{"id":23222,"date":"2026-07-07T10:00:00","date_gmt":"2026-07-07T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/?p=23222"},"modified":"2026-07-02T09:43:50","modified_gmt":"2026-07-02T07:43:50","slug":"slonce-slonce-i-oparzenie-sloneczne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/slonce-slonce-i-oparzenie-sloneczne\/","title":{"rendered":"S\u0142o\u0144ce, s\u0142o\u0144ce i\u2026 oparzenie s\u0142oneczne"},"content":{"rendered":"\n

Reakcja sk\u00f3ry na dzia\u0142anie s\u0142o\u0144ca jest r\u00f3\u017cna w zale\u017cno\u015bci od fototypu, kt\u00f3ry jest uwarunkowany genetycznie. Im ja\u015bniejsza sk\u00f3ra, tym mniejsza naturalna ochrona przed promieniowaniem s\u0142onecznym i tym wi\u0119ksze ryzyko oparzenia \u2013 mo\u017ce ono wyst\u0105pi\u0107 ju\u017c po pierwszej ekspozycji. Im ciemniejsza karnacja, tym \u0142atwiej sk\u00f3ra ciemnieje pod wp\u0142ywem s\u0142o\u0144ca, a ryzyko oparzenia jest mniejsze. Wzrasta ono natomiast podczas pobytu nad wod\u0105, na pla\u017cy, gdzie promieniowanie odbija si\u0119 od piasku i tafli wody, oraz w g\u00f3rach, gdzie jego intensywno\u015b\u0107 zwi\u0119ksza si\u0119 wraz z wysoko\u015bci\u0105 nad poziomem morza. Powtarzaj\u0105ce si\u0119 ekspozycje s\u0142oneczne przyspieszaj\u0105 tak\u017ce starzenie si\u0119 sk\u00f3ry, czyli tzw. fotostarzenie. Widoczne staj\u0105 si\u0119 zmarszczki, przebarwienia, ro\u015bnie ryzyko zmian przednowotworowych i nowotwor\u00f3w sk\u00f3ry. Przebarwienia najcz\u0119\u015bciej obecne s\u0105 na twarzy, policzkach, nosie, skroniach, dekolcie, ramionach, karku, grzbietowej powierzchni r\u0105k i przedramion oraz na podudziach. Konieczne jest wi\u0119c stosowanie preparat\u00f3w ochronnych z wysokim wska\u017anikiem SPF oraz ograniczanie ekspozycji sk\u00f3ry na s\u0142o\u0144ce.<\/p>\n\n\n\n

Promieniowanie UVB<\/h2>\n\n\n\n

S\u0142o\u0144ce emituje promieniowanie ultrafioletowe, \u015bwiat\u0142o widzialne oraz promieniowanie podczerwone. Promieniowanie UVB, kt\u00f3re odgrywa g\u0142\u00f3wn\u0105 rol\u0119 w powstawaniu oparzenia s\u0142onecznego dzia\u0142a najintensywniej mi\u0119dzy godzin\u0105 10.00 a 16.00, szczeg\u00f3lnie latem, nad wod\u0105 i na pla\u017cy, gdzie odbija si\u0119 od otoczenia. Tak\u017ce w g\u00f3rach s\u0142o\u0144ce dzia\u0142a silniej, dlatego w\u0142a\u015bnie w tych warunkach sk\u00f3ra jest najbardziej nara\u017cona na powstanie rumienia. Rumie\u0144 pojawiaj\u0105cy si\u0119 na sk\u00f3rze ostrzega nas, \u017ce ekspozycja na s\u0142o\u0144ce jest zbyt intensywna, co szczeg\u00f3lnie odczuwaj\u0105 osoby o jasnej karnacji. <\/p>\n\n\n\n

Promieniowanie UVB cz\u0119\u015bciowo zatrzymuj\u0105 chmury i szyby okienne. Odpowiada ono r\u00f3wnie\u017c za wytwarzanie melaniny i powstawanie opalenizny oraz syntez\u0119 witaminy D3.<\/p>\n\n\n\n

Rumie\u0144 pos\u0142oneczny<\/h2>\n\n\n\n

Zar\u00f3\u017cowienie lub zaczerwienienie sk\u00f3ry mo\u017ce wyst\u0105pi\u0107 u ka\u017cdej osoby z jasn\u0105 karnacj\u0105 przebywaj\u0105cej na s\u0142o\u0144cu. Pieczenie sk\u00f3ry i uczucie nadmiernego ciep\u0142a podczas ekspozycji powinny by\u0107 sygna\u0142em do przerwania opalania. <\/p>\n\n\n\n

Odczyn rumieniowy pojawia si\u0119 zwykle kilka godzin po nas\u0142onecznieniu, a jego najwi\u0119ksze nasilenie obserwuje si\u0119 po kilkunastu godzinach. Najcz\u0119\u015bciej dotyczy sk\u00f3ry dekoltu, plec\u00f3w, bark\u00f3w, twarzy, jednak mo\u017ce wyst\u0105pi\u0107 w ka\u017cdej lokalizacji. Rumie\u0144 szybciej pojawia si\u0119 u dzieci oraz u os\u00f3b z jasn\u0105 karnacj\u0105, rudymi\/jasnymi w\u0142osami, niebieskimi oczami, sk\u00f3r\u0105 naczynkow\u0105. Nale\u017cy r\u00f3wnie\u017c pami\u0119ta\u0107 o warunkach geograficznych wp\u0142ywaj\u0105cych na nasilenie promieniowania \u2013 w g\u00f3rach jego intensywno\u015b\u0107 wzrasta wraz z wysoko\u015bci\u0105 nad poziomem morza, a nad wod\u0105 i na pla\u017cy dodatkowo dzia\u0142a promieniowanie odbite od tafli wody i piasku. <\/p>\n\n\n\n

Rumie\u0144 cz\u0119sto pojawia si\u0119 ju\u017c po pierwszej ekspozycji na s\u0142o\u0144ce po zimowej przerwie. Sk\u00f3ra opalona stanowi pewn\u0105 ochron\u0119 i lepiej znosi kolejne nas\u0142onecznienie. Niekiedy nawet s\u0142o\u0144ce przebijaj\u0105ce si\u0119 przez chmury mo\u017ce spowodowa\u0107 rumie\u0144. Im ja\u015bniejsza sk\u00f3ra, tym wi\u0119ksze prawdopodobie\u0144stwo jego wyst\u0105pienia. Widoczne zaczerwienienie jest zwi\u0105zane z rozszerzeniem naczy\u0144 krwiono\u015bnych. Sk\u00f3ra staje si\u0119 tkliwa, piecze i sw\u0119dzi. Zmiany powoli ust\u0119puj\u0105, obserwuje si\u0119 z\u0142uszczanie, mog\u0105 pojawi\u0107 si\u0119 przebarwienia. W tym okresie wskazane jest stosowanie preparat\u00f3w nat\u0142uszczaj\u0105cych\/\u0142agodz\u0105cych i unikanie s\u0142o\u0144ca.<\/p>\n\n\n\n

Oparzenie s\u0142oneczne<\/h2>\n\n\n\n

Zbyt intensywna ekspozycja sk\u00f3ry na s\u0142o\u0144ce i brak odpowiedniej ochrony przed promieniowaniem UV mog\u0105 prowadzi\u0107 do oparzenia s\u0142onecznego. Szczeg\u00f3lnie nara\u017cone s\u0105 osoby o jasnej karnacji. Do oparze\u0144 cz\u0119\u015bciej dochodzi wtedy, gdy promieniowanie odbija si\u0119 od wody i piasku. Sk\u00f3ra eksponowana na s\u0142o\u0144ce staje si\u0119 zaczerwieniona, obrz\u0119kni\u0119ta, bolesna i piek\u0105ca, a niekiedy pojawiaj\u0105 si\u0119 tak\u017ce p\u0119cherze. Mog\u0105 temu towarzyszy\u0107 z\u0142e samopoczucie, gor\u0105czka, nudno\u015bci oraz b\u00f3le g\u0142owy. W zale\u017cno\u015bci od rozleg\u0142o\u015bci i nasilenia oparzenia dolegliwo\u015bci mog\u0105 by\u0107 mniej lub bardziej wyra\u017ane, a czasami konieczna jest konsultacja lekarska. <\/p>\n\n\n\n

Oparzenie s\u0142oneczne jest dla sk\u00f3ry silnym stresem i zwi\u0119ksza ryzyko rozwoju czerniaka. Rumie\u0144 i p\u0119cherze mog\u0105 pojawi\u0107 si\u0119 tak\u017ce u os\u00f3b przyjmuj\u0105cych niekt\u00f3re leki lub maj\u0105cych kontakt z ro\u015blinami fototoksycznymi, zwi\u0119kszaj\u0105cymi wra\u017cliwo\u015b\u0107 sk\u00f3ry na dzia\u0142anie promieniowania s\u0142onecznego.<\/p>\n\n\n\n

Ciemniejsza karnacja lepiej chroni przed promieniowaniem s\u0142onecznym, dlatego rumie\u0144 i oparzenie wyst\u0119puj\u0105 rzadziej. Osoby z ciemniejsz\u0105 sk\u00f3r\u0105 szybciej si\u0119 opalaj\u0105, co jednocze\u015bnie daje cz\u0119\u015bciow\u0105 ochron\u0119 przed kolejn\u0105 ekspozycj\u0105.<\/p>\n\n\n\n

\n

Oparzenia s\u0142oneczne w dzieci\u0144stwie, m\u0142odym wieku zwi\u0119kszaj\u0105 ryzyko zachorowania na czerniaka. Powtarzaj\u0105ce si\u0119 ekspozycje s\u0142oneczne przyspieszaj\u0105 starzenie si\u0119 sk\u00f3ry, czyli tzw. fotostarzenie, widoczne s\u0105 zmarszczki, przebarwienia, wzrasta ryzyko zmian przednowotworowych i nowotwor\u00f3w sk\u00f3ry.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Jak unikn\u0105\u0107 rumienia i oparzenia s\u0142onecznego?<\/h2>\n\n\n\n

Oto najwa\u017cniejsze wskaz\u00f3wki:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • sprawdzaj prognoz\u0119 pogody, indeks UV oraz warunki geograficzne, takie jak g\u00f3ry, woda i piasek,<\/li>\n\n\n\n
  • okre\u015bl sw\u00f3j fototyp \u2013 jasna karnacja oznacza wi\u0119ksze ryzyko oparzenia sk\u00f3ry,<\/li>\n\n\n\n
  • je\u015bli masz jasn\u0105 karnacj\u0119 ogranicz pierwsz\u0105 ekspozycj\u0119 na s\u0142o\u0144ce do kilkunastu minut,<\/li>\n\n\n\n
  • obserwuj sk\u00f3r\u0119, mo\u017cesz stopniowo zwi\u0119ksza\u0107 czas przebywania na s\u0142o\u0144cu, unikaj pojawienia si\u0119 rumienia,<\/li>\n\n\n\n
  • dobieraj preparaty o szerokim spektrum ochrony przed promieniowaniem UVA i UVB,<\/li>\n\n\n\n
  • wybieraj filtr mineralny lub chemiczny o SPF 30-50, nak\u0142adaj go oko\u0142o 30 minut przed wyj\u015bciem na s\u0142o\u0144ce i ponawiaj aplikacj\u0119 co oko\u0142o 2 godziny,<\/li>\n\n\n\n
  • zu\u017cyj krem z filtrem w ci\u0105gu jednego sezonu,<\/li>\n\n\n\n
  • unikaj ekspozycji na s\u0142o\u0144ce mi\u0119dzy godzin\u0105 10.00 a 16.00, a w po\u0142udnie szukaj cienia,<\/li>\n\n\n\n
  • chro\u0144 sk\u00f3r\u0119 r\u00f3wnie\u017c odpowiednim ubraniem,<\/li>\n\n\n\n
  • no\u015b czapk\u0119 z daszkiem, a najlepiej kapelusz z szerokim rondem, kt\u00f3ry os\u0142oni twarz i szyj\u0119,<\/li>\n\n\n\n
  • chro\u0144 oczy okularami z filtrem UV,<\/li>\n\n\n\n
  • na aktywno\u015b\u0107 na \u015bwie\u017cym powietrzu wybieraj godziny poranne lub popo\u0142udniowe,<\/li>\n\n\n\n
  • unikaj kontaktu z ro\u015blinami fototoksycznymi,<\/li>\n\n\n\n
  • nie wystawiaj sk\u00f3ry na s\u0142o\u0144ce, je\u015bli przyjmujesz leki zwi\u0119kszaj\u0105ce wra\u017cliwo\u015b\u0107 na promieniowanie s\u0142oneczne,<\/li>\n\n\n\n
  • pami\u0119taj o odpowiednim nawodnieniu organizmu.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    *Zdj\u0119cie w artykule obj\u0119te jest prawami autorskimi. Kopiowanie, rozpowszechnianie i wykorzystywanie bez zgody autora jest zabronione.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Reakcja sk\u00f3ry na dzia\u0142anie s\u0142o\u0144ca jest r\u00f3\u017cna w zale\u017cno\u015bci od fototypu, kt\u00f3ry jest uwarunkowany genetycznie. Im ja\u015bniejsza sk\u00f3ra, tym mniejsza naturalna ochrona przed promieniowaniem s\u0142onecznym i tym wi\u0119ksze ryzyko oparzenia \u2013 mo\u017ce ono wyst\u0105pi\u0107 ju\u017c po pierwszej ekspozycji. Im ciemniejsza karnacja, tym \u0142atwiej sk\u00f3ra ciemnieje pod wp\u0142ywem s\u0142o\u0144ca, a ryzyko oparzenia jest mniejsze. Wzrasta ono […]<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":23223,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[2050,1817],"tags":[3445,82,7182,7165,4232,8990,4230,5868,6161,7235,8991,3687,4108],"class_list":["post-23222","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-magdalena-ciupinska","category-kategoria-pielegnacja-i-kosmetyki","tag-bandi","tag-fotostarzenie","tag-fototyp-skory","tag-index-uv","tag-kosmetyki-profesjonalne","tag-negatywne-skutki-slonca","tag-pielegnacja-profesjonalna","tag-pielegnacja-twarzy","tag-promieniowanie-uv","tag-rumien-na-skorze","tag-rumien-posloneczny","tag-spf","tag-uvb"],"yoast_head":"\nS\u0142o\u0144ce, s\u0142o\u0144ce i\u2026 oparzenie s\u0142oneczne » Blog BANDI<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Oparzenia s\u0142oneczne w dzieci\u0144stwie, m\u0142odym wieku zwi\u0119kszaj\u0105 ryzyko zachorowania na czerniaka. Powtarzaj\u0105ce si\u0119 ekspozycje s\u0142oneczne przyspieszaj\u0105 starzenie si\u0119 sk\u00f3ry, czyli tzw. fotostarzenie, widoczne s\u0105 zmarszczki, przebarwienia, wzrasta ryzyko zmian przednowotworowych i nowotwor\u00f3w sk\u00f3ry.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/slonce-slonce-i-oparzenie-sloneczne\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"S\u0142o\u0144ce, s\u0142o\u0144ce i\u2026 oparzenie s\u0142oneczne » Blog BANDI\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Oparzenia s\u0142oneczne w dzieci\u0144stwie, m\u0142odym wieku zwi\u0119kszaj\u0105 ryzyko zachorowania na czerniaka. Powtarzaj\u0105ce si\u0119 ekspozycje s\u0142oneczne przyspieszaj\u0105 starzenie si\u0119 sk\u00f3ry, czyli tzw. fotostarzenie, widoczne s\u0105 zmarszczki, przebarwienia, wzrasta ryzyko zmian przednowotworowych i nowotwor\u00f3w sk\u00f3ry.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/slonce-slonce-i-oparzenie-sloneczne\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog BANDI\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/web.facebook.com\/BANDIcosmetics\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-07-07T08:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/oparzenie-sloneczne-m.ciupinska-1-rotated.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1388\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1388\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ilona Kiraga\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@bandi_cosmetics\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@bandi_cosmetics\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ilona Kiraga\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/slonce-slonce-i-oparzenie-sloneczne\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/slonce-slonce-i-oparzenie-sloneczne\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ilona Kiraga\",\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#\/schema\/person\/5ba05af1a18c58f1c31d4ae051ec9499\"},\"headline\":\"S\u0142o\u0144ce, s\u0142o\u0144ce i\u2026 oparzenie s\u0142oneczne\",\"datePublished\":\"2026-07-07T08:00:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/slonce-slonce-i-oparzenie-sloneczne\/\"},\"wordCount\":1043,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/slonce-slonce-i-oparzenie-sloneczne\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/oparzenie-sloneczne-m.ciupinska-1-rotated.jpg\",\"keywords\":[\"Bandi\",\"fotostarzenie\",\"fototyp sk\u00f3ry\",\"index uv\",\"kosmetyki profesjonalne\",\"negatywne skutki s\u0142o\u0144ca\",\"piel\u0119gnacja profesjonalna\",\"piel\u0119gnacja twarzy\",\"promieniowanie UV\",\"rumie\u0144 na sk\u00f3rze\",\"rumie\u0144 pos\u0142oneczny\",\"SPF\",\"UVB\"],\"articleSection\":[\"Magdalena Ciupi\u0144ska\",\"Piel\u0119gnacja i kosmetyki\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/slonce-slonce-i-oparzenie-sloneczne\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/slonce-slonce-i-oparzenie-sloneczne\/\",\"url\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/slonce-slonce-i-oparzenie-sloneczne\/\",\"name\":\"S\u0142o\u0144ce, s\u0142o\u0144ce i\u2026 oparzenie s\u0142oneczne » Blog BANDI\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/slonce-slonce-i-oparzenie-sloneczne\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/slonce-slonce-i-oparzenie-sloneczne\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/oparzenie-sloneczne-m.ciupinska-1-rotated.jpg\",\"datePublished\":\"2026-07-07T08:00:00+00:00\",\"description\":\"Oparzenia s\u0142oneczne w dzieci\u0144stwie, m\u0142odym wieku zwi\u0119kszaj\u0105 ryzyko zachorowania na czerniaka. Powtarzaj\u0105ce si\u0119 ekspozycje s\u0142oneczne przyspieszaj\u0105 starzenie si\u0119 sk\u00f3ry, czyli tzw. fotostarzenie, widoczne s\u0105 zmarszczki, przebarwienia, wzrasta ryzyko zmian przednowotworowych i nowotwor\u00f3w sk\u00f3ry.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/slonce-slonce-i-oparzenie-sloneczne\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/slonce-slonce-i-oparzenie-sloneczne\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/slonce-slonce-i-oparzenie-sloneczne\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/oparzenie-sloneczne-m.ciupinska-1-rotated.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/oparzenie-sloneczne-m.ciupinska-1-rotated.jpg\",\"width\":1388,\"height\":1388,\"caption\":\"SAMSUNG DIGITAL CAMERA\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/slonce-slonce-i-oparzenie-sloneczne\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"BANDI\",\"item\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"S\u0142o\u0144ce, s\u0142o\u0144ce i\u2026 oparzenie s\u0142oneczne\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/\",\"name\":\"Blog BANDI\",\"description\":\"Czarno na bia\u0142ym o kosmetykach\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"BANDI\",\"url\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/bandi-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/bandi-logo.png\",\"width\":264,\"height\":111,\"caption\":\"BANDI\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/web.facebook.com\/BANDIcosmetics\",\"https:\/\/x.com\/bandi_cosmetics\",\"https:\/\/www.instagram.com\/bandi_cosmetics\/\",\"https:\/\/www.pinterest.com\/bandicosmetics\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/user\/BandiCosmeticsPolska\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#\/schema\/person\/5ba05af1a18c58f1c31d4ae051ec9499\",\"name\":\"Ilona Kiraga\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"S\u0142o\u0144ce, s\u0142o\u0144ce i\u2026 oparzenie s\u0142oneczne » Blog BANDI","description":"Oparzenia s\u0142oneczne w dzieci\u0144stwie, m\u0142odym wieku zwi\u0119kszaj\u0105 ryzyko zachorowania na czerniaka. Powtarzaj\u0105ce si\u0119 ekspozycje s\u0142oneczne przyspieszaj\u0105 starzenie si\u0119 sk\u00f3ry, czyli tzw. fotostarzenie, widoczne s\u0105 zmarszczki, przebarwienia, wzrasta ryzyko zmian przednowotworowych i nowotwor\u00f3w sk\u00f3ry.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/slonce-slonce-i-oparzenie-sloneczne\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"S\u0142o\u0144ce, s\u0142o\u0144ce i\u2026 oparzenie s\u0142oneczne » Blog BANDI","og_description":"Oparzenia s\u0142oneczne w dzieci\u0144stwie, m\u0142odym wieku zwi\u0119kszaj\u0105 ryzyko zachorowania na czerniaka. Powtarzaj\u0105ce si\u0119 ekspozycje s\u0142oneczne przyspieszaj\u0105 starzenie si\u0119 sk\u00f3ry, czyli tzw. fotostarzenie, widoczne s\u0105 zmarszczki, przebarwienia, wzrasta ryzyko zmian przednowotworowych i nowotwor\u00f3w sk\u00f3ry.","og_url":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/slonce-slonce-i-oparzenie-sloneczne\/","og_site_name":"Blog BANDI","article_publisher":"https:\/\/web.facebook.com\/BANDIcosmetics","article_published_time":"2026-07-07T08:00:00+00:00","og_image":[{"width":1388,"height":1388,"url":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/oparzenie-sloneczne-m.ciupinska-1-rotated.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Ilona Kiraga","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@bandi_cosmetics","twitter_site":"@bandi_cosmetics","twitter_misc":{"Napisane przez":"Ilona Kiraga","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/slonce-slonce-i-oparzenie-sloneczne\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/slonce-slonce-i-oparzenie-sloneczne\/"},"author":{"name":"Ilona Kiraga","@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#\/schema\/person\/5ba05af1a18c58f1c31d4ae051ec9499"},"headline":"S\u0142o\u0144ce, s\u0142o\u0144ce i\u2026 oparzenie s\u0142oneczne","datePublished":"2026-07-07T08:00:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/slonce-slonce-i-oparzenie-sloneczne\/"},"wordCount":1043,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/slonce-slonce-i-oparzenie-sloneczne\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/oparzenie-sloneczne-m.ciupinska-1-rotated.jpg","keywords":["Bandi","fotostarzenie","fototyp sk\u00f3ry","index uv","kosmetyki profesjonalne","negatywne skutki s\u0142o\u0144ca","piel\u0119gnacja profesjonalna","piel\u0119gnacja twarzy","promieniowanie UV","rumie\u0144 na sk\u00f3rze","rumie\u0144 pos\u0142oneczny","SPF","UVB"],"articleSection":["Magdalena Ciupi\u0144ska","Piel\u0119gnacja i kosmetyki"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/slonce-slonce-i-oparzenie-sloneczne\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/slonce-slonce-i-oparzenie-sloneczne\/","url":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/slonce-slonce-i-oparzenie-sloneczne\/","name":"S\u0142o\u0144ce, s\u0142o\u0144ce i\u2026 oparzenie s\u0142oneczne » Blog BANDI","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/slonce-slonce-i-oparzenie-sloneczne\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/slonce-slonce-i-oparzenie-sloneczne\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/oparzenie-sloneczne-m.ciupinska-1-rotated.jpg","datePublished":"2026-07-07T08:00:00+00:00","description":"Oparzenia s\u0142oneczne w dzieci\u0144stwie, m\u0142odym wieku zwi\u0119kszaj\u0105 ryzyko zachorowania na czerniaka. Powtarzaj\u0105ce si\u0119 ekspozycje s\u0142oneczne przyspieszaj\u0105 starzenie si\u0119 sk\u00f3ry, czyli tzw. fotostarzenie, widoczne s\u0105 zmarszczki, przebarwienia, wzrasta ryzyko zmian przednowotworowych i nowotwor\u00f3w sk\u00f3ry.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/slonce-slonce-i-oparzenie-sloneczne\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/slonce-slonce-i-oparzenie-sloneczne\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/slonce-slonce-i-oparzenie-sloneczne\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/oparzenie-sloneczne-m.ciupinska-1-rotated.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/oparzenie-sloneczne-m.ciupinska-1-rotated.jpg","width":1388,"height":1388,"caption":"SAMSUNG DIGITAL CAMERA"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/slonce-slonce-i-oparzenie-sloneczne\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BANDI","item":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"S\u0142o\u0144ce, s\u0142o\u0144ce i\u2026 oparzenie s\u0142oneczne"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/","name":"Blog BANDI","description":"Czarno na bia\u0142ym o kosmetykach","publisher":{"@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#organization","name":"BANDI","url":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/bandi-logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/bandi-logo.png","width":264,"height":111,"caption":"BANDI"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/web.facebook.com\/BANDIcosmetics","https:\/\/x.com\/bandi_cosmetics","https:\/\/www.instagram.com\/bandi_cosmetics\/","https:\/\/www.pinterest.com\/bandicosmetics\/","https:\/\/www.youtube.com\/user\/BandiCosmeticsPolska"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#\/schema\/person\/5ba05af1a18c58f1c31d4ae051ec9499","name":"Ilona Kiraga"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23222","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23222"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23222\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23230,"href":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23222\/revisions\/23230"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23223"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23222"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23222"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23222"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}