{"id":2149,"date":"2017-05-06T17:12:35","date_gmt":"2017-05-06T15:12:35","guid":{"rendered":"http:\/\/eksfoliacja.pl\/?p=2149"},"modified":"2019-11-21T16:48:15","modified_gmt":"2019-11-21T15:48:15","slug":"21-faktow-na-temat-opalania-i-filtrow","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/21-faktow-na-temat-opalania-i-filtrow\/","title":{"rendered":"21 fakt\u00f3w na temat opalania i filtr\u00f3w"},"content":{"rendered":"

S\u0142o\u0144ce tak, ale z umiarem.\u00a0S\u0142o\u0144ce od wiek\u00f3w ma na nas zbawienny wp\u0142yw, poprawia nasz nastr\u00f3j, dzia\u0142a antydepresyjnie, bierze udzia\u0142 w niezb\u0119dnej dla organizmu syntezie witaminy D3. Kochamy s\u0142o\u0144ce i najch\u0119tniej ka\u017cd\u0105 woln\u0105 chwil\u0119 sp\u0119dziliby\u015bmy poddaj\u0105c si\u0119 jego promieniowaniu. S\u0142yszymy, \u017ce ekspozycja s\u0142oneczna nie jest do ko\u0144ca bezpieczna, ale opalanie jest takie przyjemne\u2026<\/strong><\/p>\n

Co nale\u017cy wiedzie\u0107 o s\u0142o\u0144cu, by m\u0105drze z niego korzysta\u0107?<\/h2>\n

Ot\u00f3\u017c ekspozycja s\u0142oneczna wyst\u0119puje zawsze, gdy sk\u00f3ra wystawiona jest na dzia\u0142anie promieniowania s\u0142onecznego, a wi\u0119c w trakcie uprawiania sportu, prac w ogrodzie, spacer\u00f3w na \u015bwie\u017cym powietrzu, czy jazdy samochodem. Powszechnie uwa\u017ca si\u0119, \u017ce tylko w momencie opalania si\u0119, nale\u017cy chroni\u0107 sk\u00f3r\u0119 kremem z filtrem, a to niestety mit. Warto zg\u0142\u0119bi\u0107 temat, aby potrafi\u0107 m\u0105drze korzysta\u0107 ze s\u0142o\u0144ca.<\/p>\n

Oto gar\u015b\u0107 fakt\u00f3w na temat promieniowania i ochrony przed nim:<\/h2>\n
    \n
  1. promieniowanie emitowane przez S\u0142o\u0144ce nie jest jednorodne i w r\u00f3\u017cny spos\u00f3b dzia\u0142a na sk\u00f3r\u0119 i organizm<\/li>\n
  2. s\u0142o\u0144ce emituje promieniowanie elektromagnetyczne: podczerwone, widzialne i ultrafioletowe<\/li>\n
  3. promieniowanie podczerwone (IR) daje uczucie ciep\u0142a, przy przegrzaniu g\u0142owy i karku prowadzi do udaru s\u0142onecznego<\/li>\n
  4. \u015bwiat\u0142o niebieskie, to najbardziej szkodliwe spektrum \u015bwiat\u0142a widzialnego (VIS), emitowane jest r\u00f3wnie\u017c przez \u017ar\u00f3d\u0142a sztucznego \u015bwiat\u0142a (monitory, TV, o\u015bwietlenie wewn\u0119trzne) i ma bardzo niekorzystny wp\u0142yw na sk\u00f3r\u0119<\/li>\n
  5. przed ekspozycj\u0105 na s\u0142o\u0144ce nale\u017cy zmy\u0107 wszelkie kosmetyki z cia\u0142a, by unikn\u0105\u0107 odczyn\u00f3w fototoksycznych<\/li>\n
  6. preparaty \u015bwiat\u0142ouczulaj\u0105ce zwi\u0119kszaj\u0105 wra\u017cliwo\u015b\u0107 sk\u00f3ry na dzia\u0142anie s\u0142o\u0144ca, mog\u0105 to by\u0107 leki przyjmowane doustnie (np. przeciwzapalne, hormony, przeciwgrzybicze), stosowane miejscowo (przeciwb\u00f3lowe), tak\u017ce kosmetyki, ro\u015bliny<\/li>\n
  7. w naszej szeroko\u015bci geograficznej witamina D3 jest syntetyzowana od ko\u0144ca kwietnia do pocz\u0105tku wrze\u015bnia, zaleca si\u0119, by w tym czasie eksponowa\u0107 na s\u0142o\u0144ce oko\u0142o 18 % powierzchni sk\u00f3ry, najlepiej przedramiona i uda, 15 minut dziennie w godzinach 10-15<\/li>\n
  8. osoby nie korzystaj\u0105ce ze s\u0142o\u0144ca, nie syntetyzuj\u0105 witaminy D3 w sk\u00f3rze<\/li>\n
  9. z wiekiem zmniejsza si\u0119 zdolno\u015b\u0107 syntezy witaminy D3 w sk\u00f3rze<\/li>\n
  10. nale\u017cy unika\u0107 opalania mi\u0119dzy 10-15 godzin\u0105, wskazana jest w tym czasie dodatkowa ochrona ubraniem, nakryciem g\u0142owy i okularami s\u0142onecznymi<\/li>\n
  11. im ja\u015bniejsza karnacja, tym mniejsza naturalna ochrona i wi\u0119ksza sk\u0142onno\u015b\u0107 do powstania rumienia na sk\u00f3rze<\/li>\n
  12. im ciemniejsza karnacja, tym lepsza naturalna ochrona przed UV, rumie\u0144 nie pojawia si\u0119 lub bardzo rzadko, obserwuje si\u0119 „szybk\u0105” opalenizn<\/li>\n
  13. stosowanie filtr\u00f3w zmniejsza\u00a0niekorzystne dzia\u0142anie s\u0142o\u0144ca (rumie\u0144, starzenie, nowotwory)<\/li>\n
  14. najlepsze po\u0142\u0105czenie to filtry fizyczne i chemiczne, umo\u017cliwiaj\u0105 ochron\u0119 przed szerokim spektrum promieniowania<\/li>\n
  15. najcz\u0119\u015bciej preparaty promieniochronne zmniejszaj\u0105 dzia\u0142anie UVB, co sprzyja wyd\u0142u\u017ceniu ekspozycji na s\u0142o\u0144ce i wi\u0119kszemu nara\u017ceniu na promieniowanie UVA ( zmarszczki!)<\/li>\n
  16. filtry chroni\u0105ce przed UVB, maj\u0105 oznaczenie SPF, najwy\u017cszy filtr to 50, chroni sk\u00f3r\u0119 w oko\u0142o 98 %<\/li>\n
  17. aby preparat z filtrem dzia\u0142a\u0142 skutecznie nale\u017cy nak\u0142ada\u0107 go co kilka godzin lub po k\u0105pieli, wytarciu r\u0119cznikiem<\/li>\n
  18. skuteczno\u015b\u0107 ochrony zale\u017cy od ilo\u015bci u\u017cytego preparatu i cz\u0119stotliwo\u015bci aplikacji, zasada „nie \u017ca\u0142owa\u0107 kosmetyku”<\/li>\n
  19. by uzyska\u0107 ciemniejsze zabarwienie sk\u00f3ry mo\u017cna stosowa\u0107 samoopalacz, ale nie chroni on przed niekorzystnym dzia\u0142aniem s\u0142o\u0144ca<\/li>\n
  20. po zabiegach kosmetycznych-oczyszczaj\u0105cych, z\u0142uszczaj\u0105cych nale\u017cy bezwzgl\u0119dnie chroni\u0107 sk\u00f3r\u0119 preparatem z filtrem i unika\u0107 ekspozycji s\u0142onecznej<\/li>\n
  21. krem z filtrem powinien by\u0107 zu\u017cyty w ci\u0105gu 3-6 miesi\u0119cy od otwarcia<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    S\u0142o\u0144ce tak, ale z umiarem.\u00a0S\u0142o\u0144ce od wiek\u00f3w ma na nas zbawienny wp\u0142yw, poprawia nasz nastr\u00f3j, dzia\u0142a antydepresyjnie, bierze udzia\u0142 w niezb\u0119dnej dla organizmu syntezie witaminy D3. Kochamy s\u0142o\u0144ce i najch\u0119tniej ka\u017cd\u0105 woln\u0105 chwil\u0119 sp\u0119dziliby\u015bmy poddaj\u0105c si\u0119 jego promieniowaniu. S\u0142yszymy, \u017ce ekspozycja s\u0142oneczna nie jest do ko\u0144ca bezpieczna, ale opalanie jest takie przyjemne\u2026 Co nale\u017cy wiedzie\u0107 […]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":6045,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[2050,1817],"tags":[30,74],"class_list":["post-2149","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-magdalena-ciupinska","category-kategoria-pielegnacja-i-kosmetyki","tag-filtry","tag-witamina-d3"],"yoast_head":"\n21 fakt\u00f3w na temat opalania i filtr\u00f3w » Blog BANDI<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/21-faktow-na-temat-opalania-i-filtrow\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"21 fakt\u00f3w na temat opalania i filtr\u00f3w » Blog BANDI\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"S\u0142o\u0144ce tak, ale z umiarem.\u00a0S\u0142o\u0144ce od wiek\u00f3w ma na nas zbawienny wp\u0142yw, poprawia nasz nastr\u00f3j, dzia\u0142a antydepresyjnie, bierze udzia\u0142 w niezb\u0119dnej dla organizmu syntezie witaminy D3. Kochamy s\u0142o\u0144ce i najch\u0119tniej ka\u017cd\u0105 woln\u0105 chwil\u0119 sp\u0119dziliby\u015bmy poddaj\u0105c si\u0119 jego promieniowaniu. S\u0142yszymy, \u017ce ekspozycja s\u0142oneczna nie jest do ko\u0144ca bezpieczna, ale opalanie jest takie przyjemne\u2026 Co nale\u017cy wiedzie\u0107 […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/21-faktow-na-temat-opalania-i-filtrow\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog BANDI\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/web.facebook.com\/BANDIcosmetics\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-05-06T15:12:35+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2019-11-21T15:48:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/21-faktow-na-temat-opalania-i-filtrow.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Magdalena Ciupi\u0144ska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@bandi_cosmetics\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@bandi_cosmetics\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Magdalena Ciupi\u0144ska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/21-faktow-na-temat-opalania-i-filtrow\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/21-faktow-na-temat-opalania-i-filtrow\/\"},\"author\":{\"name\":\"Magdalena Ciupi\u0144ska\",\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#\/schema\/person\/713634ac12062b0ee8e29bf3ba7f5e72\"},\"headline\":\"21 fakt\u00f3w na temat opalania i filtr\u00f3w\",\"datePublished\":\"2017-05-06T15:12:35+00:00\",\"dateModified\":\"2019-11-21T15:48:15+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/21-faktow-na-temat-opalania-i-filtrow\/\"},\"wordCount\":622,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/21-faktow-na-temat-opalania-i-filtrow\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/21-faktow-na-temat-opalania-i-filtrow.jpg\",\"keywords\":[\"filtry\",\"witamina D3\"],\"articleSection\":[\"Magdalena Ciupi\u0144ska\",\"Piel\u0119gnacja i kosmetyki\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/21-faktow-na-temat-opalania-i-filtrow\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/21-faktow-na-temat-opalania-i-filtrow\/\",\"url\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/21-faktow-na-temat-opalania-i-filtrow\/\",\"name\":\"21 fakt\u00f3w na temat opalania i filtr\u00f3w » Blog BANDI\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/21-faktow-na-temat-opalania-i-filtrow\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/21-faktow-na-temat-opalania-i-filtrow\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/21-faktow-na-temat-opalania-i-filtrow.jpg\",\"datePublished\":\"2017-05-06T15:12:35+00:00\",\"dateModified\":\"2019-11-21T15:48:15+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/21-faktow-na-temat-opalania-i-filtrow\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/21-faktow-na-temat-opalania-i-filtrow\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/21-faktow-na-temat-opalania-i-filtrow\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/21-faktow-na-temat-opalania-i-filtrow.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/21-faktow-na-temat-opalania-i-filtrow.jpg\",\"width\":1500,\"height\":1000,\"caption\":\"21 fakt\u00f3w na temat opalania i filtr\u00f3w - Magdalena Ciupi\u0144ska - Blog BANDI\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/21-faktow-na-temat-opalania-i-filtrow\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"BANDI\",\"item\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"21 fakt\u00f3w na temat opalania i filtr\u00f3w\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/\",\"name\":\"Blog BANDI\",\"description\":\"Czarno na bia\u0142ym o kosmetykach\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"BANDI\",\"url\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/bandi-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/bandi-logo.png\",\"width\":264,\"height\":111,\"caption\":\"BANDI\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/web.facebook.com\/BANDIcosmetics\",\"https:\/\/x.com\/bandi_cosmetics\",\"https:\/\/www.instagram.com\/bandi_cosmetics\/\",\"https:\/\/www.pinterest.com\/bandicosmetics\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/user\/BandiCosmeticsPolska\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#\/schema\/person\/713634ac12062b0ee8e29bf3ba7f5e72\",\"name\":\"Magdalena Ciupi\u0144ska\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"21 fakt\u00f3w na temat opalania i filtr\u00f3w » Blog BANDI","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/21-faktow-na-temat-opalania-i-filtrow\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"21 fakt\u00f3w na temat opalania i filtr\u00f3w » Blog BANDI","og_description":"S\u0142o\u0144ce tak, ale z umiarem.\u00a0S\u0142o\u0144ce od wiek\u00f3w ma na nas zbawienny wp\u0142yw, poprawia nasz nastr\u00f3j, dzia\u0142a antydepresyjnie, bierze udzia\u0142 w niezb\u0119dnej dla organizmu syntezie witaminy D3. Kochamy s\u0142o\u0144ce i najch\u0119tniej ka\u017cd\u0105 woln\u0105 chwil\u0119 sp\u0119dziliby\u015bmy poddaj\u0105c si\u0119 jego promieniowaniu. S\u0142yszymy, \u017ce ekspozycja s\u0142oneczna nie jest do ko\u0144ca bezpieczna, ale opalanie jest takie przyjemne\u2026 Co nale\u017cy wiedzie\u0107 […]","og_url":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/21-faktow-na-temat-opalania-i-filtrow\/","og_site_name":"Blog BANDI","article_publisher":"https:\/\/web.facebook.com\/BANDIcosmetics","article_published_time":"2017-05-06T15:12:35+00:00","article_modified_time":"2019-11-21T15:48:15+00:00","og_image":[{"width":1500,"height":1000,"url":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/21-faktow-na-temat-opalania-i-filtrow.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Magdalena Ciupi\u0144ska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@bandi_cosmetics","twitter_site":"@bandi_cosmetics","twitter_misc":{"Napisane przez":"Magdalena Ciupi\u0144ska","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/21-faktow-na-temat-opalania-i-filtrow\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/21-faktow-na-temat-opalania-i-filtrow\/"},"author":{"name":"Magdalena Ciupi\u0144ska","@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#\/schema\/person\/713634ac12062b0ee8e29bf3ba7f5e72"},"headline":"21 fakt\u00f3w na temat opalania i filtr\u00f3w","datePublished":"2017-05-06T15:12:35+00:00","dateModified":"2019-11-21T15:48:15+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/21-faktow-na-temat-opalania-i-filtrow\/"},"wordCount":622,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/21-faktow-na-temat-opalania-i-filtrow\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/21-faktow-na-temat-opalania-i-filtrow.jpg","keywords":["filtry","witamina D3"],"articleSection":["Magdalena Ciupi\u0144ska","Piel\u0119gnacja i kosmetyki"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/21-faktow-na-temat-opalania-i-filtrow\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/21-faktow-na-temat-opalania-i-filtrow\/","url":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/21-faktow-na-temat-opalania-i-filtrow\/","name":"21 fakt\u00f3w na temat opalania i filtr\u00f3w » Blog BANDI","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/21-faktow-na-temat-opalania-i-filtrow\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/21-faktow-na-temat-opalania-i-filtrow\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/21-faktow-na-temat-opalania-i-filtrow.jpg","datePublished":"2017-05-06T15:12:35+00:00","dateModified":"2019-11-21T15:48:15+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/21-faktow-na-temat-opalania-i-filtrow\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/21-faktow-na-temat-opalania-i-filtrow\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/21-faktow-na-temat-opalania-i-filtrow\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/21-faktow-na-temat-opalania-i-filtrow.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/21-faktow-na-temat-opalania-i-filtrow.jpg","width":1500,"height":1000,"caption":"21 fakt\u00f3w na temat opalania i filtr\u00f3w - Magdalena Ciupi\u0144ska - Blog BANDI"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/21-faktow-na-temat-opalania-i-filtrow\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BANDI","item":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"21 fakt\u00f3w na temat opalania i filtr\u00f3w"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/","name":"Blog BANDI","description":"Czarno na bia\u0142ym o kosmetykach","publisher":{"@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#organization","name":"BANDI","url":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/bandi-logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/bandi-logo.png","width":264,"height":111,"caption":"BANDI"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/web.facebook.com\/BANDIcosmetics","https:\/\/x.com\/bandi_cosmetics","https:\/\/www.instagram.com\/bandi_cosmetics\/","https:\/\/www.pinterest.com\/bandicosmetics\/","https:\/\/www.youtube.com\/user\/BandiCosmeticsPolska"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#\/schema\/person\/713634ac12062b0ee8e29bf3ba7f5e72","name":"Magdalena Ciupi\u0144ska","sameAs":["https:\/\/www.bandi.pl\/blog"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2149","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2149"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2149\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6046,"href":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2149\/revisions\/6046"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6045"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2149"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2149"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2149"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}