{"id":21510,"date":"2025-09-30T11:00:40","date_gmt":"2025-09-30T09:00:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/?p=21510"},"modified":"2025-09-30T11:00:41","modified_gmt":"2025-09-30T09:00:41","slug":"dlonie-najczestsze-problemy-ochrona-i-pielegnacja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/dlonie-najczestsze-problemy-ochrona-i-pielegnacja\/","title":{"rendered":"D\u0142onie &#8211; najcz\u0119stsze problemy, ochrona i piel\u0119gnacja"},"content":{"rendered":"\n<p>D\u0142onie to nasz bezpo\u015bredni &#8222;dotykowy&#8221; kontakt ze \u015bwiatem, nasza wizyt\u00f3wka zdradzaj\u0105ca wiek, wykonywany zaw\u00f3d, schorzenia sk\u00f3ry czy og\u00f3lnoustrojowe. D\u0142onie daj\u0105 mo\u017cliwo\u015b\u0107 poznawania \u015bwiata dzi\u0119ki licznym receptorom. To dotyk d\u0142oni sprawia, i\u017c mo\u017cemy poczu\u0107 ciep\u0142o, zimno, faktur\u0119 powierzchni, czy mi\u0119kko\u015b\u0107 materia\u0142u, a tak\u017ce r\u00f3\u017cnych preparat\u00f3w kosmetycznych. U niekt\u00f3rych os\u00f3b d\u0142onie tak &#8222;wyspecjalizowa\u0142y si\u0119\u201d, i\u017c pozwalaj\u0105 czyta\u0107&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>D\u0142onie podlegaj\u0105 dzia\u0142aniu niekorzystnych warunk\u00f3w otoczenia jak woda, r\u00f3\u017cne substancje chemiczne u\u017cywane do mycia, prania, sprz\u0105tania, promieniowanie s\u0142oneczne, niska, wysoka temperatura. Niejednokrotnie jest to zwi\u0105zane z wykonywan\u0105 prac\u0105 zawodow\u0105, czy zaj\u0119ciami domowymi wymagaj\u0105cymi wielokrotnego mycia w ci\u0105gu dnia. R\u00f3wnie\u017c w niekt\u00f3rych schorzeniach sk\u00f3ry i og\u00f3lnoustrojowych na d\u0142oniach mo\u017cemy obserwowa\u0107 r\u00f3\u017cne zmiany. Z up\u0142ywem lat sk\u00f3ra na d\u0142oniach ulega \u015bcie\u0144czeniu, pojawiaj\u0105 si\u0119 przebarwienia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sk\u00f3ra d\u0142oni cechy charakterystyczne<\/h2>\n\n\n\n<p>Sk\u00f3ra na grzbietowej powierzchni d\u0142oni jest cie\u0144sza, ma mniej gruczo\u0142\u00f3w \u0142ojowych, \u0142atwiej ulega przesuszeniu, podra\u017cnieniu i zaczerwienieniu. Powierzchnia d\u0142oniowa ma nieco grubszy nask\u00f3rek, ale nie ma gruczo\u0142\u00f3w \u0142ojowych, a liczne gruczo\u0142y potowe sprawiaj\u0105, \u017ce sk\u00f3ra poci si\u0119. To wewn\u0119trzna powierzchnia r\u0105k jest&nbsp; przystosowana do kontaktu ze \u015bwiatem zewn\u0119trznym.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Najcz\u0119stsze problemy sk\u00f3ry d\u0142oni<\/h2>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Sucho\u015b\u0107 sk\u00f3ry d\u0142oni<\/h4>\n\n\n\n<p>Sucho\u015b\u0107 sk\u00f3ry d\u0142oni mo\u017ce by\u0107 przej\u015bciowa, zwi\u0105zana z kontaktem z r\u00f3\u017cnymi substancjami chemicznymi, cz\u0119stym moczeniem d\u0142oni, nieprawid\u0142ow\u0105 piel\u0119gnacj\u0105. W niekt\u00f3rych chorobach sk\u00f3ry (atopowe zapalenie sk\u00f3ry, \u0142uszczyca) sucho\u015b\u0107 dotyczy ca\u0142ego cia\u0142a. Wiele kobiet w okresie oko\u0142omenopauzalnym do\u015bwiadcza znacznej sucho\u015bci sk\u00f3ry, szczeg\u00f3lnie twarzy i d\u0142oni. Sucho\u015bci sk\u00f3ry mo\u017ce towarzyszy\u0107 szorstko\u015b\u0107, \u015bwi\u0105d, uczucie \u015bci\u0105gania. Niekiedy obserwuje si\u0119 p\u0119kni\u0119cia nask\u00f3rka na palcach, w okolicy paznokci, czyli tam, gdzie sk\u00f3ra jest ma\u0142o elastyczna. Paznokcie s\u0105 bardziej kruche, wiotkie, \u0142atwiej ul\u0119gaj\u0105 uszkodzeniu, wykruszaj\u0105 si\u0119 od wolnego brzegu.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Mikrourazy d\u0142oni<\/h4>\n\n\n\n<p>Nara\u017cenie zawodowe, prace domowe, w ogrodzie, hobby sprzyja powstawaniu mikrouraz\u00f3w. Drobne uszkodzenia nask\u00f3rka mog\u0105 by\u0107 przyczyn\u0105 pieczenia, bolesno\u015bci, a g\u0142\u0119bsze zwi\u0119kszaj\u0105 ryzyko infekcji. Niekiedy powstaj\u0105 p\u0119cherze zwi\u0105zane z uszkodzeniem w wyniku tarcia, kontaktu z wysok\u0105 lub nisk\u0105 temperatur\u0105. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Zmiany hiperkeratotyczne<\/h4>\n\n\n\n<p>Zmiany hiperkeratotyczne, czyli nadmierne rogowacenie nask\u00f3rka o szarawo-\u017c\u00f3\u0142tawym kolorze obserwuje si\u0119 w miejscach nara\u017conych na tarcie, ucisk. Modzele<strong>, <\/strong>to ograniczona hiperkeratoza powstaj\u0105ca najcz\u0119\u015bciej na palcach r\u0105k w wyniku powtarzaj\u0105cego si\u0119 tarcia, ucisku na ma\u0142\u0105 powierzchni\u0119. Jednak obecnie do rzadko\u015bci nale\u017cy modzel na palcu wywo\u0142any przez trzymany d\u0142ugopis czy o\u0142\u00f3wek.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wp\u0142yw wieku na wygl\u0105d d\u0142oni<\/h2>\n\n\n\n<p>Du\u017cy problem na grzbietach r\u0105k to zmiany zwi\u0105zane ze starzeniem si\u0119 sk\u00f3ry i nadmiern\u0105 ekspozycj\u0105 na promieniowanie s\u0142oneczne. <\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"697\" height=\"420\" src=\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/m.ciupinska-dlonie-do-artykulu-na-wrzesien-697x420.jpg\" alt=\"d\u0142onie z objawami starzenia\" class=\"wp-image-21515 size-full\"\/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p>Sk\u00f3ra staje si\u0119 cie\u0144sza, wiotka, widoczne s\u0105 drobne zmarszczki, a brak pod\u015bci\u00f3\u0142ki t\u0142uszczowej jeszcze bardziej uwidacznia \u015bci\u0119gna i \u017cy\u0142y. Stopniowo pojawiaj\u0105 si\u0119 przebarwienia, pojedyncze lub liczne, w poziomie sk\u00f3ry, o \u015brednicy od kilku do kilkunastu milimetr\u00f3w, cz\u0119sto o nier\u00f3wnych granicach, niekiedy potocznie nazywane &#8222;kwiatami staro\u015bci&#8221;.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p><em>*Zdj\u0119cia obj\u0119te prawami autorskimi. Kopiowanie, rozpowszechnianie i wykorzystywanie bez zgody autora jest zabronione.<\/em><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dermatozy z podra\u017cnienia i alergiczne<\/h2>\n\n\n\n<p>Delikatna sk\u00f3ra d\u0142oni przez wiele lat nara\u017cona jest na dzia\u0142anie niekorzystnych czynnik\u00f3w \u015brodowiska zewn\u0119trznego (cz\u0119ste mycie, niska i wysoka temperatura, promieniowanie ultrafioletowe), dlatego bardzo wa\u017cna jest jej ochrona i piel\u0119gnacja.<\/p>\n\n\n\n<p>Kontakt d\u0142oni z r\u00f3\u017cnymi substancjami chemicznymi sprzyja dermatozom o pod\u0142o\u017cu alergicznym. Pojawiaj\u0105 si\u0119 zmiany wypryskowe &#8211; zaczerwienienie sk\u00f3ry, drobne p\u0119cherzyki, \u015bwi\u0105d i pieczenie. W przypadku nawracaj\u0105cego dzia\u0142ania niekorzystnych czynnik\u00f3w obserwujemy zgrubienie sk\u00f3ry na r\u0119kach, a okre\u015blenie &#8222;dermatoza ze zu\u017cycia&#8221; wydatnie podkre\u015bla charakter zmian.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Zalecenia piel\u0119gnacyjne<\/h2>\n\n\n\n<p>By jak najd\u0142u\u017cej zachowa\u0107 sk\u00f3r\u0119 d\u0142oni w dobrej kondycji warto zastosowa\u0107 si\u0119 do kilku wskaz\u00f3wek:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>stosuj ochron\u0119 sk\u00f3ry d\u0142oni przed promieniowaniem UV &#8211; preparat z faktorem SPF 50,<\/li>\n\n\n\n<li>chro\u0144 d\u0142onie w pracach domowych, ogrodowych, zawodowych r\u0119kawiczkami,<\/li>\n\n\n\n<li>zabezpiecz d\u0142onie przed nisk\u0105 i wysok\u0105 temperatur\u0105,<\/li>\n\n\n\n<li>ogranicz kontakt d\u0142oni z wod\u0105,<\/li>\n\n\n\n<li>po myciu r\u0105k stosuj krem nawil\u017caj\u0105cy, kt\u00f3ry dodatkowo wzmacnia funkcje barierowe nask\u00f3rka np. z ceramidami,<\/li>\n\n\n\n<li>unikaj mikrouraz\u00f3w d\u0142oni,<\/li>\n\n\n\n<li>ogranicz, a je\u015bli to mo\u017cliwe ca\u0142kowicie wyeliminuj bezpo\u015bredni kontakt sk\u00f3ry r\u0105k z r\u00f3\u017cnymi substancjami chemicznymi (chemia gospodarcza, preparaty do piel\u0119gnacji paznokci, w zwi\u0105zku z wykonywan\u0105 prac\u0105),<\/li>\n\n\n\n<li>stosuj specjalistyczne produkty w zale\u017cno\u015bci od problemu (sucho\u015b\u0107, utrata spr\u0119\u017cysto\u015bci, szorstko\u015b\u0107, hiperkeratoza, p\u0119kni\u0119cia, przebarwienia),<\/li>\n\n\n\n<li>urozmaicaj diet\u0119, zadbaj, by w codziennym jad\u0142ospisie by\u0142y warzywa i owoce, zmniejsz (wyeliminuj) spo\u017cycie cukru i niezdrowych t\u0142uszczy.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>D\u0142onie to nasz bezpo\u015bredni &#8222;dotykowy&#8221; kontakt ze \u015bwiatem, nasza wizyt\u00f3wka zdradzaj\u0105ca wiek, wykonywany zaw\u00f3d, schorzenia sk\u00f3ry czy og\u00f3lnoustrojowe. D\u0142onie daj\u0105 mo\u017cliwo\u015b\u0107 poznawania \u015bwiata dzi\u0119ki licznym receptorom. To dotyk d\u0142oni sprawia, i\u017c mo\u017cemy poczu\u0107 ciep\u0142o, zimno, faktur\u0119 powierzchni, czy mi\u0119kko\u015b\u0107 materia\u0142u, a tak\u017ce r\u00f3\u017cnych preparat\u00f3w kosmetycznych. U niekt\u00f3rych os\u00f3b d\u0142onie tak &#8222;wyspecjalizowa\u0142y si\u0119\u201d, i\u017c pozwalaj\u0105 czyta\u0107&#8230; [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":21517,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"<!-- wp:paragraph -->\n<p>D\u0142onie to nasz bezpo\u015bredni \"dotykowy\" kontakt ze \u015bwiatem, nasza wizyt\u00f3wka zdradzaj\u0105ca wiek, wykonywany zaw\u00f3d, schorzenia sk\u00f3ry czy og\u00f3lnoustrojowe. D\u0142onie daj\u0105 mo\u017cliwo\u015b\u0107 poznawania \u015bwiata dzi\u0119ki licznym receptorom. To dotyk d\u0142oni sprawia, i\u017c mo\u017cemy poczu\u0107 ciep\u0142o, zimno, faktur\u0119 powierzchni, czy mi\u0119kko\u015b\u0107 materia\u0142u, a tak\u017ce r\u00f3\u017cnych preparat\u00f3w kosmetycznych. U niekt\u00f3rych os\u00f3b d\u0142onie tak \"wyspecjalizowa\u0142y si\u0119\u201d, i\u017c pozwalaj\u0105 czyta\u0107...<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>D\u0142onie podlegaj\u0105 dzia\u0142aniu niekorzystnych warunk\u00f3w otoczenia jak woda, r\u00f3\u017cne substancje chemiczne u\u017cywane do mycia, prania, sprz\u0105tania, promieniowanie s\u0142oneczne, niska, wysoka temperatura. Niejednokrotnie jest to zwi\u0105zane z wykonywan\u0105 prac\u0105 zawodow\u0105, czy zaj\u0119ciami domowymi wymagaj\u0105cymi wielokrotnego mycia w ci\u0105gu dnia. R\u00f3wnie\u017c w niekt\u00f3rych schorzeniach sk\u00f3ry i og\u00f3lnoustrojowych na d\u0142oniach mo\u017cemy obserwowa\u0107 r\u00f3\u017cne zmiany. Z up\u0142ywem lat sk\u00f3ra na d\u0142oniach ulega \u015bcie\u0144czeniu, pojawiaj\u0105 si\u0119 przebarwienia.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sk\u00f3ra d\u0142oni cechy charakterystyczne<\/h2>\n<!-- \/wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Sk\u00f3ra na grzbietowej powierzchni d\u0142oni jest cie\u0144sza, ma mniej gruczo\u0142\u00f3w \u0142ojowych, \u0142atwiej ulega przesuszeniu, podra\u017cnieniu i zaczerwienieniu. Powierzchnia d\u0142oniowa ma nieco grubszy nask\u00f3rek, ale nie ma gruczo\u0142\u00f3w \u0142ojowych, a liczne gruczo\u0142y potowe sprawiaj\u0105, \u017ce sk\u00f3ra poci si\u0119. To wewn\u0119trzna powierzchnia r\u0105k jest&nbsp; przystosowana do kontaktu ze \u015bwiatem zewn\u0119trznym.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Najcz\u0119stsze problemy sk\u00f3ry d\u0142oni<\/h2>\n<!-- \/wp:heading -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":4} -->\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Sucho\u015b\u0107 sk\u00f3ry d\u0142oni<\/h4>\n<!-- \/wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Sucho\u015b\u0107 sk\u00f3ry d\u0142oni mo\u017ce by\u0107 przej\u015bciowa, zwi\u0105zana z kontaktem z r\u00f3\u017cnymi substancjami chemicznymi, cz\u0119stym moczeniem d\u0142oni, nieprawid\u0142ow\u0105 piel\u0119gnacj\u0105. W niekt\u00f3rych chorobach sk\u00f3ry (atopowe zapalenie sk\u00f3ry, \u0142uszczyca) sucho\u015b\u0107 dotyczy ca\u0142ego cia\u0142a. Wiele kobiet w okresie oko\u0142omenopauzalnym do\u015bwiadcza znacznej sucho\u015bci sk\u00f3ry, szczeg\u00f3lnie twarzy i d\u0142oni. Sucho\u015bci sk\u00f3ry mo\u017ce towarzyszy\u0107 szorstko\u015b\u0107, \u015bwi\u0105d, uczucie \u015bci\u0105gania. Niekiedy obserwuje si\u0119 p\u0119kni\u0119cia nask\u00f3rka na palcach, w okolicy paznokci, czyli tam, gdzie sk\u00f3ra jest ma\u0142o elastyczna. Paznokcie s\u0105 bardziej kruche, wiotkie, \u0142atwiej ul\u0119gaj\u0105 uszkodzeniu, wykruszaj\u0105 si\u0119 od wolnego brzegu.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":4} -->\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Mikrourazy d\u0142oni<\/h4>\n<!-- \/wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Nara\u017cenie zawodowe, prace domowe, w ogrodzie, hobby sprzyja powstawaniu mikrouraz\u00f3w. Drobne uszkodzenia nask\u00f3rka mog\u0105 by\u0107 przyczyn\u0105 pieczenia, bolesno\u015bci, a g\u0142\u0119bsze zwi\u0119kszaj\u0105 ryzyko infekcji. Niekiedy powstaj\u0105 p\u0119cherze zwi\u0105zane z uszkodzeniem w wyniku tarcia, kontaktu z wysok\u0105 lub nisk\u0105 temperatur\u0105. &nbsp;<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading {\"level\":4} -->\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Zmiany hiperkeratotyczne<\/h4>\n<!-- \/wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Zmiany hiperkeratotyczne, czyli nadmierne rogowacenie nask\u00f3rka o szarawo-\u017c\u00f3\u0142tawym kolorze obserwuje si\u0119 w miejscach nara\u017conych na tarcie, ucisk. Modzele<strong>, <\/strong>to ograniczona hiperkeratoza powstaj\u0105ca najcz\u0119\u015bciej na palcach r\u0105k w wyniku powtarzaj\u0105cego si\u0119 tarcia, ucisku na ma\u0142\u0105 powierzchni\u0119. Jednak obecnie do rzadko\u015bci nale\u017cy modzel na palcu wywo\u0142any przez trzymany d\u0142ugopis czy o\u0142\u00f3wek.&nbsp;<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wp\u0142yw wieku na wygl\u0105d d\u0142oni<\/h2>\n<!-- \/wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Du\u017cy problem na grzbietach r\u0105k to zmiany zwi\u0105zane ze starzeniem si\u0119 sk\u00f3ry i nadmiern\u0105 ekspozycj\u0105 na promieniowanie s\u0142oneczne. <\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:media-text {\"mediaId\":21515,\"mediaLink\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/samsung-digital-camera-3\/\",\"mediaType\":\"image\"} -->\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img src=\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/m.ciupinska-dlonie-do-artykulu-na-wrzesien-697x420.jpg\" alt=\"d\u0142onie z objawami starzenia\" class=\"wp-image-21515 size-full\"\/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\"><!-- wp:paragraph {\"placeholder\":\"Tre\u015b\u0107...\"} -->\n<p>Sk\u00f3ra staje si\u0119 cie\u0144sza, wiotka, widoczne s\u0105 drobne zmarszczki, a brak pod\u015bci\u00f3\u0142ki t\u0142uszczowej jeszcze bardziej uwidacznia \u015bci\u0119gna i \u017cy\u0142y. Stopniowo pojawiaj\u0105 si\u0119 przebarwienia, pojedyncze lub liczne, w poziomie sk\u00f3ry, o \u015brednicy od kilku do kilkunastu milimetr\u00f3w, cz\u0119sto o nier\u00f3wnych granicach, niekiedy potocznie nazywane \"kwiatami staro\u015bci\".<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph --><\/div><\/div>\n<!-- \/wp:media-text -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><em>*Zdj\u0119cia obj\u0119te prawami autorskimi. Kopiowanie, rozpowszechnianie i wykorzystywanie bez zgody autora jest zabronione.<\/em><\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dermatozy z podra\u017cnienia i alergiczne<\/h2>\n<!-- \/wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Delikatna sk\u00f3ra d\u0142oni przez wiele lat nara\u017cona jest na dzia\u0142anie niekorzystnych czynnik\u00f3w \u015brodowiska zewn\u0119trznego (cz\u0119ste mycie, niska i wysoka temperatura, promieniowanie ultrafioletowe), dlatego bardzo wa\u017cna jest jej ochrona i piel\u0119gnacja.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Kontakt d\u0142oni z r\u00f3\u017cnymi substancjami chemicznymi sprzyja dermatozom o pod\u0142o\u017cu alergicznym. Pojawiaj\u0105 si\u0119 zmiany wypryskowe - zaczerwienienie sk\u00f3ry, drobne p\u0119cherzyki, \u015bwi\u0105d i pieczenie. W przypadku nawracaj\u0105cego dzia\u0142ania niekorzystnych czynnik\u00f3w obserwujemy zgrubienie sk\u00f3ry na r\u0119kach, a okre\u015blenie \"dermatoza ze zu\u017cycia\" wydatnie podkre\u015bla charakter zmian.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:heading -->\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Zalecenia piel\u0119gnacyjne<\/h2>\n<!-- \/wp:heading -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>By jak najd\u0142u\u017cej zachowa\u0107 sk\u00f3r\u0119 d\u0142oni w dobrej kondycji warto zastosowa\u0107 si\u0119 do kilku wskaz\u00f3wek:<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:list -->\n<ul class=\"wp-block-list\"><!-- wp:list-item -->\n<li>stosuj ochron\u0119 sk\u00f3ry d\u0142oni przed promieniowaniem UV - preparat z faktorem SPF 50,<\/li>\n<!-- \/wp:list-item -->\n\n<!-- wp:list-item -->\n<li>chro\u0144 d\u0142onie w pracach domowych, ogrodowych, zawodowych r\u0119kawiczkami,<\/li>\n<!-- \/wp:list-item -->\n\n<!-- wp:list-item -->\n<li>zabezpiecz d\u0142onie przed nisk\u0105 i wysok\u0105 temperatur\u0105,<\/li>\n<!-- \/wp:list-item -->\n\n<!-- wp:list-item -->\n<li>ogranicz kontakt d\u0142oni z wod\u0105,<\/li>\n<!-- \/wp:list-item -->\n\n<!-- wp:list-item -->\n<li>po myciu r\u0105k stosuj krem nawil\u017caj\u0105cy, kt\u00f3ry dodatkowo wzmacnia funkcje barierowe nask\u00f3rka np. z ceramidami,<\/li>\n<!-- \/wp:list-item -->\n\n<!-- wp:list-item -->\n<li>unikaj mikrouraz\u00f3w d\u0142oni,<\/li>\n<!-- \/wp:list-item -->\n\n<!-- wp:list-item -->\n<li>ogranicz, a je\u015bli to mo\u017cliwe ca\u0142kowicie wyeliminuj bezpo\u015bredni kontakt sk\u00f3ry r\u0105k z r\u00f3\u017cnymi substancjami chemicznymi (chemia gospodarcza, preparaty do piel\u0119gnacji paznokci, w zwi\u0105zku z wykonywan\u0105 prac\u0105),<\/li>\n<!-- \/wp:list-item -->\n\n<!-- wp:list-item -->\n<li>stosuj specjalistyczne produkty w zale\u017cno\u015bci od problemu (sucho\u015b\u0107, utrata spr\u0119\u017cysto\u015bci, szorstko\u015b\u0107, hiperkeratoza, p\u0119kni\u0119cia, przebarwienia),<\/li>\n<!-- \/wp:list-item -->\n\n<!-- wp:list-item -->\n<li>urozmaicaj diet\u0119, zadbaj, by w codziennym jad\u0142ospisie by\u0142y warzywa i owoce, zmniejsz (wyeliminuj) spo\u017cycie cukru i niezdrowych t\u0142uszczy.<\/li>\n<!-- \/wp:list-item --><\/ul>\n<!-- \/wp:list -->","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[2050,1817],"tags":[3445,3198,4232,4031,4230,8847,3687,8848],"class_list":["post-21510","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-magdalena-ciupinska","category-kategoria-pielegnacja-i-kosmetyki","tag-bandi","tag-ceramidy","tag-kosmetyki-profesjonalne","tag-krem-nawilzajacy","tag-pielegnacja-profesjonalna","tag-przebarwienia-na-dloniach","tag-spf","tag-suche-dlonie"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.1.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>D\u0142onie - najcz\u0119stsze problemy, ochrona i piel\u0119gnacja &#187; Blog BANDI<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"D\u0142onie podlegaj\u0105 dzia\u0142aniu niekorzystnych warunk\u00f3w otoczenia jak woda, r\u00f3\u017cne substancje chemiczne u\u017cywane do mycia, prania, sprz\u0105tania, promieniowanie s\u0142oneczne, niska, wysoka temperatura. Niejednokrotnie jest to zwi\u0105zane z wykonywan\u0105 prac\u0105 zawodow\u0105, czy zaj\u0119ciami domowymi wymagaj\u0105cymi wielokrotnego mycia w ci\u0105gu dnia. R\u00f3wnie\u017c w niekt\u00f3rych schorzeniach sk\u00f3ry i og\u00f3lnoustrojowych na d\u0142oniach mo\u017cemy obserwowa\u0107 r\u00f3\u017cne zmiany. Z up\u0142ywem lat sk\u00f3ra na d\u0142oniach ulega \u015bcie\u0144czeniu, pojawiaj\u0105 si\u0119 przebarwienia.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/dlonie-najczestsze-problemy-ochrona-i-pielegnacja\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"D\u0142onie - najcz\u0119stsze problemy, ochrona i piel\u0119gnacja &#187; Blog BANDI\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"D\u0142onie podlegaj\u0105 dzia\u0142aniu niekorzystnych warunk\u00f3w otoczenia jak woda, r\u00f3\u017cne substancje chemiczne u\u017cywane do mycia, prania, sprz\u0105tania, promieniowanie s\u0142oneczne, niska, wysoka temperatura. Niejednokrotnie jest to zwi\u0105zane z wykonywan\u0105 prac\u0105 zawodow\u0105, czy zaj\u0119ciami domowymi wymagaj\u0105cymi wielokrotnego mycia w ci\u0105gu dnia. R\u00f3wnie\u017c w niekt\u00f3rych schorzeniach sk\u00f3ry i og\u00f3lnoustrojowych na d\u0142oniach mo\u017cemy obserwowa\u0107 r\u00f3\u017cne zmiany. Z up\u0142ywem lat sk\u00f3ra na d\u0142oniach ulega \u015bcie\u0144czeniu, pojawiaj\u0105 si\u0119 przebarwienia.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/dlonie-najczestsze-problemy-ochrona-i-pielegnacja\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog BANDI\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/web.facebook.com\/BANDIcosmetics\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-09-30T09:00:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-09-30T09:00:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Projekt-bez-nazwy-4-6-592x420.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"592\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"420\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ilona Kiraga\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@bandi_cosmetics\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@bandi_cosmetics\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ilona Kiraga\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/dlonie-najczestsze-problemy-ochrona-i-pielegnacja\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/dlonie-najczestsze-problemy-ochrona-i-pielegnacja\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ilona Kiraga\",\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#\/schema\/person\/5ba05af1a18c58f1c31d4ae051ec9499\"},\"headline\":\"D\u0142onie &#8211; najcz\u0119stsze problemy, ochrona i piel\u0119gnacja\",\"datePublished\":\"2025-09-30T09:00:40+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-30T09:00:41+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/dlonie-najczestsze-problemy-ochrona-i-pielegnacja\/\"},\"wordCount\":847,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/dlonie-najczestsze-problemy-ochrona-i-pielegnacja\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Projekt-bez-nazwy-4-6.png\",\"keywords\":[\"Bandi\",\"ceramidy\",\"kosmetyki profesjonalne\",\"krem nawil\u017cajacy\",\"piel\u0119gnacja profesjonalna\",\"przebarwienia na d\u0142oniach\",\"SPF\",\"suche d\u0142onie\"],\"articleSection\":[\"Magdalena Ciupi\u0144ska\",\"Piel\u0119gnacja i kosmetyki\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/dlonie-najczestsze-problemy-ochrona-i-pielegnacja\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/dlonie-najczestsze-problemy-ochrona-i-pielegnacja\/\",\"url\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/dlonie-najczestsze-problemy-ochrona-i-pielegnacja\/\",\"name\":\"D\u0142onie - najcz\u0119stsze problemy, ochrona i piel\u0119gnacja &#187; Blog BANDI\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/dlonie-najczestsze-problemy-ochrona-i-pielegnacja\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/dlonie-najczestsze-problemy-ochrona-i-pielegnacja\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Projekt-bez-nazwy-4-6.png\",\"datePublished\":\"2025-09-30T09:00:40+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-30T09:00:41+00:00\",\"description\":\"D\u0142onie podlegaj\u0105 dzia\u0142aniu niekorzystnych warunk\u00f3w otoczenia jak woda, r\u00f3\u017cne substancje chemiczne u\u017cywane do mycia, prania, sprz\u0105tania, promieniowanie s\u0142oneczne, niska, wysoka temperatura. Niejednokrotnie jest to zwi\u0105zane z wykonywan\u0105 prac\u0105 zawodow\u0105, czy zaj\u0119ciami domowymi wymagaj\u0105cymi wielokrotnego mycia w ci\u0105gu dnia. R\u00f3wnie\u017c w niekt\u00f3rych schorzeniach sk\u00f3ry i og\u00f3lnoustrojowych na d\u0142oniach mo\u017cemy obserwowa\u0107 r\u00f3\u017cne zmiany. Z up\u0142ywem lat sk\u00f3ra na d\u0142oniach ulega \u015bcie\u0144czeniu, pojawiaj\u0105 si\u0119 przebarwienia.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/dlonie-najczestsze-problemy-ochrona-i-pielegnacja\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/dlonie-najczestsze-problemy-ochrona-i-pielegnacja\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/dlonie-najczestsze-problemy-ochrona-i-pielegnacja\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Projekt-bez-nazwy-4-6.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Projekt-bez-nazwy-4-6.png\",\"width\":1748,\"height\":1240,\"caption\":\"d\u0142onie - piel\u0119gnacja\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/dlonie-najczestsze-problemy-ochrona-i-pielegnacja\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"BANDI\",\"item\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"D\u0142onie &#8211; najcz\u0119stsze problemy, ochrona i piel\u0119gnacja\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/\",\"name\":\"Blog BANDI\",\"description\":\"Czarno na bia\u0142ym o kosmetykach\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"BANDI\",\"url\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/bandi-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/bandi-logo.png\",\"width\":264,\"height\":111,\"caption\":\"BANDI\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/web.facebook.com\/BANDIcosmetics\",\"https:\/\/x.com\/bandi_cosmetics\",\"https:\/\/www.instagram.com\/bandi_cosmetics\/\",\"https:\/\/www.pinterest.com\/bandicosmetics\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/user\/BandiCosmeticsPolska\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#\/schema\/person\/5ba05af1a18c58f1c31d4ae051ec9499\",\"name\":\"Ilona Kiraga\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"D\u0142onie - najcz\u0119stsze problemy, ochrona i piel\u0119gnacja &#187; Blog BANDI","description":"D\u0142onie podlegaj\u0105 dzia\u0142aniu niekorzystnych warunk\u00f3w otoczenia jak woda, r\u00f3\u017cne substancje chemiczne u\u017cywane do mycia, prania, sprz\u0105tania, promieniowanie s\u0142oneczne, niska, wysoka temperatura. Niejednokrotnie jest to zwi\u0105zane z wykonywan\u0105 prac\u0105 zawodow\u0105, czy zaj\u0119ciami domowymi wymagaj\u0105cymi wielokrotnego mycia w ci\u0105gu dnia. R\u00f3wnie\u017c w niekt\u00f3rych schorzeniach sk\u00f3ry i og\u00f3lnoustrojowych na d\u0142oniach mo\u017cemy obserwowa\u0107 r\u00f3\u017cne zmiany. Z up\u0142ywem lat sk\u00f3ra na d\u0142oniach ulega \u015bcie\u0144czeniu, pojawiaj\u0105 si\u0119 przebarwienia.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/dlonie-najczestsze-problemy-ochrona-i-pielegnacja\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"D\u0142onie - najcz\u0119stsze problemy, ochrona i piel\u0119gnacja &#187; Blog BANDI","og_description":"D\u0142onie podlegaj\u0105 dzia\u0142aniu niekorzystnych warunk\u00f3w otoczenia jak woda, r\u00f3\u017cne substancje chemiczne u\u017cywane do mycia, prania, sprz\u0105tania, promieniowanie s\u0142oneczne, niska, wysoka temperatura. Niejednokrotnie jest to zwi\u0105zane z wykonywan\u0105 prac\u0105 zawodow\u0105, czy zaj\u0119ciami domowymi wymagaj\u0105cymi wielokrotnego mycia w ci\u0105gu dnia. R\u00f3wnie\u017c w niekt\u00f3rych schorzeniach sk\u00f3ry i og\u00f3lnoustrojowych na d\u0142oniach mo\u017cemy obserwowa\u0107 r\u00f3\u017cne zmiany. Z up\u0142ywem lat sk\u00f3ra na d\u0142oniach ulega \u015bcie\u0144czeniu, pojawiaj\u0105 si\u0119 przebarwienia.","og_url":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/dlonie-najczestsze-problemy-ochrona-i-pielegnacja\/","og_site_name":"Blog BANDI","article_publisher":"https:\/\/web.facebook.com\/BANDIcosmetics","article_published_time":"2025-09-30T09:00:40+00:00","article_modified_time":"2025-09-30T09:00:41+00:00","og_image":[{"width":592,"height":420,"url":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Projekt-bez-nazwy-4-6-592x420.png","type":"image\/png"}],"author":"Ilona Kiraga","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@bandi_cosmetics","twitter_site":"@bandi_cosmetics","twitter_misc":{"Napisane przez":"Ilona Kiraga","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/dlonie-najczestsze-problemy-ochrona-i-pielegnacja\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/dlonie-najczestsze-problemy-ochrona-i-pielegnacja\/"},"author":{"name":"Ilona Kiraga","@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#\/schema\/person\/5ba05af1a18c58f1c31d4ae051ec9499"},"headline":"D\u0142onie &#8211; najcz\u0119stsze problemy, ochrona i piel\u0119gnacja","datePublished":"2025-09-30T09:00:40+00:00","dateModified":"2025-09-30T09:00:41+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/dlonie-najczestsze-problemy-ochrona-i-pielegnacja\/"},"wordCount":847,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/dlonie-najczestsze-problemy-ochrona-i-pielegnacja\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Projekt-bez-nazwy-4-6.png","keywords":["Bandi","ceramidy","kosmetyki profesjonalne","krem nawil\u017cajacy","piel\u0119gnacja profesjonalna","przebarwienia na d\u0142oniach","SPF","suche d\u0142onie"],"articleSection":["Magdalena Ciupi\u0144ska","Piel\u0119gnacja i kosmetyki"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/dlonie-najczestsze-problemy-ochrona-i-pielegnacja\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/dlonie-najczestsze-problemy-ochrona-i-pielegnacja\/","url":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/dlonie-najczestsze-problemy-ochrona-i-pielegnacja\/","name":"D\u0142onie - najcz\u0119stsze problemy, ochrona i piel\u0119gnacja &#187; Blog BANDI","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/dlonie-najczestsze-problemy-ochrona-i-pielegnacja\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/dlonie-najczestsze-problemy-ochrona-i-pielegnacja\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Projekt-bez-nazwy-4-6.png","datePublished":"2025-09-30T09:00:40+00:00","dateModified":"2025-09-30T09:00:41+00:00","description":"D\u0142onie podlegaj\u0105 dzia\u0142aniu niekorzystnych warunk\u00f3w otoczenia jak woda, r\u00f3\u017cne substancje chemiczne u\u017cywane do mycia, prania, sprz\u0105tania, promieniowanie s\u0142oneczne, niska, wysoka temperatura. Niejednokrotnie jest to zwi\u0105zane z wykonywan\u0105 prac\u0105 zawodow\u0105, czy zaj\u0119ciami domowymi wymagaj\u0105cymi wielokrotnego mycia w ci\u0105gu dnia. R\u00f3wnie\u017c w niekt\u00f3rych schorzeniach sk\u00f3ry i og\u00f3lnoustrojowych na d\u0142oniach mo\u017cemy obserwowa\u0107 r\u00f3\u017cne zmiany. Z up\u0142ywem lat sk\u00f3ra na d\u0142oniach ulega \u015bcie\u0144czeniu, pojawiaj\u0105 si\u0119 przebarwienia.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/dlonie-najczestsze-problemy-ochrona-i-pielegnacja\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/dlonie-najczestsze-problemy-ochrona-i-pielegnacja\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/dlonie-najczestsze-problemy-ochrona-i-pielegnacja\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Projekt-bez-nazwy-4-6.png","contentUrl":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Projekt-bez-nazwy-4-6.png","width":1748,"height":1240,"caption":"d\u0142onie - piel\u0119gnacja"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/dlonie-najczestsze-problemy-ochrona-i-pielegnacja\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BANDI","item":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"D\u0142onie &#8211; najcz\u0119stsze problemy, ochrona i piel\u0119gnacja"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/","name":"Blog BANDI","description":"Czarno na bia\u0142ym o kosmetykach","publisher":{"@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#organization","name":"BANDI","url":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/bandi-logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/bandi-logo.png","width":264,"height":111,"caption":"BANDI"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/web.facebook.com\/BANDIcosmetics","https:\/\/x.com\/bandi_cosmetics","https:\/\/www.instagram.com\/bandi_cosmetics\/","https:\/\/www.pinterest.com\/bandicosmetics\/","https:\/\/www.youtube.com\/user\/BandiCosmeticsPolska"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#\/schema\/person\/5ba05af1a18c58f1c31d4ae051ec9499","name":"Ilona Kiraga"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21510","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21510"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21510\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21553,"href":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21510\/revisions\/21553"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21517"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21510"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21510"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21510"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}