{"id":16933,"date":"2023-06-22T10:58:39","date_gmt":"2023-06-22T08:58:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/?p=16933"},"modified":"2023-06-22T10:58:40","modified_gmt":"2023-06-22T08:58:40","slug":"jak-utrzymac-odpowiednie-nawilzenie-skory-latem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/jak-utrzymac-odpowiednie-nawilzenie-skory-latem\/","title":{"rendered":"Jak utrzyma\u0107 odpowiednie nawil\u017cenie sk\u00f3ry latem?"},"content":{"rendered":"\n<p>Lato to czas, kiedy sk\u00f3ra potrzebuje szczeg\u00f3lnej uwagi i opieki. Pod wp\u0142ywem promieniowania UV dochodzi bowiem do zmian w sk\u0142adzie lipid\u00f3w nask\u00f3rkowych i zaburzenia jej funkcji barierowych, a od tego to ju\u017c tylko krok do odwodnienia. Co mo\u017cemy zrobi\u0107, by temu zapobiec i utrzyma\u0107 odpowiednie nawil\u017cenie sk\u00f3ry w tym okresie?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-odpowiednia-poda-p-yn-w\">Odpowiednia poda\u017c p\u0142yn\u00f3w<\/h2>\n\n\n\n<p>W okresie lata bardzo wa\u017cne jest spo\u017cywanie odpowiedniej ilo\u015bci wody. Wzmo\u017cone pocenie si\u0119, na skutek oddzia\u0142ywania wysokich temperatur sprawia bowiem, \u017ce w procesie parowania tracimy du\u017co wilgoci. Przyjmuje si\u0119, \u017ce osoba doros\u0142a na ka\u017cdy kilogram masy cia\u0142a w ci\u0105gu doby potrzebuje ok. 35 ml wody. W okresie letnim zapotrzebowanie to mo\u017ce wzrosn\u0105\u0107. Pami\u0119tajmy jednak, \u017ce nie da si\u0119 wypi\u0107 wody na zapas. Wypijanie du\u017cej ilo\u015bci wody na raz, nie wp\u0142ynie na skuteczne nawil\u017cenie sk\u00f3ry. Dlatego pijmy wod\u0119 regularnie, ma\u0142ymi porcjami przez ca\u0142y dzie\u0144. Do wody warto doda\u0107 sok z cytryny, mi\u00f3d, imbir czy troch\u0119 soli. Otrzymany w ten spos\u00f3b roztw\u00f3r wykazuje w\u0142a\u015bciwo\u015bci podobne do p\u0142ynu izotonicznego i jest lepiej absorbowany przez organizm.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dieta bogata w NNKT<\/h2>\n\n\n\n<p>Du\u017c\u0105 rol\u0119 w ograniczeniu nadmiernej transepidermalnej utraty wilgoci odgrywaj\u0105: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>sebum &#8211; wytwarzane przez gruczo\u0142y \u0142ojowe,<\/li>\n\n\n\n<li>cement mi\u0119dzykom\u00f3rkowy &#8211; buduj\u0105cy warstw\u0119 rogow\u0105 nask\u00f3rka. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Sk\u0142adnikami obu tych struktur s\u0105 NNKT, czyli niezb\u0119dne nienasycone kwasy t\u0142uszczowe. W okresie letnim mo\u017cemy wspom\u00f3c funkcje barierowe sk\u00f3ry i ograniczy\u0107 nadmiern\u0105 utrat\u0119 wody poprzez zapewnienie odpowiedniej poda\u017cy NNKT w diecie. W\u015br\u00f3d produkt\u00f3w, kt\u00f3re szczeg\u00f3lnie warto uwzgl\u0119dni\u0107 w jad\u0142ospisie wymieni\u0107 nale\u017cy: oleje ro\u015blinne, nasiona, pestki i orzechy, t\u0142uste ryby morskie czy awokado.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Nawil\u017cenie od zewn\u0105trz<\/h2>\n\n\n\n<p>Aby kompleksowo zadba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 w okresie lata, nale\u017cy stosowa\u0107 dodatkowo odpowiedni\u0105 piel\u0119gnacj\u0119. Samo dzia\u0142anie od wewn\u0105trz nie jest w stanie ochroni\u0107 sk\u00f3ry przed odwodnieniem. Wybieraj\u0105c kosmetyk nawil\u017caj\u0105cy warto wcze\u015bniej przyjrze\u0107 si\u0119 potrzebom swojej cery. Je\u015bli jest ona mieszana, przet\u0142uszczaj\u0105ca si\u0119 lub ma sk\u0142onno\u015b\u0107 do powstawania niedoskona\u0142o\u015bci w piel\u0119gnacji sprawdz\u0105 si\u0119 szczeg\u00f3lnie kremy o lekkich, nieokluzyjnych konsystencjach, bogate w humektanty np.<a href=\"https:\/\/www.bandi.pl\/sklep\/emulsje\/emulsja-silnie-nawilzajaca-642\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> Emulsja silnie nawil\u017caj\u0105ca<\/a> czy <a href=\"https:\/\/www.bandi.pl\/sklep\/kremy\/krem-intensywnie-nawilzajacy-848\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Krem intensywnie nawil\u017caj\u0105cy<\/a>. Je\u015bli sk\u00f3ra jest \u201ez natury\u201d sucha, \u015bci\u0105gni\u0119ta, \u0142uszcz\u0105ca si\u0119, w piel\u0119gnacji nie mo\u017ce zabrakn\u0105\u0107 regeneruj\u0105cych kosmetyk\u00f3w bogatych w emolienty np. <a href=\"https:\/\/www.bandi.pl\/sklep\/kremy\/krem-odzywczo-nawilzajacy-849\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Krem od\u017cywczo-nawil\u017caj\u0105cy<\/a> lub <a href=\"https:\/\/www.bandi.pl\/sklep\/kremy\/kremowa-kuracja-nawilzajaco-naprawcza-644\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Kremowa kuracja nawil\u017caj\u0105co-naprawcza<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Wa\u017cna jest tak\u017ce dba\u0142o\u015b\u0107 o okolic\u0119 wok\u00f3\u0142 oczu. Sk\u00f3ra w tym miejscu jest wyj\u0105tkowo nara\u017cona na przesuszenie, gdy\u017c wytwarza bardzo ma\u0142o sebum. Aby j\u0105 chroni\u0107 warto codziennie na wiecz\u00f3r na\u0142o\u017cy\u0107 <a href=\"https:\/\/www.bandi.pl\/sklep\/kremy-pod-oczy\/krem-maska-pod-oczy-nawilzajaco-naprawcza-643\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Krem-mask\u0119 pod oczy nawil\u017caj\u0105co-naprawcz\u0105<\/a>. To bogaty preparat, zawieraj\u0105cy zar\u00f3wno wi\u0105\u017c\u0105ce wod\u0119 humektanty np. kwas hialuronowy, ektoina, jak i substancje od\u017cywcze, nat\u0142uszczaj\u0105ce np. olej buriti, kokosowy, mas\u0142o shea, witaminy A i E. Dzi\u0119ki temu krem wyra\u017anie nawil\u017ca i d\u0142ugotrwale chroni sk\u00f3r\u0119 wok\u00f3\u0142 oczu przed odwodnieniem.<\/p>\n\n\n\n<p>Prawid\u0142owo nawodniony organizm, to r\u00f3wnie\u017c lepsza kondycja sk\u00f3ry. Wiele proces\u00f3w zachodzi w niej bowiem przy udziale enzym\u00f3w, a te swoj\u0105 aktywno\u015b\u0107 najlepiej zachowuj\u0105 w \u015brodowisku wodnym.&nbsp;Pami\u0119tajmy jednak, by dzia\u0142a\u0107 kompleksowo: od wewn\u0105trz i od zewn\u0105trz. W\u00f3wczas nawil\u017cenie jest najbardziej skuteczne. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-divi-layout\">[et_pb_section admin_label=&#8221;section&#8221;][et_pb_row admin_label=&#8221;row&#8221;][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-divi-layout\">[et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; theme_builder_area=&#8221;post_content&#8221; _builder_version=&#8221;4.21.0&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221;][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; top_divider_style=&#8221;arrow&#8221; top_divider_color=&#8221;rgba(255,166,168,0.75)&#8221; top_divider_height=&#8221;1px&#8221; bottom_divider_style=&#8221;arrow&#8221; bottom_divider_color=&#8221;rgba(255,166,168,0.75)&#8221; bottom_divider_height=&#8221;1px&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221; theme_builder_area=&#8221;post_content&#8221;][et_pb_row column_structure=&#8221;1_2,1_2&#8243; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; width=&#8221;100%&#8221; module_alignment=&#8221;left&#8221; custom_margin=&#8221;||||false|false&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221; theme_builder_area=&#8221;post_content&#8221;][et_pb_column type=&#8221;1_2&#8243; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; global_colors_info=&#8221;{}&#8221; theme_builder_area=&#8221;post_content&#8221;][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.21.0&#8243; text_font=&#8221;Raleway Bold||||||||&#8221; text_text_color=&#8221;rgba(255,166,168,0.75)&#8221; text_font_size=&#8221;55px&#8221; text_letter_spacing=&#8221;9px&#8221; text_line_height=&#8221;1em&#8221; header_font_size=&#8221;39px&#8221; min_height=&#8221;23px&#8221; custom_margin=&#8221;40px||||false|false&#8221; link_option_url=&#8221;https:\/\/www.bandi.pl\/sklep\/lp\/wakacyjny-must-have\/&#8221; inline_fonts=&#8221;Raleway Bold&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221; theme_builder_area=&#8221;post_content&#8221;]<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: xx-large; font-family: inherit; font-weight: normal;\"><strong>LETNIA PIEL\u0118GNACJA<\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: xx-large; font-family: inherit; font-weight: normal;\"><strong><\/strong><\/span><\/p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.21.0&#8243; text_font=&#8221;Raleway Regular||||||||&#8221; text_text_color=&#8221;#b8b8b8&#8243; text_font_size=&#8221;22px&#8221; text_line_height=&#8221;1.5em&#8221; link_option_url=&#8221;https:\/\/www.bandi.pl\/sklep\/lp\/wakacyjny-must-have\/&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221; theme_builder_area=&#8221;post_content&#8221;]<p style=\"text-align: center;\">Zadbaj o skuteczne nawil\u017cenie sk\u00f3ry<\/p>[\/et_pb_text][et_pb_button button_url=&#8221;https:\/\/www.bandi.pl\/sklep\/lp\/wakacyjny-must-have\/&#8221; button_text=&#8221;ZOBACZ&#8221; button_alignment=&#8221;center&#8221; disabled_on=&#8221;off|off|off&#8221; _builder_version=&#8221;4.21.0&#8243; custom_button=&#8221;on&#8221; button_text_size=&#8221;20px&#8221; button_text_color=&#8221;#ffffff&#8221; button_border_radius=&#8221;25px&#8221; button_font=&#8221;Bree Serif||||||||&#8221; background_layout=&#8221;dark&#8221; custom_padding=&#8221;12px|30px|12px|30px|true|true&#8221; hover_transition_duration=&#8221;0ms&#8221; box_shadow_style=&#8221;preset3&#8243; global_colors_info=&#8221;{}&#8221; theme_builder_area=&#8221;post_content&#8221;][\/et_pb_button][\/et_pb_column][et_pb_column type=&#8221;1_2&#8243; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; global_colors_info=&#8221;{}&#8221; theme_builder_area=&#8221;post_content&#8221;][et_pb_image src=&#8221;https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Projekt-bez-tytulu109.png&#8221; title_text=&#8221;Projekt bez tytu\u0142u(109)&#8221; url=&#8221;https:\/\/www.bandi.pl\/sklep\/lp\/wakacyjny-must-have\/&#8221; align=&#8221;center&#8221; _builder_version=&#8221;4.21.0&#8243; width=&#8221;100%&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221; theme_builder_area=&#8221;post_content&#8221;][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lato to czas, kiedy sk\u00f3ra potrzebuje szczeg\u00f3lnej uwagi i opieki. Pod wp\u0142ywem promieniowania UV dochodzi bowiem do zmian w sk\u0142adzie lipid\u00f3w nask\u00f3rkowych i zaburzenia jej funkcji barierowych, a od tego to ju\u017c tylko krok do odwodnienia. Co mo\u017cemy zrobi\u0107, by temu zapobiec i utrzyma\u0107 odpowiednie nawil\u017cenie sk\u00f3ry w tym okresie? Odpowiednia poda\u017c p\u0142yn\u00f3w W okresie [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":16935,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[2775,1817],"tags":[4051,3445,7861,7854,7860,7183,7857,7859,4232,4031,6138,7853,58,7855,5640,4230,5868,7851,7676,7858,7856],"class_list":["post-16933","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ilona-kiraga","category-kategoria-pielegnacja-i-kosmetyki","tag-anti-dry","tag-bandi","tag-czy-woda-nawilza","tag-emulsja-nawilzajaca-2","tag-ile-wody-potrzebuje-organizm","tag-jak-nawilzyc-skore","tag-jak-pic-wode","tag-jaka-wode-pic","tag-kosmetyki-profesjonalne","tag-krem-nawilzajacy","tag-krem-nawilzajacy-dla-cery-mieszanej","tag-krem-nawilzajacy-dla-cery-suchej-2","tag-kwas-hialuronowy","tag-maska-pod-oczy","tag-nnkt","tag-pielegnacja-profesjonalna","tag-pielegnacja-twarzy","tag-skuteczne-nawilzanie-organizmu","tag-skuteczne-nawilzanie-skory","tag-z-czym-pic-wode","tag-zel-pod-oczy"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.1.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Jak utrzyma\u0107 odpowiednie nawil\u017cenie sk\u00f3ry latem? &#187; Blog BANDI<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Pod wp\u0142ywem UV dochodzi do zmian w sk\u0142adzie lipid\u00f3w nask\u00f3rkowych i zaburzenia funkcji barierowych sk\u00f3ry. Co mo\u017cemy zrobi\u0107, by utrzyma\u0107 odpowiednie nawil\u017cenie?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/jak-utrzymac-odpowiednie-nawilzenie-skory-latem\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak utrzyma\u0107 odpowiednie nawil\u017cenie sk\u00f3ry latem? &#187; Blog BANDI\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Pod wp\u0142ywem UV dochodzi do zmian w sk\u0142adzie lipid\u00f3w nask\u00f3rkowych i zaburzenia funkcji barierowych sk\u00f3ry. Co mo\u017cemy zrobi\u0107, by utrzyma\u0107 odpowiednie nawil\u017cenie?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/jak-utrzymac-odpowiednie-nawilzenie-skory-latem\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog BANDI\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/web.facebook.com\/BANDIcosmetics\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-06-22T08:58:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-06-22T08:58:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Projekt-bez-nazwy-2-1-705x500.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"705\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ilona Kiraga\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@bandi_cosmetics\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@bandi_cosmetics\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ilona Kiraga\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/jak-utrzymac-odpowiednie-nawilzenie-skory-latem\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/jak-utrzymac-odpowiednie-nawilzenie-skory-latem\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ilona Kiraga\",\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#\/schema\/person\/5ba05af1a18c58f1c31d4ae051ec9499\"},\"headline\":\"Jak utrzyma\u0107 odpowiednie nawil\u017cenie sk\u00f3ry latem?\",\"datePublished\":\"2023-06-22T08:58:39+00:00\",\"dateModified\":\"2023-06-22T08:58:40+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/jak-utrzymac-odpowiednie-nawilzenie-skory-latem\/\"},\"wordCount\":966,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/jak-utrzymac-odpowiednie-nawilzenie-skory-latem\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Projekt-bez-nazwy-2-1.png\",\"keywords\":[\"anti dry\",\"Bandi\",\"czy woda nawil\u017ca\",\"emulsja nawil\u017caj\u0105ca\",\"ile wody potrzebuje organizm\",\"jak nawil\u017cy\u0107 sk\u00f3r\u0119\",\"jak pi\u0107 wod\u0119\",\"jak\u0105 wod\u0119 pi\u0107\",\"kosmetyki profesjonalne\",\"krem nawil\u017cajacy\",\"krem nawil\u017caj\u0105cy dla cery mieszanej\",\"krem nawil\u017caj\u0105cy dla cery suchej\",\"kwas hialuronowy\",\"maska pod oczy\",\"NNKT\",\"piel\u0119gnacja profesjonalna\",\"piel\u0119gnacja twarzy\",\"skuteczne nawil\u017canie organizmu\",\"skuteczne nawil\u017canie sk\u00f3ry\",\"z czym pi\u0107 wod\u0119\",\"\u017cel pod oczy\"],\"articleSection\":[\"Ilona Kiraga\",\"Piel\u0119gnacja i kosmetyki\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/jak-utrzymac-odpowiednie-nawilzenie-skory-latem\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/jak-utrzymac-odpowiednie-nawilzenie-skory-latem\/\",\"url\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/jak-utrzymac-odpowiednie-nawilzenie-skory-latem\/\",\"name\":\"Jak utrzyma\u0107 odpowiednie nawil\u017cenie sk\u00f3ry latem? &#187; Blog BANDI\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/jak-utrzymac-odpowiednie-nawilzenie-skory-latem\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/jak-utrzymac-odpowiednie-nawilzenie-skory-latem\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Projekt-bez-nazwy-2-1.png\",\"datePublished\":\"2023-06-22T08:58:39+00:00\",\"dateModified\":\"2023-06-22T08:58:40+00:00\",\"description\":\"Pod wp\u0142ywem UV dochodzi do zmian w sk\u0142adzie lipid\u00f3w nask\u00f3rkowych i zaburzenia funkcji barierowych sk\u00f3ry. Co mo\u017cemy zrobi\u0107, by utrzyma\u0107 odpowiednie nawil\u017cenie?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/jak-utrzymac-odpowiednie-nawilzenie-skory-latem\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/jak-utrzymac-odpowiednie-nawilzenie-skory-latem\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/jak-utrzymac-odpowiednie-nawilzenie-skory-latem\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Projekt-bez-nazwy-2-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Projekt-bez-nazwy-2-1.png\",\"width\":1748,\"height\":1240,\"caption\":\"nawil\u017cenie sk\u00f3ry\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/jak-utrzymac-odpowiednie-nawilzenie-skory-latem\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"BANDI\",\"item\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak utrzyma\u0107 odpowiednie nawil\u017cenie sk\u00f3ry latem?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/\",\"name\":\"Blog BANDI\",\"description\":\"Czarno na bia\u0142ym o kosmetykach\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"BANDI\",\"url\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/bandi-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/bandi-logo.png\",\"width\":264,\"height\":111,\"caption\":\"BANDI\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/web.facebook.com\/BANDIcosmetics\",\"https:\/\/x.com\/bandi_cosmetics\",\"https:\/\/www.instagram.com\/bandi_cosmetics\/\",\"https:\/\/www.pinterest.com\/bandicosmetics\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/user\/BandiCosmeticsPolska\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#\/schema\/person\/5ba05af1a18c58f1c31d4ae051ec9499\",\"name\":\"Ilona Kiraga\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak utrzyma\u0107 odpowiednie nawil\u017cenie sk\u00f3ry latem? &#187; Blog BANDI","description":"Pod wp\u0142ywem UV dochodzi do zmian w sk\u0142adzie lipid\u00f3w nask\u00f3rkowych i zaburzenia funkcji barierowych sk\u00f3ry. Co mo\u017cemy zrobi\u0107, by utrzyma\u0107 odpowiednie nawil\u017cenie?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/jak-utrzymac-odpowiednie-nawilzenie-skory-latem\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak utrzyma\u0107 odpowiednie nawil\u017cenie sk\u00f3ry latem? &#187; Blog BANDI","og_description":"Pod wp\u0142ywem UV dochodzi do zmian w sk\u0142adzie lipid\u00f3w nask\u00f3rkowych i zaburzenia funkcji barierowych sk\u00f3ry. Co mo\u017cemy zrobi\u0107, by utrzyma\u0107 odpowiednie nawil\u017cenie?","og_url":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/jak-utrzymac-odpowiednie-nawilzenie-skory-latem\/","og_site_name":"Blog BANDI","article_publisher":"https:\/\/web.facebook.com\/BANDIcosmetics","article_published_time":"2023-06-22T08:58:39+00:00","article_modified_time":"2023-06-22T08:58:40+00:00","og_image":[{"width":705,"height":500,"url":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Projekt-bez-nazwy-2-1-705x500.png","type":"image\/png"}],"author":"Ilona Kiraga","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@bandi_cosmetics","twitter_site":"@bandi_cosmetics","twitter_misc":{"Napisane przez":"Ilona Kiraga","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/jak-utrzymac-odpowiednie-nawilzenie-skory-latem\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/jak-utrzymac-odpowiednie-nawilzenie-skory-latem\/"},"author":{"name":"Ilona Kiraga","@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#\/schema\/person\/5ba05af1a18c58f1c31d4ae051ec9499"},"headline":"Jak utrzyma\u0107 odpowiednie nawil\u017cenie sk\u00f3ry latem?","datePublished":"2023-06-22T08:58:39+00:00","dateModified":"2023-06-22T08:58:40+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/jak-utrzymac-odpowiednie-nawilzenie-skory-latem\/"},"wordCount":966,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/jak-utrzymac-odpowiednie-nawilzenie-skory-latem\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Projekt-bez-nazwy-2-1.png","keywords":["anti dry","Bandi","czy woda nawil\u017ca","emulsja nawil\u017caj\u0105ca","ile wody potrzebuje organizm","jak nawil\u017cy\u0107 sk\u00f3r\u0119","jak pi\u0107 wod\u0119","jak\u0105 wod\u0119 pi\u0107","kosmetyki profesjonalne","krem nawil\u017cajacy","krem nawil\u017caj\u0105cy dla cery mieszanej","krem nawil\u017caj\u0105cy dla cery suchej","kwas hialuronowy","maska pod oczy","NNKT","piel\u0119gnacja profesjonalna","piel\u0119gnacja twarzy","skuteczne nawil\u017canie organizmu","skuteczne nawil\u017canie sk\u00f3ry","z czym pi\u0107 wod\u0119","\u017cel pod oczy"],"articleSection":["Ilona Kiraga","Piel\u0119gnacja i kosmetyki"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/jak-utrzymac-odpowiednie-nawilzenie-skory-latem\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/jak-utrzymac-odpowiednie-nawilzenie-skory-latem\/","url":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/jak-utrzymac-odpowiednie-nawilzenie-skory-latem\/","name":"Jak utrzyma\u0107 odpowiednie nawil\u017cenie sk\u00f3ry latem? &#187; Blog BANDI","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/jak-utrzymac-odpowiednie-nawilzenie-skory-latem\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/jak-utrzymac-odpowiednie-nawilzenie-skory-latem\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Projekt-bez-nazwy-2-1.png","datePublished":"2023-06-22T08:58:39+00:00","dateModified":"2023-06-22T08:58:40+00:00","description":"Pod wp\u0142ywem UV dochodzi do zmian w sk\u0142adzie lipid\u00f3w nask\u00f3rkowych i zaburzenia funkcji barierowych sk\u00f3ry. Co mo\u017cemy zrobi\u0107, by utrzyma\u0107 odpowiednie nawil\u017cenie?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/jak-utrzymac-odpowiednie-nawilzenie-skory-latem\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/jak-utrzymac-odpowiednie-nawilzenie-skory-latem\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/jak-utrzymac-odpowiednie-nawilzenie-skory-latem\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Projekt-bez-nazwy-2-1.png","contentUrl":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Projekt-bez-nazwy-2-1.png","width":1748,"height":1240,"caption":"nawil\u017cenie sk\u00f3ry"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/jak-utrzymac-odpowiednie-nawilzenie-skory-latem\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BANDI","item":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak utrzyma\u0107 odpowiednie nawil\u017cenie sk\u00f3ry latem?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/","name":"Blog BANDI","description":"Czarno na bia\u0142ym o kosmetykach","publisher":{"@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#organization","name":"BANDI","url":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/bandi-logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/bandi-logo.png","width":264,"height":111,"caption":"BANDI"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/web.facebook.com\/BANDIcosmetics","https:\/\/x.com\/bandi_cosmetics","https:\/\/www.instagram.com\/bandi_cosmetics\/","https:\/\/www.pinterest.com\/bandicosmetics\/","https:\/\/www.youtube.com\/user\/BandiCosmeticsPolska"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#\/schema\/person\/5ba05af1a18c58f1c31d4ae051ec9499","name":"Ilona Kiraga"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16933","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16933"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16933\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16947,"href":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16933\/revisions\/16947"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16935"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16933"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16933"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16933"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}