{"id":21121,"date":"2025-07-31T14:26:11","date_gmt":"2025-07-31T12:26:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/?p=21121"},"modified":"2025-08-05T08:36:15","modified_gmt":"2025-08-05T06:36:15","slug":"oparzenie-sloneczne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/oparzenie-sloneczne\/","title":{"rendered":"Oparzenie s\u0142oneczne"},"content":{"rendered":"\n<p>Oparzenie s\u0142oneczne powstaje po nadmiernej ekspozycji na promieniowanie ultrafioletowe. Na sk\u00f3rze obserwuje si\u0119 zaczerwienienie, mog\u0105 pojawi\u0107 si\u0119 p\u0119cherze, odczuwalne jest pieczenie, bolesno\u015b\u0107. Objawy og\u00f3lne to: os\u0142abienie, sk\u0142onno\u015b\u0107 do omdle\u0144, b\u00f3le g\u0142owy, gor\u0105czka. Oparzenia s\u0142oneczne uszkadzaj\u0105 kom\u00f3rki sk\u00f3ry i zwi\u0119kszaj\u0105 ryzyko zachorowania na nowotwory sk\u00f3ry, tak\u017ce czerniaka.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak wygl\u0105da oparzenie s\u0142oneczne?<\/h2>\n\n\n\n<p>Zaczerwienienie sk\u00f3ry jest wyra\u017anie odgraniczone do miejsc eksponowanych na s\u0142o\u0144ce. Oparzenie s\u0142oneczne mo\u017ce si\u0119 pojawi\u0107 ju\u017c w czasie przebywania na s\u0142o\u0144cu, ale najcz\u0119\u015bciej widoczne jest po kilku, kilkunastu godzinach od ekspozycji. Je\u017celi odczuwamy, \u017ce sk\u00f3ra piecze, pali, to jest to pierwszy ostrzegawczy sygna\u0142, \u017ce nale\u017cy chroni\u0107 si\u0119 w cieniu. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:43% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"420\" height=\"420\" src=\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Projekt-bez-nazwy-4-3-420x420.png\" alt=\"oparzenie s\u0142oneczne - p\u0119cherze\" class=\"wp-image-21132 size-full\"\/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p>Je\u015bli widoczne jest zaczerwienienie sk\u00f3ry z uczuciem pieczenia, \u015bwi\u0105du, dyskomfortu jest to oparzenie pierwszego stopnia. W oparzeniu drugiego stopnia rumie\u0144 jest bardziej nasilony z obecno\u015bci\u0105 p\u0119cherzy, cz\u0119sto z uczuciem pieczenia, sw\u0119dzenia i ze znaczn\u0105 bolesno\u015bci\u0105. Mog\u0105 by\u0107 tak\u017ce obserwowane objawy og\u00f3lne jak z\u0142e samopoczucie, b\u00f3le g\u0142owy, os\u0142abienie, gor\u0105czka. Po kilku dniach zazwyczaj p\u0119cherze przysychaj\u0105, sk\u00f3ra zaczyna si\u0119 stopniowo z\u0142uszcza\u0107, jednak cz\u0119sto pozostaj\u0105 przebarwienia o nieregularnym kszta\u0142cie.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kogo najcz\u0119\u015bciej dotyczy?<\/h2>\n\n\n\n<p>Oparzenie s\u0142oneczne dotyczy najcz\u0119\u015bciej dzieci i os\u00f3b o bardzo jasnej karnacji, z piegami, z rudymi lub jasnymi blond w\u0142osami, czyli takich, kt\u00f3re nie maj\u0105 wystarczaj\u0105cej naturalnej ochrony przed dzia\u0142aniem promieniowania s\u0142onecznego. U os\u00f3b z I, czy II fototypem uzyskanie opalenizny jest niemo\u017cliwe lub bardzo trudne. Sk\u00f3ra zazwyczaj reaguje odczynem rumieniowym. R\u00f3wnie\u017c osoby z bielactwem s\u0105 bardziej nara\u017cone na odczyn rumieniowy w miejscach chorobowych, a otaczaj\u0105ca sk\u00f3ra opala si\u0119.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Co zrobi\u0107, gdy pojawi si\u0119 oparzenie s\u0142oneczne?<\/h2>\n\n\n\n<p>Oparzenie s\u0142oneczne jest ostr\u0105, przemijaj\u0105c\u0105 reakcj\u0105 na promieniowanie s\u0142oneczne. Je\u015bli pojawi si\u0119 zaczerwienienie sk\u00f3ry nale\u017cy natychmiast sch\u0142odzi\u0107 to miejsce letni\u0105 b\u0105d\u017a zimn\u0105 wod\u0105, mo\u017cna tak\u017ce stosowa\u0107 preparaty nawil\u017caj\u0105ce\/\u0142agodz\u0105ce dost\u0119pne w aptece, zazwyczaj w formie pianki lub \u017celu. Dalsza ekspozycja na promieniowanie s\u0142oneczne jest niewskazana, najlepiej schroni\u0107 si\u0119 w cieniu, nawodni\u0107 si\u0119, a w razie nasilenia objaw\u00f3w miejscowych, pojawienia si\u0119 dolegliwo\u015bci og\u00f3lnych skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kiedy skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem?<\/h2>\n\n\n\n<p>Je\u015bli oparzenia po ekspozycji na s\u0142o\u0144ce s\u0105 rozleg\u0142e, widoczne s\u0105 p\u0119cherze, obecny jest silny b\u00f3l i pieczenie, a szczeg\u00f3lnie gdy towarzysz\u0105 temu b\u00f3le g\u0142owy, z\u0142e samopoczucie, gor\u0105czka, os\u0142abienie czy sk\u0142onno\u015b\u0107 do omdle\u0144, pojawiaj\u0105 si\u0119 objawy odwodnienia nale\u017cy zg\u0142osi\u0107 si\u0119 do lekarza. Tak\u017ce je\u015bli oparzenie s\u0142oneczne dotyczy dzieci, twarzy, d\u0142oni czy st\u00f3p.<\/p>\n\n\n\n<p>Jak unikn\u0105\u0107 oparzenia s\u0142onecznego?<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>dawkuj czas ekspozycji na s\u0142o\u0144ce, im ja\u015bniejsza karnacja tym czas powinien by\u0107 kr\u00f3tszy,<\/li>\n\n\n\n<li>sprawdzaj index UV, im wy\u017cszy wska\u017anik, tym wi\u0119ksze prawdopodobie\u0144stwo pojawienia si\u0119 rumienia, szczeg\u00f3lnie przy jasnej karnacji,<\/li>\n\n\n\n<li>ogranicz ekspozycj\u0119 na UV w godzinach 10-16 i chro\u0144 si\u0119 w cieniu,<\/li>\n\n\n\n<li>stosuj krem z filtrem SPF 30-50, ponawiaj aplikacj\u0119 po oko\u0142o 2 godzinach, spoceniu si\u0119, k\u0105pieli, wytarciu sk\u00f3ry r\u0119cznikiem,<\/li>\n\n\n\n<li>zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na po\u0142o\u017cenie geograficzne i warunki \u2013 g\u00f3ry, piasek, woda,<\/li>\n\n\n\n<li>no\u015b nakrycie g\u0142owy np. kapelusz z szerokim rondem, daj\u0105cy cie\u0144 na g\u0142ow\u0119, twarz, szyj\u0119,<\/li>\n\n\n\n<li>no\u015b okulary przeciws\u0142oneczne,<\/li>\n\n\n\n<li>je\u015bli lubisz aktywno\u015b\u0107 na dworze, wybieraj godziny poranne lub popo\u0142udniowe,<\/li>\n\n\n\n<li>nawadniaj si\u0119, pij oko\u0142o 2 litry na dob\u0119 (woda, skoki owocowo-warzywne),<\/li>\n\n\n\n<li>je\u015bli za\u017cywasz leki, chorujesz np. na serce unikaj s\u0142o\u0144ca.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Oparzenie s\u0142oneczne powstaje po nadmiernej ekspozycji na promieniowanie ultrafioletowe. Na sk\u00f3rze obserwuje si\u0119 zaczerwienienie, mog\u0105 pojawi\u0107 si\u0119 p\u0119cherze, odczuwalne jest pieczenie, bolesno\u015b\u0107. Objawy og\u00f3lne to: os\u0142abienie, sk\u0142onno\u015b\u0107 do omdle\u0144, b\u00f3le g\u0142owy, gor\u0105czka. Oparzenia s\u0142oneczne uszkadzaj\u0105 kom\u00f3rki sk\u00f3ry i zwi\u0119kszaj\u0105 ryzyko zachorowania na nowotwory sk\u00f3ry, tak\u017ce czerniaka. Jak wygl\u0105da oparzenie s\u0142oneczne? Zaczerwienienie sk\u00f3ry jest wyra\u017anie odgraniczone [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":21126,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[2050,1817],"tags":[3445,6165,7182,8806,8805,4232,4230,5868,8421,6161,6149,7915,8804],"class_list":["post-21121","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-magdalena-ciupinska","category-kategoria-pielegnacja-i-kosmetyki","tag-bandi","tag-czerniak","tag-fototyp-skory","tag-indez-uv","tag-jak-chronic-skore-przed-sloncem","tag-kosmetyki-profesjonalne","tag-pielegnacja-profesjonalna","tag-pielegnacja-twarzy","tag-poparzenie-sloneczne","tag-promieniowanie-uv","tag-spf50","tag-wplyw-slonca-na-skore","tag-zaczewieniona-skora"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.1.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Oparzenie s\u0142oneczne &#187; Blog BANDI<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/oparzenie-sloneczne\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Oparzenie s\u0142oneczne &#187; Blog BANDI\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Oparzenie s\u0142oneczne powstaje po nadmiernej ekspozycji na promieniowanie ultrafioletowe. Na sk\u00f3rze obserwuje si\u0119 zaczerwienienie, mog\u0105 pojawi\u0107 si\u0119 p\u0119cherze, odczuwalne jest pieczenie, bolesno\u015b\u0107. Objawy og\u00f3lne to: os\u0142abienie, sk\u0142onno\u015b\u0107 do omdle\u0144, b\u00f3le g\u0142owy, gor\u0105czka. Oparzenia s\u0142oneczne uszkadzaj\u0105 kom\u00f3rki sk\u00f3ry i zwi\u0119kszaj\u0105 ryzyko zachorowania na nowotwory sk\u00f3ry, tak\u017ce czerniaka. Jak wygl\u0105da oparzenie s\u0142oneczne? Zaczerwienienie sk\u00f3ry jest wyra\u017anie odgraniczone [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/oparzenie-sloneczne\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog BANDI\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/web.facebook.com\/BANDIcosmetics\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-07-31T12:26:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-08-05T06:36:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Projekt-bez-nazwy-4-2-592x420.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"592\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"420\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ilona Kiraga\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@bandi_cosmetics\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@bandi_cosmetics\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ilona Kiraga\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/oparzenie-sloneczne\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/oparzenie-sloneczne\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ilona Kiraga\",\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#\/schema\/person\/5ba05af1a18c58f1c31d4ae051ec9499\"},\"headline\":\"Oparzenie s\u0142oneczne\",\"datePublished\":\"2025-07-31T12:26:11+00:00\",\"dateModified\":\"2025-08-05T06:36:15+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/oparzenie-sloneczne\/\"},\"wordCount\":618,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/oparzenie-sloneczne\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Projekt-bez-nazwy-4-2.png\",\"keywords\":[\"Bandi\",\"czerniak\",\"fototyp sk\u00f3ry\",\"inde\u017a UV\",\"jak chroni\u0107 sk\u00f3r\u0119 przed s\u0142o\u0144cem\",\"kosmetyki profesjonalne\",\"piel\u0119gnacja profesjonalna\",\"piel\u0119gnacja twarzy\",\"poparzenie s\u0142oneczne\",\"promieniowanie UV\",\"spf50\",\"wp\u0142yw s\u0142o\u0144ca na sk\u00f3r\u0119\",\"zaczewieniona sk\u00f3ra\"],\"articleSection\":[\"Magdalena Ciupi\u0144ska\",\"Piel\u0119gnacja i kosmetyki\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/oparzenie-sloneczne\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/oparzenie-sloneczne\/\",\"url\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/oparzenie-sloneczne\/\",\"name\":\"Oparzenie s\u0142oneczne &#187; Blog BANDI\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/oparzenie-sloneczne\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/oparzenie-sloneczne\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Projekt-bez-nazwy-4-2.png\",\"datePublished\":\"2025-07-31T12:26:11+00:00\",\"dateModified\":\"2025-08-05T06:36:15+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/oparzenie-sloneczne\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/oparzenie-sloneczne\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/oparzenie-sloneczne\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Projekt-bez-nazwy-4-2.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Projekt-bez-nazwy-4-2.png\",\"width\":1748,\"height\":1240,\"caption\":\"oparzenie s\u0142oneczne\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/oparzenie-sloneczne\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"BANDI\",\"item\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Oparzenie s\u0142oneczne\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/\",\"name\":\"Blog BANDI\",\"description\":\"Czarno na bia\u0142ym o kosmetykach\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"BANDI\",\"url\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/bandi-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/bandi-logo.png\",\"width\":264,\"height\":111,\"caption\":\"BANDI\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/web.facebook.com\/BANDIcosmetics\",\"https:\/\/x.com\/bandi_cosmetics\",\"https:\/\/www.instagram.com\/bandi_cosmetics\/\",\"https:\/\/www.pinterest.com\/bandicosmetics\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/user\/BandiCosmeticsPolska\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#\/schema\/person\/5ba05af1a18c58f1c31d4ae051ec9499\",\"name\":\"Ilona Kiraga\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Oparzenie s\u0142oneczne &#187; Blog BANDI","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/oparzenie-sloneczne\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Oparzenie s\u0142oneczne &#187; Blog BANDI","og_description":"Oparzenie s\u0142oneczne powstaje po nadmiernej ekspozycji na promieniowanie ultrafioletowe. Na sk\u00f3rze obserwuje si\u0119 zaczerwienienie, mog\u0105 pojawi\u0107 si\u0119 p\u0119cherze, odczuwalne jest pieczenie, bolesno\u015b\u0107. Objawy og\u00f3lne to: os\u0142abienie, sk\u0142onno\u015b\u0107 do omdle\u0144, b\u00f3le g\u0142owy, gor\u0105czka. Oparzenia s\u0142oneczne uszkadzaj\u0105 kom\u00f3rki sk\u00f3ry i zwi\u0119kszaj\u0105 ryzyko zachorowania na nowotwory sk\u00f3ry, tak\u017ce czerniaka. Jak wygl\u0105da oparzenie s\u0142oneczne? Zaczerwienienie sk\u00f3ry jest wyra\u017anie odgraniczone [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/oparzenie-sloneczne\/","og_site_name":"Blog BANDI","article_publisher":"https:\/\/web.facebook.com\/BANDIcosmetics","article_published_time":"2025-07-31T12:26:11+00:00","article_modified_time":"2025-08-05T06:36:15+00:00","og_image":[{"width":592,"height":420,"url":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Projekt-bez-nazwy-4-2-592x420.png","type":"image\/png"}],"author":"Ilona Kiraga","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@bandi_cosmetics","twitter_site":"@bandi_cosmetics","twitter_misc":{"Napisane przez":"Ilona Kiraga","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/oparzenie-sloneczne\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/oparzenie-sloneczne\/"},"author":{"name":"Ilona Kiraga","@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#\/schema\/person\/5ba05af1a18c58f1c31d4ae051ec9499"},"headline":"Oparzenie s\u0142oneczne","datePublished":"2025-07-31T12:26:11+00:00","dateModified":"2025-08-05T06:36:15+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/oparzenie-sloneczne\/"},"wordCount":618,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/oparzenie-sloneczne\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Projekt-bez-nazwy-4-2.png","keywords":["Bandi","czerniak","fototyp sk\u00f3ry","inde\u017a UV","jak chroni\u0107 sk\u00f3r\u0119 przed s\u0142o\u0144cem","kosmetyki profesjonalne","piel\u0119gnacja profesjonalna","piel\u0119gnacja twarzy","poparzenie s\u0142oneczne","promieniowanie UV","spf50","wp\u0142yw s\u0142o\u0144ca na sk\u00f3r\u0119","zaczewieniona sk\u00f3ra"],"articleSection":["Magdalena Ciupi\u0144ska","Piel\u0119gnacja i kosmetyki"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/oparzenie-sloneczne\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/oparzenie-sloneczne\/","url":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/oparzenie-sloneczne\/","name":"Oparzenie s\u0142oneczne &#187; Blog BANDI","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/oparzenie-sloneczne\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/oparzenie-sloneczne\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Projekt-bez-nazwy-4-2.png","datePublished":"2025-07-31T12:26:11+00:00","dateModified":"2025-08-05T06:36:15+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/oparzenie-sloneczne\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/oparzenie-sloneczne\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/oparzenie-sloneczne\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Projekt-bez-nazwy-4-2.png","contentUrl":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Projekt-bez-nazwy-4-2.png","width":1748,"height":1240,"caption":"oparzenie s\u0142oneczne"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/oparzenie-sloneczne\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BANDI","item":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Oparzenie s\u0142oneczne"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/","name":"Blog BANDI","description":"Czarno na bia\u0142ym o kosmetykach","publisher":{"@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#organization","name":"BANDI","url":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/bandi-logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/bandi-logo.png","width":264,"height":111,"caption":"BANDI"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/web.facebook.com\/BANDIcosmetics","https:\/\/x.com\/bandi_cosmetics","https:\/\/www.instagram.com\/bandi_cosmetics\/","https:\/\/www.pinterest.com\/bandicosmetics\/","https:\/\/www.youtube.com\/user\/BandiCosmeticsPolska"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#\/schema\/person\/5ba05af1a18c58f1c31d4ae051ec9499","name":"Ilona Kiraga"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21121","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21121"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21121\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21146,"href":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21121\/revisions\/21146"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21126"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21121"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21121"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21121"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}