kwas retinowy)<\/td><\/tr>
Monoaromatyczne, syntetyczne analogi witaminy A<\/td>Etretynat, Acytretyna<\/td><\/tr>
Poliaromatyczne, syntetyczne (selektywnie dzia\u0142aj\u0105 na receptory)<\/td>Adapalen, Tazaroten<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Cykl przemian retinoid\u00f3w<\/h2>\n\n\n\n

Retinoidy maj\u0105 dzia\u0142anie dra\u017cni\u0105ce na sk\u00f3r\u0119, dlatego te\u017c w kosmetykach wykorzystuje si\u0119 retinal, retinol oraz estry retinylu w okre\u015blonych st\u0119\u017ceniach. Nowsze generacje retinoid\u00f3w nadal wykazuj\u0105 dzia\u0142anie na receptory retinoidowe, ale sk\u00f3ra du\u017co lepiej je toleruje. Estry retinylu  przekszta\u0142caj\u0105 si\u0119 w sk\u00f3rze przy pomocy esteraz w retinol, nast\u0119pnie w retinal, przy udziale dehydrogenazy, a\u017c w ko\u0144cu powstaje  kwas witaminy A - kwas retinowy, wykazuj\u0105cy najsilniejsze dzia\u0142anie. Retinoidy transportowane s\u0105 do kom\u00f3rek za pomoc\u0105 specjalnych bia\u0142ek (RBP). Nast\u0119pnie ju\u017c w kom\u00f3rce odpowiednie bia\u0142ka przenosz\u0105 je do j\u0105dra kom\u00f3rkowego. I tu dzia\u0142aj\u0105 na receptory retinoidowe  ( RXR, RAR), wp\u0142ywaj\u0105c na namna\u017canie i r\u00f3\u017cnicowanie si\u0119 kom\u00f3rek. Zjawisko to jest to okre\u015blane jako tzw. \u201eefekt j\u0105drowy\u201d. Receptory retinoidowe znajduj\u0105 si\u0119 w nask\u00f3rku, mieszkach w\u0142osowych, gruczo\u0142ach \u0142ojowych i kom\u00f3rkach uk\u0142adu immunologicznego (kom\u00f3rki Langerhansa).  <\/p>\n\n\n\n

Mechanizm dzia\u0142ania<\/h2>\n\n\n\n

W wyniku dzia\u0142ania retinoid\u00f3w  w warstwie podstawnej nask\u00f3rka  powstaj\u0105 nowe kom\u00f3rki, kt\u00f3re przesuwaj\u0105c si\u0119 ku g\u00f3rze przy\u015bpieszaj\u0105 jego odnow\u0119. Hamuj\u0105 tak\u017ce transport melaniny do kom\u00f3rek nask\u00f3rka.  Rozlu\u017aniaj\u0105 po\u0142\u0105czenia keratynocyt\u00f3w, zmniejszaj\u0105 ich przyleganie. Powoduj\u0105 z\u0142uszczanie g\u00f3rnych warstw nask\u00f3rka, a jednocze\u015bnie usuwaj\u0105 kom\u00f3rki ob\u0142adowane melanin\u0105, co rozja\u015bnia przebarwienia. Retinioidy zmniejszaj\u0105 liczb\u0119 atypowych kom\u00f3rek nask\u00f3rka, staje si\u0119 on cie\u0144szy, g\u0142adszy. W sk\u00f3rze w\u0142a\u015bciwej ograniczaj\u0105 tworzenie si\u0119 metaloproteinaz odpowiedzialnych za degradacj\u0119 kolagenu. Stymuluj\u0105 fibroblasty do produkcji kolagenu typu I i III (kolagen struktury sk\u00f3ry),  kolagenu VII (w\u0142\u00f3kna zakotwiczaj\u0105ce) i fibryliny (do budowy, odnowy elastyny).  Retiniody nasilaj\u0105  powstawanie drobnych naczy\u0144 krwiono\u015bnych sk\u00f3ry (angiogeneza) i zmniejszaj\u0105 stan zapalny.  Efekty dzia\u0142ania retinoid\u00f3w w sk\u00f3rze i w nask\u00f3rku powoduj\u0105 popraw\u0119 kondycji sk\u00f3ry. Widoczne jest wyra\u017ane odm\u0142odzenie sk\u00f3ry, \u201eodwr\u00f3cenie\u201d dzia\u0142ania UV, zniwelowanie drobnych linii i zmarszczek, szorstko\u015bci, oraz wyg\u0142adzenie nask\u00f3rka (wyczuwalne r\u00f3wnie\u017c dotykiem) Obserwuje si\u0119 tak\u017ce popraw\u0119 elastyczno\u015bci, tekstury i \u201eg\u0119sto\u015bci sk\u00f3ry\" . Przebarwienia s\u0105 mniej widoczne, wyr\u00f3wnuje si\u0119 koloryt sk\u00f3ry,  jest ona lepiej ukrwiona, bardziej r\u00f3\u017cowa.  <\/p>\n\n\n\n

Efekty uboczne?<\/h2>\n\n\n\n

Stosowanie kosmetyk\u00f3w z retinoidami jest przeciwwskazane u kobiet w ci\u0105\u017cy, matek karmi\u0105cych. Preparaty nale\u017cy aplikowa\u0107 na such\u0105 sk\u00f3r\u0119 i nie \u0142\u0105czy\u0107 z innymi zabiegami z\u0142uszczaj\u0105cymi. Konieczna jest te\u017c ochrona przed UV. Retinoidy aplikowane  miejscowo mog\u0105 powodowa\u0107 zazwyczaj po oko\u0142o 2-4 dniach nieznaczne podra\u017cnienie sk\u00f3ry w postaci rumienia, z\u0142uszczania sk\u00f3ry. Towarzyszy temu odczucie suchej sk\u00f3ry (kseroza), bo dochodzi do kr\u00f3tkotrwa\u0142ego zmniejszenia syntezy ceramid\u00f3w i wzrostu przesnask\u00f3rkowej uraty wody (TEWL). Przej\u015bciowo zostaje wi\u0119c zaburzona  bariera ochronna nask\u00f3rka, kt\u00f3ra potem stopniowo ulega naprawie, a sk\u00f3ra wyra\u017anie \u201eodbudowuje si\u0119\u201d. Tzw .retinoidowe zapalenie czyli rumie\u0144 na sk\u00f3rze  (nie zawi\u0105zany z receptorami),  pieczenie , \u015bwi\u0105d, mrowienie zazwyczaj szybko ust\u0119puj\u0105. <\/p>\n\n\n\n

Skuteczne odm\u0142adzanie<\/h2>\n\n\n\n

Mimo to warto stosowa\u0107 retinoidy w kosmetyce, bo nie tylko ograniczaj\u0105 proces starzenia si\u0119 sk\u00f3ry, ale potrafi\u0105 go odwr\u00f3ci\u0107. Nowoczesne retinoidy nadal dzia\u0142aj\u0105 na receptory retinoidowe, ale s\u0105 lepiej tolerowane i  wykazuj\u0105 swoje \u201eodm\u0142adzaj\u0105ce\" dzia\u0142anie.<\/p>\n\n\n\n

Przeczytaj te\u017c odpowiedzi na najcz\u0119\u015bciej zadawane pytania<\/a> dotycz\u0105ce stosowania retinoid\u00f3w.<\/p>\n","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[2050,1817],"tags":[17,3377,46,54,114],"class_list":["post-7624","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-magdalena-ciupinska","category-kategoria-pielegnacja-i-kosmetyki","tag-odmladzanie","tag-retinoidy","tag-retinol","tag-witamina-a","tag-zmarszczki"],"yoast_head":"\nRetinoidy i ich w\u0142a\u015bciwo\u015bci odm\u0142adzaj\u0105ce sk\u00f3r\u0119 » Blog BANDI<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Retinoidy to jedna z najskuteczniejszych sk\u0142adnik\u00f3w przeciwzmarszczkowych w kosmetykach. Jak dzia\u0142aj\u0105, dlaczego warto szuka\u0107 ich w kosmetykach i jak stosowa\u0107? O tym w artykule.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/retinoidy-i-ich-wlasciwosci-odmladzajace-skore\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Retinoidy i ich w\u0142a\u015bciwo\u015bci odm\u0142adzaj\u0105ce sk\u00f3r\u0119 » Blog BANDI\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Retinoidy to jedna z najskuteczniejszych sk\u0142adnik\u00f3w przeciwzmarszczkowych w kosmetykach. Jak dzia\u0142aj\u0105, dlaczego warto szuka\u0107 ich w kosmetykach i jak stosowa\u0107? O tym w artykule.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/retinoidy-i-ich-wlasciwosci-odmladzajace-skore\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog BANDI\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/web.facebook.com\/BANDIcosmetics\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-02-20T12:19:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-03-10T08:25:35+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/retinoidy-i-ich-wlasciwosci-odmladzajace-skore.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ilona Kiraga\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@bandi_cosmetics\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@bandi_cosmetics\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ilona Kiraga\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/retinoidy-i-ich-wlasciwosci-odmladzajace-skore\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/retinoidy-i-ich-wlasciwosci-odmladzajace-skore\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ilona Kiraga\",\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#\/schema\/person\/5ba05af1a18c58f1c31d4ae051ec9499\"},\"headline\":\"Retinoidy i ich w\u0142a\u015bciwo\u015bci odm\u0142adzaj\u0105ce sk\u00f3r\u0119\",\"datePublished\":\"2020-02-20T12:19:24+00:00\",\"dateModified\":\"2020-03-10T08:25:35+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/retinoidy-i-ich-wlasciwosci-odmladzajace-skore\/\"},\"wordCount\":1111,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/retinoidy-i-ich-wlasciwosci-odmladzajace-skore\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/retinoidy-i-ich-wlasciwosci-odmladzajace-skore.jpg\",\"keywords\":[\"odm\u0142adzanie\",\"retinoidy\",\"retinol\",\"witamina A\",\"zmarszczki\"],\"articleSection\":[\"Magdalena Ciupi\u0144ska\",\"Piel\u0119gnacja i kosmetyki\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/retinoidy-i-ich-wlasciwosci-odmladzajace-skore\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/retinoidy-i-ich-wlasciwosci-odmladzajace-skore\/\",\"url\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/retinoidy-i-ich-wlasciwosci-odmladzajace-skore\/\",\"name\":\"Retinoidy i ich w\u0142a\u015bciwo\u015bci odm\u0142adzaj\u0105ce sk\u00f3r\u0119 » Blog BANDI\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/retinoidy-i-ich-wlasciwosci-odmladzajace-skore\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/retinoidy-i-ich-wlasciwosci-odmladzajace-skore\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/retinoidy-i-ich-wlasciwosci-odmladzajace-skore.jpg\",\"datePublished\":\"2020-02-20T12:19:24+00:00\",\"dateModified\":\"2020-03-10T08:25:35+00:00\",\"description\":\"Retinoidy to jedna z najskuteczniejszych sk\u0142adnik\u00f3w przeciwzmarszczkowych w kosmetykach. Jak dzia\u0142aj\u0105, dlaczego warto szuka\u0107 ich w kosmetykach i jak stosowa\u0107? O tym w artykule.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/retinoidy-i-ich-wlasciwosci-odmladzajace-skore\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/retinoidy-i-ich-wlasciwosci-odmladzajace-skore\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/retinoidy-i-ich-wlasciwosci-odmladzajace-skore\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/retinoidy-i-ich-wlasciwosci-odmladzajace-skore.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/retinoidy-i-ich-wlasciwosci-odmladzajace-skore.jpg\",\"width\":1500,\"height\":1000,\"caption\":\"Retinoidy i ich w\u0142a\u015bciwo\u015bci odm\u0142adzaj\u0105ce sk\u00f3r\u0119 - prof. Magdalena Ciupi\u0144ska - Blog BANDI\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/retinoidy-i-ich-wlasciwosci-odmladzajace-skore\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"BANDI\",\"item\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Retinoidy i ich w\u0142a\u015bciwo\u015bci odm\u0142adzaj\u0105ce sk\u00f3r\u0119\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/\",\"name\":\"Blog BANDI\",\"description\":\"Czarno na bia\u0142ym o kosmetykach\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"BANDI\",\"url\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/bandi-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/bandi-logo.png\",\"width\":264,\"height\":111,\"caption\":\"BANDI\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/web.facebook.com\/BANDIcosmetics\",\"https:\/\/x.com\/bandi_cosmetics\",\"https:\/\/www.instagram.com\/bandi_cosmetics\/\",\"https:\/\/www.pinterest.com\/bandicosmetics\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/user\/BandiCosmeticsPolska\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#\/schema\/person\/5ba05af1a18c58f1c31d4ae051ec9499\",\"name\":\"Ilona Kiraga\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Retinoidy i ich w\u0142a\u015bciwo\u015bci odm\u0142adzaj\u0105ce sk\u00f3r\u0119 » Blog BANDI","description":"Retinoidy to jedna z najskuteczniejszych sk\u0142adnik\u00f3w przeciwzmarszczkowych w kosmetykach. Jak dzia\u0142aj\u0105, dlaczego warto szuka\u0107 ich w kosmetykach i jak stosowa\u0107? O tym w artykule.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/retinoidy-i-ich-wlasciwosci-odmladzajace-skore\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Retinoidy i ich w\u0142a\u015bciwo\u015bci odm\u0142adzaj\u0105ce sk\u00f3r\u0119 » Blog BANDI","og_description":"Retinoidy to jedna z najskuteczniejszych sk\u0142adnik\u00f3w przeciwzmarszczkowych w kosmetykach. Jak dzia\u0142aj\u0105, dlaczego warto szuka\u0107 ich w kosmetykach i jak stosowa\u0107? O tym w artykule.","og_url":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/retinoidy-i-ich-wlasciwosci-odmladzajace-skore\/","og_site_name":"Blog BANDI","article_publisher":"https:\/\/web.facebook.com\/BANDIcosmetics","article_published_time":"2020-02-20T12:19:24+00:00","article_modified_time":"2020-03-10T08:25:35+00:00","og_image":[{"width":1500,"height":1000,"url":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/retinoidy-i-ich-wlasciwosci-odmladzajace-skore.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Ilona Kiraga","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@bandi_cosmetics","twitter_site":"@bandi_cosmetics","twitter_misc":{"Napisane przez":"Ilona Kiraga","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/retinoidy-i-ich-wlasciwosci-odmladzajace-skore\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/retinoidy-i-ich-wlasciwosci-odmladzajace-skore\/"},"author":{"name":"Ilona Kiraga","@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#\/schema\/person\/5ba05af1a18c58f1c31d4ae051ec9499"},"headline":"Retinoidy i ich w\u0142a\u015bciwo\u015bci odm\u0142adzaj\u0105ce sk\u00f3r\u0119","datePublished":"2020-02-20T12:19:24+00:00","dateModified":"2020-03-10T08:25:35+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/retinoidy-i-ich-wlasciwosci-odmladzajace-skore\/"},"wordCount":1111,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/retinoidy-i-ich-wlasciwosci-odmladzajace-skore\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/retinoidy-i-ich-wlasciwosci-odmladzajace-skore.jpg","keywords":["odm\u0142adzanie","retinoidy","retinol","witamina A","zmarszczki"],"articleSection":["Magdalena Ciupi\u0144ska","Piel\u0119gnacja i kosmetyki"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/retinoidy-i-ich-wlasciwosci-odmladzajace-skore\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/retinoidy-i-ich-wlasciwosci-odmladzajace-skore\/","url":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/retinoidy-i-ich-wlasciwosci-odmladzajace-skore\/","name":"Retinoidy i ich w\u0142a\u015bciwo\u015bci odm\u0142adzaj\u0105ce sk\u00f3r\u0119 » Blog BANDI","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/retinoidy-i-ich-wlasciwosci-odmladzajace-skore\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/retinoidy-i-ich-wlasciwosci-odmladzajace-skore\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/retinoidy-i-ich-wlasciwosci-odmladzajace-skore.jpg","datePublished":"2020-02-20T12:19:24+00:00","dateModified":"2020-03-10T08:25:35+00:00","description":"Retinoidy to jedna z najskuteczniejszych sk\u0142adnik\u00f3w przeciwzmarszczkowych w kosmetykach. Jak dzia\u0142aj\u0105, dlaczego warto szuka\u0107 ich w kosmetykach i jak stosowa\u0107? O tym w artykule.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/retinoidy-i-ich-wlasciwosci-odmladzajace-skore\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/retinoidy-i-ich-wlasciwosci-odmladzajace-skore\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/retinoidy-i-ich-wlasciwosci-odmladzajace-skore\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/retinoidy-i-ich-wlasciwosci-odmladzajace-skore.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/retinoidy-i-ich-wlasciwosci-odmladzajace-skore.jpg","width":1500,"height":1000,"caption":"Retinoidy i ich w\u0142a\u015bciwo\u015bci odm\u0142adzaj\u0105ce sk\u00f3r\u0119 - prof. Magdalena Ciupi\u0144ska - Blog BANDI"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/retinoidy-i-ich-wlasciwosci-odmladzajace-skore\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BANDI","item":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Retinoidy i ich w\u0142a\u015bciwo\u015bci odm\u0142adzaj\u0105ce sk\u00f3r\u0119"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/","name":"Blog BANDI","description":"Czarno na bia\u0142ym o kosmetykach","publisher":{"@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#organization","name":"BANDI","url":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/bandi-logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/bandi-logo.png","width":264,"height":111,"caption":"BANDI"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/web.facebook.com\/BANDIcosmetics","https:\/\/x.com\/bandi_cosmetics","https:\/\/www.instagram.com\/bandi_cosmetics\/","https:\/\/www.pinterest.com\/bandicosmetics\/","https:\/\/www.youtube.com\/user\/BandiCosmeticsPolska"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#\/schema\/person\/5ba05af1a18c58f1c31d4ae051ec9499","name":"Ilona Kiraga"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7624","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7624"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7624\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8211,"href":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7624\/revisions\/8211"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7684"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7624"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7624"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7624"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}