{"id":15983,"date":"2023-02-23T11:05:41","date_gmt":"2023-02-23T10:05:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/?p=15983"},"modified":"2023-02-23T11:05:42","modified_gmt":"2023-02-23T10:05:42","slug":"jak-wykonac-masaz-antycellulitowy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/jak-wykonac-masaz-antycellulitowy\/","title":{"rendered":"Jak wykona\u0107 masa\u017c antycellulitowy?"},"content":{"rendered":"\n<p>Obni\u017cona aktywno\u015b\u0107 fizyczna, dieta uboga w \u015bwie\u017ce warzywa i owoce, d\u0142ugie rozgrzewaj\u0105ce k\u0105piele, zbyt du\u017ca poda\u017c kalorii wzgl\u0119dem ich zu\u017cycia\u2026 to czynniki, kt\u00f3re sprzyjaj\u0105 powstawaniu cellulitu. Zim\u0105 jeste\u015bmy szczeg\u00f3lnie na nie nara\u017ceni. Dlatego tak wiele z nas w\u0142a\u015bnie w tym okresie obserwuje na swojej sk\u00f3rze objaw pomara\u0144czowej sk\u00f3rki. Czy mo\u017cna temu zaradzi\u0107? Pomocny b\u0119dzie regularnie wykonywany masa\u017c antycellulitowy.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-cellulit-a-cellulitis\">Cellulit a cellulitis<\/h2>\n\n\n\n<p>Celulit i cellulitis to okre\u015blenia, kt\u00f3re bywaj\u0105 stosowane zamiennie. Poza podobnym brzmieniem nie maj\u0105 jednak ze sob\u0105 wiele wsp\u00f3lnego. Cellulit, czyli lipodystrofia, to niezapalne zwyrodnienie tkanki podsk\u00f3rnej, kt\u00f3remu towarzysz\u0105 zmiany obrz\u0119kowo-w\u0142\u00f3knisto-stwardnieniowe. Wyst\u0119puje najcz\u0119\u015bciej na udach, po\u015bladkach i biodrach, rzadziej na ramionach czy brzuchu. Nie jest gro\u017any dla zdrowia. Cellulitis natomiast jest stanem zapalnym sk\u00f3ry i tkanki podsk\u00f3rnej, kt\u00f3ry wyst\u0119puje na skutek zaka\u017cenia bakteriami (najcz\u0119\u015bciej gronkowce i paciorkowce), przedostaj\u0105cymi si\u0119 do sk\u00f3ry w miejscu wyst\u0105pienia mechanicznego urazu. Jest to powa\u017cna choroba, kt\u00f3ra wymaga wdro\u017cenia odpowiedniego leczenia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak powstaje cellulit?<\/h2>\n\n\n\n<p>Cellulit to problem, kt\u00f3ry dotyczy g\u0142\u00f3wnie kobiet. Ma to zwi\u0105zek z estrogenami, kt\u00f3re oddzia\u0142uj\u0105c na receptory kom\u00f3rek t\u0142uszczowych hamuj\u0105 proces lipolizy (rozk\u0142ad t\u0142uszcz\u00f3w), nasilaj\u0105c jednocze\u015bnie lipogenez\u0119 (odk\u0142adanie i magazynowanie t\u0142uszczu). Prowadzi to rozrostu kom\u00f3rek t\u0142uszczowych i otaczania ich w\u0142\u00f3knami kolagenowymi. W ten spos\u00f3b powstaj\u0105 mikroguzki, kt\u00f3re nast\u0119pnie uciskaj\u0105 na naczynia krwiono\u015bne i limfatyczne, zaburzaj\u0105c kr\u0105\u017cenie i upo\u015bledzaj\u0105c procesy dotlenienia i od\u017cywienia kom\u00f3rek oraz eliminacji toksyn. Jest to tzw. cellulit t\u0142uszczowy. Na sk\u00f3rze, zw\u0142aszcza u m\u0142odych kobiet, cz\u0119sto r\u00f3wnie\u017c aktywnych fizycznie, mo\u017ce pojawia\u0107 si\u0119 tak\u017ce tzw. cellulit wody. S\u0105 to zmiany zwi\u0105zane z zaburzeniami w wydalaniu nadwy\u017cki p\u0142yn\u00f3w z organizmu lub diet\u0105 bogat\u0105 w s\u00f3l i produkty wysokoprzetworzone np. fast foody.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Masa\u017c antycellulitowy \u2013 jak wp\u0142ywa na sk\u00f3r\u0119?<\/h2>\n\n\n\n<p>Regularnie wykonywany masa\u017c antycellulitowy mo\u017ce znacznie ograniczy\u0107 problem cellulitu. Jego dzia\u0142anie jest wielokierunkowe. Masa\u017c antycellulitowy wp\u0142ywa na popraw\u0119 kr\u0105\u017cenia krwi i limfy, sprzyja lepszemu dotlenieniu i od\u017cywieniu kom\u00f3rek, u\u0142atwia eliminacj\u0119 toksyn i szkodliwych produkt\u00f3w przemiany materii. Nie oszukujmy si\u0119 jednak\u2026 by pozby\u0107 si\u0119 cellulitu sam masa\u017c nie wystarczy. Konieczna jest r\u00f3wnie\u017c zmiana stylu \u017cycia. Wa\u017cne jest, by zadba\u0107 o odpowiedni\u0105 aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105, kt\u00f3ra sprzyja redukcji zb\u0119dnych kalorii i odpowiedni\u0105 diet\u0119 bogat\u0105 w b\u0142onnik, witaminy, minera\u0142y, polifenole.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Masa\u017ce na cellulit, kt\u00f3re mo\u017cna wykona\u0107 w domu<\/h2>\n\n\n\n<p>Oferta masa\u017cy antycellulitowych jest obecnie bardzo szeroka. Od profesjonalnych zabieg\u00f3w, kt\u00f3re mo\u017ce przeprowadzi\u0107 jedynie specjalista (np. endermologia, drena\u017c limfatyczny, masa\u017c ultrad\u017awi\u0119kowy) po procedury, mo\u017cliwe do wykonania r\u00f3wnie\u017c w domu.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"705\" height=\"500\" src=\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Projekt-bez-tytulu-3-7-705x500.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-15992\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Domowe masa\u017ce antycellulitowe:<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>masa\u017c szczotk\u0105<\/strong> \u2013 to tzw. szczotkowanie cia\u0142a. Wykonuje si\u0119 je na sucho, bez zastosowania dodatkowych kosmetyk\u00f3w. Ruchy powinny by\u0107 d\u0142ugie, posuwiste, zgodne z przep\u0142ywem limfy (jedynie na brzuchu okr\u0119\u017cne). W ten spos\u00f3b mo\u017cemy wykona\u0107 masa\u017c antycellulitowy brzucha, ud, po\u015bladk\u00f3w czy ramion, kt\u00f3ry dodatkowo zadzia\u0142a jak peeling i z\u0142uszczy obumar\u0142e kom\u00f3rki nask\u00f3rka,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>masa\u017c r\u0119kawic\u0105 jutow\u0105<\/strong> \u2013 masa\u017c ten mo\u017cna wykona\u0107 na sucho, ale r\u00f3wnie\u017c pod prysznicem czy w wannie z zastosowaniem kosmetyku myj\u0105cego. Regularnie wykonywany nie tylko pobudzi kr\u0105\u017cenie, wyg\u0142adzi sk\u00f3r\u0119 i poprawi jej koloryt, ale r\u00f3wnie\u017c pomo\u017ce odpr\u0119\u017cy\u0107 si\u0119 i zrelaksowa\u0107,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>masa\u017c przy u\u017cyciu rollera<\/strong> \u2013 ten rodzaj masa\u017cu antycellulitowego warto wykona\u0107 aplikuj\u0105c wcze\u015bniej na sk\u00f3r\u0119 odpowiedni balsam lub olejek do masa\u017cu. Ruchy powinny by\u0107 niezbyt szybkie, kierowane od dolnych partii cia\u0142a ku g\u00f3rze, ucisk wyra\u017anie odczuwalny, jednak nie bolesny. Przesuwane po sk\u00f3rze wypustki rollera pobudzaj\u0105 kr\u0105\u017cenie, eliminacj\u0119 toksyn, a tak\u017ce przyczyniaj\u0105 si\u0119 do \u0142atwiejszej penetracji sk\u0142adnik\u00f3w aktywnych zawartych w kosmetykach,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>masa\u017c ba\u0144k\u0105 chi\u0144sk\u0105<\/strong> \u2013 najcz\u0119\u015bciej do tego masa\u017cu antycellulitowego wykorzystywane s\u0105 gumowe ba\u0144ki chi\u0144skie, kt\u00f3re odpowiednio zassane \u201ewci\u0105gaj\u0105\u201d fragment sk\u00f3ry do wn\u0119trza. Przy wykonywaniu masa\u017cu ba\u0144k\u0105 chi\u0144sk\u0105 nale\u017cy pami\u0119ta\u0107 o dw\u00f3ch wa\u017cnych zasadach. Po pierwsze, ruchy wykonujemy jedynie na dobrze nat\u0142uszczonej olejem sk\u00f3rze. Warto r\u00f3wnie\u017c zwil\u017cy\u0107 olejem brzegi ba\u0144ki chi\u0144skiej. Po drugie, zassanie sk\u00f3ry nie powinno by\u0107 zbyt mocne, gdy\u017c mo\u017ce to doprowadzi\u0107 do powstawania wybroczyn i krwiak\u00f3w. Dla najlepszych rezultat\u00f3w masa\u017c warto wykonywa\u0107 2-3 razy w tygodniu.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Nie tylko masa\u017c antycellulitowy&#8230;<\/h2>\n\n\n\n<p>Odpowiednia dieta, regularna aktywno\u015b\u0107 fizyczna i masa\u017ce antycellulitowe s\u0105 podstaw\u0105 walki z pomara\u0144czow\u0105 sk\u00f3rk\u0105. Warto jednak pami\u0119ta\u0107 r\u00f3wnie\u017c o odpowiednim <a href=\"https:\/\/www.bandi.pl\/sklep\/mgielki\/aloesowa-mgielka-nawilzajaca-do-rak-i-ciala-966\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">nawil\u017caniu sk\u00f3ry<\/a>. Jest to wa\u017cny element piel\u0119gnacji, o kt\u00f3rym nie mo\u017cna zapomnie\u0107. Odwodniona sk\u00f3ra staje si\u0119 bowiem wiotka, szorstka, a objawy cellulitu s\u0105 na niej bardziej widoczne.<\/p>\n\n\n\n<p>Aby walka z cellulitem by\u0142a skuteczna, nale\u017cy przede wszystkim rozpocz\u0105\u0107 j\u0105 odpowiednio wcze\u015bnie. Nawet najlepszy masa\u017c antycellulitowy nie pomo\u017ce po jednym wykonaniu. Tu potrzebna jest systematyczno\u015b\u0107 i cierpliwo\u015b\u0107. Zbli\u017caj\u0105ca si\u0119 wiosna to doskona\u0142y moment, by po\u015bwi\u0119ci\u0107 piel\u0119gnacji cia\u0142a wi\u0119cej uwagi. Bo do lata wcale ju\u017c nie tak daleko. \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-divi-layout\">[et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; _builder_version=&#8221;4.19.4&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; top_divider_style=&#8221;arrow&#8221; top_divider_color=&#8221;rgba(255,166,168,0.75)&#8221; top_divider_height=&#8221;1px&#8221; bottom_divider_style=&#8221;arrow&#8221; bottom_divider_color=&#8221;rgba(255,166,168,0.75)&#8221; bottom_divider_height=&#8221;1px&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_row column_structure=&#8221;1_2,1_2&#8243; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; width=&#8221;100%&#8221; module_alignment=&#8221;left&#8221; custom_margin=&#8221;||||false|false&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_column type=&#8221;1_2&#8243; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.19.4&#8243; text_font=&#8221;Raleway Bold||||||||&#8221; text_text_color=&#8221;rgba(255,166,168,0.75)&#8221; text_font_size=&#8221;55px&#8221; text_letter_spacing=&#8221;9px&#8221; text_line_height=&#8221;1.4em&#8221; header_font_size=&#8221;39px&#8221; custom_margin=&#8221;40px||||false|false&#8221; link_option_url=&#8221;https:\/\/www.bandi.pl\/sklep\/lp\/produkty-do-ciala\/&#8221; inline_fonts=&#8221;Raleway Bold&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]<p style=\"text-align: center\"><span style=\"font-size: xx-large;font-family: inherit;font-weight: normal\"><strong>KOSMETYKI DO CIA\u0141A<\/strong><\/span><\/p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.19.4&#8243; text_font=&#8221;Raleway Regular||||||||&#8221; text_text_color=&#8221;#b8b8b8&#8243; text_font_size=&#8221;22px&#8221; text_line_height=&#8221;1.5em&#8221; link_option_url=&#8221;https:\/\/www.bandi.pl\/sklep\/lp\/produkty-do-ciala\/&#8221; hover_enabled=&#8221;0&#8243; global_colors_info=&#8221;{}&#8221; sticky_enabled=&#8221;0&#8243;]<p style=\"text-align: center;\">To ju\u017c czas, by zadba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 cia\u0142a!<\/p>[\/et_pb_text][et_pb_button button_url=&#8221;https:\/\/www.bandi.pl\/sklep\/lp\/produkty-do-ciala\/&#8221; button_text=&#8221;ZOBACZ&#8221; button_alignment=&#8221;center&#8221; disabled_on=&#8221;off|off|off&#8221; _builder_version=&#8221;4.19.4&#8243; custom_button=&#8221;on&#8221; button_text_size=&#8221;20px&#8221; button_text_color=&#8221;#ffffff&#8221; button_border_radius=&#8221;25px&#8221; button_font=&#8221;Bree Serif||||||||&#8221; background_layout=&#8221;dark&#8221; custom_padding=&#8221;12px|30px|12px|30px|true|true&#8221; hover_transition_duration=&#8221;0ms&#8221; box_shadow_style=&#8221;preset3&#8243; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][\/et_pb_button][\/et_pb_column][et_pb_column type=&#8221;1_2&#8243; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_image src=&#8221;https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/BODY-NA-RECZNIKU-7-scaled.jpg&#8221; title_text=&#8221;BODY NA RECZNIKU 7&#8243; url=&#8221;https:\/\/www.bandi.pl\/sklep\/lp\/produkty-do-ciala\/&#8221; align=&#8221;center&#8221; _builder_version=&#8221;4.19.4&#8243; width=&#8221;100%&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Obni\u017cona aktywno\u015b\u0107 fizyczna, dieta uboga w \u015bwie\u017ce warzywa i owoce, d\u0142ugie rozgrzewaj\u0105ce k\u0105piele, zbyt du\u017ca poda\u017c kalorii wzgl\u0119dem ich zu\u017cycia\u2026 to czynniki, kt\u00f3re sprzyjaj\u0105 powstawaniu cellulitu. Zim\u0105 jeste\u015bmy szczeg\u00f3lnie na nie nara\u017ceni. Dlatego tak wiele z nas w\u0142a\u015bnie w tym okresie obserwuje na swojej sk\u00f3rze objaw pomara\u0144czowej sk\u00f3rki. Czy mo\u017cna temu zaradzi\u0107? Pomocny b\u0119dzie regularnie [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":15986,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[2775,1817],"tags":[3445,7569,7580,7582,7579,7581,7578,7577,7584,7583,7576,7570,7498,7585,7571,4232,7572,4230,7575,7574],"class_list":["post-15983","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ilona-kiraga","category-kategoria-pielegnacja-i-kosmetyki","tag-bandi","tag-cellulit","tag-cellulit-na-brzuchu","tag-cellulit-na-lydkach","tag-cellulit-na-posladkach","tag-cellulit-na-ramionach","tag-cellulit-na-udach","tag-dlaczego-powstaje-cellulit","tag-domowy-masaz-antycellulitowy","tag-domowy-sposob-na-cellulit","tag-jak-powstaje-cellulit","tag-jak-pozbyc-sie-cellulitu","tag-jak-ujedrnic-skore","tag-jak-wykonac-masaz-antycellulitowy-w-domu","tag-jaki-masaz-na-cellulit","tag-kosmetyki-profesjonalne","tag-masaze-antycellulitowe","tag-pielegnacja-profesjonalna","tag-pomaranczowa-skorka","tag-pozbadz-sie-cellulitu-do-lata"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.1.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Jak wykona\u0107 masa\u017c antycellulitowy? &#187; Blog BANDI<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Masa\u017c antycellulitowy wp\u0142ywa na popraw\u0119 kr\u0105\u017cenia krwi i limfy, sprzyja lepszemu dotlenieniu i od\u017cywieniu kom\u00f3rek, u\u0142atwia eliminacj\u0119 toksyn i szkodliwych produkt\u00f3w przemiany materii.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/jak-wykonac-masaz-antycellulitowy\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak wykona\u0107 masa\u017c antycellulitowy? &#187; Blog BANDI\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Masa\u017c antycellulitowy wp\u0142ywa na popraw\u0119 kr\u0105\u017cenia krwi i limfy, sprzyja lepszemu dotlenieniu i od\u017cywieniu kom\u00f3rek, u\u0142atwia eliminacj\u0119 toksyn i szkodliwych produkt\u00f3w przemiany materii.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/jak-wykonac-masaz-antycellulitowy\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog BANDI\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/web.facebook.com\/BANDIcosmetics\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-02-23T10:05:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-02-23T10:05:42+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Projekt-bez-tytulu-3-5.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1748\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1240\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ilona Kiraga\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@bandi_cosmetics\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@bandi_cosmetics\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ilona Kiraga\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/jak-wykonac-masaz-antycellulitowy\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/jak-wykonac-masaz-antycellulitowy\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ilona Kiraga\",\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#\/schema\/person\/5ba05af1a18c58f1c31d4ae051ec9499\"},\"headline\":\"Jak wykona\u0107 masa\u017c antycellulitowy?\",\"datePublished\":\"2023-02-23T10:05:41+00:00\",\"dateModified\":\"2023-02-23T10:05:42+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/jak-wykonac-masaz-antycellulitowy\/\"},\"wordCount\":1226,\"commentCount\":9,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/jak-wykonac-masaz-antycellulitowy\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Projekt-bez-tytulu-3-5.png\",\"keywords\":[\"Bandi\",\"cellulit\",\"cellulit na brzuchu\",\"cellulit na \u0142ydkach\",\"cellulit na po\u015bladkach\",\"cellulit na ramionach\",\"cellulit na udach\",\"dlaczego powstaje cellulit\",\"domowy masa\u017c antycellulitowy\",\"domowy spos\u00f3b na cellulit\",\"jak powstaje cellulit\",\"jak pozby\u0107 si\u0119 cellulitu\",\"jak uj\u0119drni\u0107 sk\u00f3r\u0119\",\"jak wykona\u0107 masa\u017c antycellulitowy w domu\",\"jaki masa\u017c na cellulit\",\"kosmetyki profesjonalne\",\"masa\u017ce antycellulitowe\",\"piel\u0119gnacja profesjonalna\",\"pomara\u0144czowa sk\u00f3rka\",\"pozb\u0105d\u017a si\u0119 cellulitu do lata\"],\"articleSection\":[\"Ilona Kiraga\",\"Piel\u0119gnacja i kosmetyki\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/jak-wykonac-masaz-antycellulitowy\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/jak-wykonac-masaz-antycellulitowy\/\",\"url\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/jak-wykonac-masaz-antycellulitowy\/\",\"name\":\"Jak wykona\u0107 masa\u017c antycellulitowy? &#187; Blog BANDI\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/jak-wykonac-masaz-antycellulitowy\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/jak-wykonac-masaz-antycellulitowy\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Projekt-bez-tytulu-3-5.png\",\"datePublished\":\"2023-02-23T10:05:41+00:00\",\"dateModified\":\"2023-02-23T10:05:42+00:00\",\"description\":\"Masa\u017c antycellulitowy wp\u0142ywa na popraw\u0119 kr\u0105\u017cenia krwi i limfy, sprzyja lepszemu dotlenieniu i od\u017cywieniu kom\u00f3rek, u\u0142atwia eliminacj\u0119 toksyn i szkodliwych produkt\u00f3w przemiany materii.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/jak-wykonac-masaz-antycellulitowy\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/jak-wykonac-masaz-antycellulitowy\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/jak-wykonac-masaz-antycellulitowy\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Projekt-bez-tytulu-3-5.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Projekt-bez-tytulu-3-5.png\",\"width\":1748,\"height\":1240,\"caption\":\"masa\u017c na cellulit\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/jak-wykonac-masaz-antycellulitowy\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"BANDI\",\"item\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak wykona\u0107 masa\u017c antycellulitowy?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/\",\"name\":\"Blog BANDI\",\"description\":\"Czarno na bia\u0142ym o kosmetykach\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"BANDI\",\"url\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/bandi-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/bandi-logo.png\",\"width\":264,\"height\":111,\"caption\":\"BANDI\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/web.facebook.com\/BANDIcosmetics\",\"https:\/\/x.com\/bandi_cosmetics\",\"https:\/\/www.instagram.com\/bandi_cosmetics\/\",\"https:\/\/www.pinterest.com\/bandicosmetics\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/user\/BandiCosmeticsPolska\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#\/schema\/person\/5ba05af1a18c58f1c31d4ae051ec9499\",\"name\":\"Ilona Kiraga\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak wykona\u0107 masa\u017c antycellulitowy? &#187; Blog BANDI","description":"Masa\u017c antycellulitowy wp\u0142ywa na popraw\u0119 kr\u0105\u017cenia krwi i limfy, sprzyja lepszemu dotlenieniu i od\u017cywieniu kom\u00f3rek, u\u0142atwia eliminacj\u0119 toksyn i szkodliwych produkt\u00f3w przemiany materii.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/jak-wykonac-masaz-antycellulitowy\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak wykona\u0107 masa\u017c antycellulitowy? &#187; Blog BANDI","og_description":"Masa\u017c antycellulitowy wp\u0142ywa na popraw\u0119 kr\u0105\u017cenia krwi i limfy, sprzyja lepszemu dotlenieniu i od\u017cywieniu kom\u00f3rek, u\u0142atwia eliminacj\u0119 toksyn i szkodliwych produkt\u00f3w przemiany materii.","og_url":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/jak-wykonac-masaz-antycellulitowy\/","og_site_name":"Blog BANDI","article_publisher":"https:\/\/web.facebook.com\/BANDIcosmetics","article_published_time":"2023-02-23T10:05:41+00:00","article_modified_time":"2023-02-23T10:05:42+00:00","og_image":[{"width":1748,"height":1240,"url":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Projekt-bez-tytulu-3-5.png","type":"image\/png"}],"author":"Ilona Kiraga","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@bandi_cosmetics","twitter_site":"@bandi_cosmetics","twitter_misc":{"Napisane przez":"Ilona Kiraga","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/jak-wykonac-masaz-antycellulitowy\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/jak-wykonac-masaz-antycellulitowy\/"},"author":{"name":"Ilona Kiraga","@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#\/schema\/person\/5ba05af1a18c58f1c31d4ae051ec9499"},"headline":"Jak wykona\u0107 masa\u017c antycellulitowy?","datePublished":"2023-02-23T10:05:41+00:00","dateModified":"2023-02-23T10:05:42+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/jak-wykonac-masaz-antycellulitowy\/"},"wordCount":1226,"commentCount":9,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/jak-wykonac-masaz-antycellulitowy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Projekt-bez-tytulu-3-5.png","keywords":["Bandi","cellulit","cellulit na brzuchu","cellulit na \u0142ydkach","cellulit na po\u015bladkach","cellulit na ramionach","cellulit na udach","dlaczego powstaje cellulit","domowy masa\u017c antycellulitowy","domowy spos\u00f3b na cellulit","jak powstaje cellulit","jak pozby\u0107 si\u0119 cellulitu","jak uj\u0119drni\u0107 sk\u00f3r\u0119","jak wykona\u0107 masa\u017c antycellulitowy w domu","jaki masa\u017c na cellulit","kosmetyki profesjonalne","masa\u017ce antycellulitowe","piel\u0119gnacja profesjonalna","pomara\u0144czowa sk\u00f3rka","pozb\u0105d\u017a si\u0119 cellulitu do lata"],"articleSection":["Ilona Kiraga","Piel\u0119gnacja i kosmetyki"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/jak-wykonac-masaz-antycellulitowy\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/jak-wykonac-masaz-antycellulitowy\/","url":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/jak-wykonac-masaz-antycellulitowy\/","name":"Jak wykona\u0107 masa\u017c antycellulitowy? &#187; Blog BANDI","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/jak-wykonac-masaz-antycellulitowy\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/jak-wykonac-masaz-antycellulitowy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Projekt-bez-tytulu-3-5.png","datePublished":"2023-02-23T10:05:41+00:00","dateModified":"2023-02-23T10:05:42+00:00","description":"Masa\u017c antycellulitowy wp\u0142ywa na popraw\u0119 kr\u0105\u017cenia krwi i limfy, sprzyja lepszemu dotlenieniu i od\u017cywieniu kom\u00f3rek, u\u0142atwia eliminacj\u0119 toksyn i szkodliwych produkt\u00f3w przemiany materii.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/jak-wykonac-masaz-antycellulitowy\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/jak-wykonac-masaz-antycellulitowy\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/jak-wykonac-masaz-antycellulitowy\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Projekt-bez-tytulu-3-5.png","contentUrl":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Projekt-bez-tytulu-3-5.png","width":1748,"height":1240,"caption":"masa\u017c na cellulit"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/jak-wykonac-masaz-antycellulitowy\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BANDI","item":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak wykona\u0107 masa\u017c antycellulitowy?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/","name":"Blog BANDI","description":"Czarno na bia\u0142ym o kosmetykach","publisher":{"@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#organization","name":"BANDI","url":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/bandi-logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/bandi-logo.png","width":264,"height":111,"caption":"BANDI"},"image":{"@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/web.facebook.com\/BANDIcosmetics","https:\/\/x.com\/bandi_cosmetics","https:\/\/www.instagram.com\/bandi_cosmetics\/","https:\/\/www.pinterest.com\/bandicosmetics\/","https:\/\/www.youtube.com\/user\/BandiCosmeticsPolska"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/#\/schema\/person\/5ba05af1a18c58f1c31d4ae051ec9499","name":"Ilona Kiraga"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15983","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15983"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15983\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18502,"href":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15983\/revisions\/18502"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15986"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15983"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15983"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bandi.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15983"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}